муж помогает родственницам у которых доход выше» +38
было такое что ваш парень себя так вел?» +18
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +871251
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

ТЕСТ «ВАША СПИНА ЗДОРОВА ИЛИ СТОИТ ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ?»

прошли тест: 9047

К сожалению, практически никто из нас не застрахован от болей в спине. Внезапная боль может застать везде: на работе в результате длительного сидения за столом или, наоборот, во время активного отдыха под воздействием физических нагрузок, в спортзале, и даже дома у плиты.

Для начала – небольшой тест, результаты которого покажут, являетесь ли вы счастливым обладателем здоровой спины. Итак…





3 1. Кончиками пальцев прощупайте позвоночник, касаясь каждого позвонка (или попросите кого-то помочь вам). Эта процедура:
Варианты ответа




2. Прощупайте пальцами надплечные мышцы. Вы чувствуете, что они:
Варианты ответа




3. Нагнитесь, стоя ровно и сведя ноги. Из этого положения коснитесь до пола кончиками пальцев рук. Упражнение выполняется:
Варианты ответа




4. Сядьте на пол и попробуйте достать лбом колени. При этом вы почувствовали:
Варианты ответа




5. Сцепите руки за спиной (одна – сверху, через плечо, вторая – снизу, из-под лопатки). Вы:
Варианты ответа




6. Лягте на спину, согните ноги под прямым углом в коленях и тазобедренных суставах, не прижимая их друг к другу. Постарайтесь удержать ноги в таком положении:
Варианты ответа





7. Попытайтесь достать подбородком плеча (сами плечи неподвижны):
Варианты ответа




смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»