Похудела на 19,5 кг.

За прошлый, 2005 год, я похудела на 19,5 кг, с 75 до 55,5. Я всегда была симпатичной, стройной девушкой и больше 60 кг практически никогда не весила. Но после совместной жизни с мужем и свадьбы я как-то очень быстро поправилась, примерно за год, до 75 кг.

Начала очень сильно комплексовать по этому поводу, ужасно себе не нравилась. В начале прошлого года решила, что хватит ныть и страдать, а пора браться за дело и прекращать жрать и толстеть! С января стала ограничивать себя в излишней еде, отказалась от мучного, сладкого, чипсов, колы, пива и т.д. Начала заниматься спортом. Сначала дома по кассетам. На 8 марта муж подарил мне абонемент в спортзал, и я начала регулярно ходить заниматься в спортзал, по 2-3 раза в неделю. Часто и чаще.

Занималась весь год аквааэробикой, шейпингом, стэп-аэробикой, силовыми и кардио-упражнениями, ходила постоянно в сауну. С помощью спорта похудела где-то к маю до 70 кг, но в питании еще себя практически не ограничивала, поэтому худела мало. С мая села на кремлевскую диету, которую мне прислала подруга. Результаты пошли быстрее.

В июне нашла этот сайт. К этому моменту я уже весила 67 кг. Ну а дальше вы все знаете - в июле я придумала “Худеем вместе!“ и собрала первую команду, чтобы было веселее худеть. А потом конкурс развивался, развивался, а я худела вместе со всеми, и к сентябрю похудела до 55,5 кг! С августа примерно на кремлевке уже не сидела, а перешла на раздельное питание и считала калории.

После сентября с переменным успехом удерживала достигнутый вес, и к Новому году все-таки его удержала и по-прежнему вешу 55,5 кг! Теперь хочу сбросить еще полкило и добиться идеальной фигуры! (над ногами и прессом еще можно поработать). Так что, в Новом году, есть куда стремится! Главное, что я поняла за этот год - все реально, главное - ставить четкую цель и ее добиваться, не опускать руки, верить в свои силы. Последовательная работа над собой и ваше желание похудеть приведут вас к успеху!