вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
 первые блюда (720)»
 вторые блюда (2727)»
 соусы (159)»
 салаты (1831)»
 закуски (1087)»
 десерты (1048)»
 каши (101)»
 бутерброды (196)»
 выпечка, пироги (1607)»
 напитки (524)»
 праздничные (886)»
 постные (277)»
 заготовки (505)»
 другие (39)»
 диетические (171)»
 рецепты галя.ру (425)»
Поиск:
  

СУДАК В ОМЛЕТЕ

  
добавь свой рецепт с фото»

ингредиенты:

На одну порцию (350гр.):
• Филе судака с/м – 270 гр.
• Яйцо – 2 шт.
• Молоко, 3,2% - 70 гр.
• Икра красная – 1 ч.л.
• Огурец свежий – 1 шт.
• Помидор свежий – 1 шт.
• Лук зеленый – 3-4 шт.
• Лимон – 1 долька
• Петрушка - 1 вет.






способ приготовления:

Судак оттаиваем, моем, солим, перчим и обжариваем на растительном масле до готовности. В молоко выпускаем яйцо, солим, взбиваем и на сковороде выпекаем омлет. В омлет конвертом заворачиваем судак, делаем крестообразный надрез и выкладываем икру. При подаче гарнируем овощами, украшаем долькой лимона и петрушкой.



раздел: вторые блюда





автор: ЭльфMila

начало

  • *alex*s girl* 03.12.08 18:14
    класс!
    должно быть очень вкусно!
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru