вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
 первые блюда (720)»
 вторые блюда (2727)»
 соусы (159)»
 салаты (1831)»
 закуски (1087)»
 десерты (1048)»
 каши (101)»
 бутерброды (196)»
 выпечка, пироги (1607)»
 напитки (524)»
 праздничные (886)»
 постные (277)»
 заготовки (505)»
 другие (39)»
 диетические (171)»
 рецепты галя.ру (425)»
Поиск:
  

ПЕЧЕНЬЕ ОВСЯНОЕ НА КЕФИРЕ. ДОБАВИТЬ ОРЕХИ, СЕМЕНА, ИЗЮМ, КУРАГУ.

  
добавь свой рецепт с фото»

ингредиенты:

300 грамм овсянки Геркулес, 100 грамм отрубей овсяных, 400 грамм кефира (можно кокосовое молоко), 3 ст. ложки льняной муки, 1 ст. ложка кунжута, немного зеленого чая и жасмина (необязательно).

Можно добавить орехи, семена, изюм, курагу (по вашему вкусу).






способ приготовления:

Смешиваем все составляющие и оставляем на 15 - 20 минут настаиваться.


Затем выкладываем на бумагу или тефлоновый коврик печеньки.


Лучше формировать шарик мокрой рукой.


В предварительно разогретую духовку до 180 градусов ставим печенье на 30 - 35 минут.



калорийность: 150.00 ккал./100гр


время приготовления: 50 мин.


раздел: диетические






рецепт понравился: 67% (2 чел.)
рецепт не понравился: 33% (1 чел.)
автор: Annatomiya

начало

  • туся0306 14.02.15 09:14
    o/pitanie-eda/uroki-zdorovogo-pita nija-dlja-vsei-semi-v-zdorovom-tele-zdorovyi-duh.html
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru