вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
 первые блюда (720)»
 вторые блюда (2727)»
 соусы (159)»
 салаты (1831)»
 закуски (1087)»
 десерты (1048)»
 каши (101)»
 бутерброды (196)»
 выпечка, пироги (1607)»
 напитки (524)»
 праздничные (886)»
 постные (277)»
 заготовки (505)»
 другие (39)»
 диетические (171)»
 рецепты галя.ру (425)»
Поиск:
  

САЛАТ С ОВОЩНЫМ ФЕНХЕЛЕМ И ПЕРЦЕМ

  
добавь свой рецепт с фото»

ингредиенты:

Фенхель — 1 шт
Помидор — 2 шт
Перец болгарский — 1 шт
Авокадо — 1 шт
Лук зеленый — по вкусу
Укроп — по вкусу
Оливки зеленые — по вкусу
Каперсы — по вкусу
Масло растительное (холодного отжима, из авокадо) — по вкусу
Кориандр (мелкомолотый) — по вкусу
Перец черный (мелкомолотый) — по вкусу
Петрушка — по вкусу
Соль — по вкусу






способ приготовления:

Вымыть овощи и зелень. Очистить перец от семян и черешка, а авокадо от косточки и шкурки. Если есть косточка в оливках, то ее нужно удалить.


Натереть на терке фенхель (или мелко покрошить).


Нарезать средними кусочками помидоры, перец и авокадо.


Измельчить зелень и оливки.


Смешать все ингредиенты, добавив специи, соль и масло по вкусу. Приятного аппетита!



калорийность: 87.80 ккал./100гр


время приготовления: 20 мин.


раздел: салаты


Источник: Рецепты и кулинария на Поварёнок.Ру



смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru