Как у многих здесь, моя борьба с лишним весом продолжается уже долгие годы, и с переменным успехом.
Последний “бой“ начался почти 2 года назад. Сразу скажу - не применяла НИКАКИХ лекарственных средств и БАДов.
Сначала просто уменьшила рацион питания и стала крутить велотренажер от получаса до часа в день. Ну и набрела на Галю.
Здесь находила и пробовала разные диеты. Мне очень нравится менять что-то в своей жизни и Галя мне в этом помогает до сих пор. Жду понедельника, приходит рассылка, я что-нибудь выбираю и вперёд!
Основное похудение прошло за 4 месяца, за которые я скинула 17 кг, стала 63. Ну а потом, потихоньку, впрочем и до сих пор понемногу уходят лишние граммы, переходящие в килограммы.
Что касается спорта, то и здесь я много чего поменяла. После велотренажера стала много ходить, потом танцевала, сейчас решила попробовать тренажерный зал.
Для кожи и медовый массаж делала и обёртывания и просто массаж жёсткой перчаткой.
Сейчас меня не устраивают мои ноги, но я не сдаюсь!