ДИЕТА МАГГИ ДЛЯ ТЕХ, КТО ЗАНИМАЕТСЯ СПОРТОМ. МЕНЮ ТРЕТЬЕЙ НЕДЕЛИ.

ингредиенты:

Диета Магги на 4 недели

В меню присутствует большое количество мяса, овощей и фруктов и яиц.

способ приготовления:

Особенности диеты Магги

Главный принцип диеты – четкое соблюдение рекомендованного режима питания. Запрещается изменять состав меню, заменять продукты другими или менять их местами, так как это не принесет никакой пользы. Она подходит людям любого возраста и позволяет сбросить от 10 до 15 кг за 4 недели.

Рекомендации по питанию

- Во время диеты Магги необходимо пить много воды, также разрешено употреблять кофе и чай без сахара и даже диетические газированные напитки.

- При приготовлении блюд нужно отказаться от масла и жира, можно использовать соль, перец и другие приправы.

- Если вы чувствуете голод между приемами пищи, можно съесть огурец или морковь.

- Если в меню не указано количество продуктов, значит, размер порции может быть любым.

- Также во время диеты Магги желательно заниматься спортом.

МЕНЮ ТРЕТЬЕЙ НЕДЕЛИ:

В течение дня можно есть указанные продукты в неограниченном количестве.

ПОНЕДЕЛЬНИК – любые фрукты кроме сладких.

ВТОРНИК – любые овощи кроме картофеля.

СРЕДА - любые фрукты кроме сладких.

ЧЕТВЕРГ – вареная рыба, зеленый салат, вареные овощи.

ПЯТНИЦА – вареное мясо, вареные овощи.

СУББОТА, ВОСКРЕСЕНЬЕ – 1 вид фруктов.

Приведенные материалы носят исключительно информационный характер и не являются рекомендацией к применению.

ДИЕТА МАГГИ. МЕНЮ ПЕРВОЙ НЕДЕЛИ http://galya.ru/recipes/recipe_page.php?id=240776

ДИЕТА МАГГИ. МЕНЮ ВТОРОЙ НЕДЕЛИ http://www.galya.ru/recipes/recipe_page.php?id=240777

время приготовления: 0 мин.

раздел: диетические