вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
 первые блюда (720)»
 вторые блюда (2727)»
 соусы (159)»
 салаты (1831)»
 закуски (1087)»
 десерты (1048)»
 каши (101)»
 бутерброды (196)»
 выпечка, пироги (1607)»
 напитки (524)»
 праздничные (886)»
 постные (277)»
 заготовки (505)»
 другие (39)»
 диетические (171)»
 рецепты галя.ру (425)»
Поиск:
  

ВИНЕГРЕТ. МОЖНО ПОХУДЕТЬ НА 2 КГ.

  
добавь свой рецепт с фото»

ингредиенты:

винегрет: свекла, картошка, зелень, консервированный горошек, морковь.






способ приготовления:

смешать все ингридиенты


Если не можете не солить, то максимально мало! Заправлять лучше нежирным творогом, не очень много. 3 дня есть только этот винегрет, в перекусах фрукты (груши, яблоки) и кисломолочные продукты (йогурты, кефир). Не больше 1 фрукта за прием, йогурты и кефир - жирность не выше 3%, без сахара!


Вечером можно пить зеленый чай с цветочным медом (4-5 ч.ложки) – вместо сладкого.


За три дня можно похудеть на 2 кг.



источник:www.hudeem.borda.ru



раздел: салаты






рецепт понравился: 100% (1 чел.)
рецепт не понравился: 0% (0 чел.)
автор: Катенок)

начало

  • Винегрет с творогом? Жесть.
  • emilly 28.01.07 15:09
    насколько это здоровая диета, скажите пожалуйста и кто вам ее посоветовал? не трудно ли ее делать в то время когда работаешь и занимаешься аэробикой?
  • karameljka_f1 27.01.07 00:28
    хммм....а сколько хоть есть его? в граммах
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru