вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОХУДЕЛА НА 23 КГ! ФОТО! КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА!

Я похудела на кремлевской диете на 23 кг.


Хочу сбросить еще 10.


Нужна поддержка и общение.


Присоединяйтесь!

следующая тема»
регистрация»

автор: _hudishka_ya, 07.09.10 13:17 все темы»
комментарии: +179, просмотры: +24853
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • Сколько по времени сидите на диете ?

  • МОЛООДЕЦ!
    РЕЗУЛЬТАТ - ХОРОШО ВИДЕН, ТАК И ДЕРЖАТЬ..
    В ХОЛОДИЛЬНИК ДОРОГУ ЗАБЫТЬ ПОСЛЕ 19.00

  • Супер! Умничка автор!!!

  • молодец автор, хороший результат. я тоже в процессе. скинуть надо бы 30 по-хорошему. осталось кг 25,

  • 58.9 кг)*

  • всем привет)))
    сегодня отвес -300 гр))
    итог = 58.8 кг)

  • ответ для: Unycka


    здорово))
    надо тоже себе занятие придумать чтобы отвлекаться))

  • ответ для: oksi_Love1


    Ага, только я не в один день это все делаю Стабильно хожу на работу пешком и кручу обруч. А все остальное добавляю где-то через день И еще(это не совсем к теме)учусь играть на гитаре! Очень классно время забирает и о голоде забываешь. Правда мозоли на пальцах левой руки натерла.Первое время до кровавых

  • ответ для: Unycka


    ну ты молодец))) с тебя пример буду брать)
    хотя сама тоже занимаюсь по видео)) и утром и вечером

  • ответ для: oksi_Love1


    Качаю пресс(200 раз в 5 потходов), танцую денс( не люблю нудные упражнения, потому закачала обучающее видео танцев)бегаю со своей собакой и кручу обруч. Мне к работе 4 км, я хожу туда и назад быстрым шагом. Слежу чтоб в день не менее часа физ нагрузок получалось! Аааа... еще на попе марширую по комнате, очень эффективно (правда мозоли можно приобрести, при том приличные. Так что не увлекаюсь)
    Я с таким ритмом и 1300 ккал в день за месяц и 10-ку могу сбросить( благо что организм такой) Да вот срываюсь с графика.Могу целый день голодать, а к 12 ночи полезть в холодильник
    И еще вспомнила, делаю упражнения для рук с гирьками по 2.5кг. И на велосипеде иногда езжу.

  • всем привет)
    я сбросила 10 кг, но сейчас не могу себя заставить добить оставшиеся 8))

  • ответ для: Unycka


    ну ничего страшного,дело поправимое
    сортом каким будешь заниматься?
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
зачем он мне постоянно пишет что вспоминает меня добрым словом?»
кто для вас самый близкий человек: мама, папа, муж, ребенок, подруга? » 9
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» 20
как отреагировали, если окружающие говорили, что мама или свекровь выш» 12
моя версия верная? мама хочет поддерживать отношения со мной, так как » 34
а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пья» 19
сегодня видела красивых белочек в нашем парке» 1
зачем мастера переделывают маникюр, когда не просят? это способ содрат» 2
кем бы вы смогли еще работать, помимо той работы, где работаете сейчас» 21
у вас букеты долго могу простоять? сколько могут простоять? » 10
если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой, пазлами» 28
вас когда-нибудь домогались таксисты или происходили какие-то другие к» 11
мужчины когда-нибудь плакали из-за вас? у меня плакали два моих бывших» 19
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 6
где заводить знакомства во взрослом возрасте? все полностью поглощены » 31
у вас есть наличка? сколько? » 38
вы любите маринованные грибы? какие именно? » 10
в чем вы ходите на осмотр к гинекологу: в юбке, брюках, платье? » 39
есть ли деление общественного транспорта: какой лучше, какой хуже? » 13
вы привлекали третьего человека при передаче квартиры по дарственной? » 3
что опаснее: пониженное или повышенное кровяное давление? » 2
правда, что искренне любят просто так? если говорят, за что любят, зна» 9
как думаете, я умею любить? почему так считаете? » 7
родители отобрали ключи, девочка ждёт их в подъезде 4-5 часов. это уни» 38
работа воспитателем 30-40 лет назад была легче, чем сейчас? » 8
в какой универ вы пошли бы сейчас, если бы можно было все переиграть? » 9
тема содержит фото нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные прикид» 16
вам нравится город, в котором вы сейчас живете? назовите плюсы и минус» 19
мыши частые гости в вашем доме? одна пролезла в щель дивана и ползала » 5
вы часто покупаете всякую фигню, которую непонятно как дальше использо» 9
тема содержит фото какая кухня по цвету можете подойти? фото ремонта на кухне. » 13
вы знаете людей, которые не общаются с родителями? причем, с нормальны» 5
тема содержит фото узнаете его? сильно изменился? » 17
играем в игру я никогда не? называем 2 факта или действия, которые вы » 10
нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире? заму» 38
подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а» 31
не будет ли поздно родить после 30? хочу, чтобы у меня было двое детей» 9
тема содержит фото вам нравится группа? какие песни? » 9
тема содержит фото как вам татьяна буланова? нравится ее тренд с подтанцовкой?» 11
тема содержит фото какое платье лучше на новый год? приедет как раз к новому году. » 39
как мне реагировать? убираясь в машине у мужа, нашла у него чужие женс» 22
тема содержит фото как вам мой розовый ламборджини? этим летом сбылась мечта о розовом и » 24
тема содержит фото вам нравится брижит бардо? в молодости вы считали ее эталом красоты? » 9
тема содержит фото как готовите сосиски в тесте? любите их? с тестом сами возитесь? » 3
тема содержит фото какой сериал сейчас смотрите? или фильм? я детектив » 21
как нужно проявлять свои чувства к мужчине? как вы проявляете? чем рад» 3
вы замечали связь характера мужчины и его пятой точки? » 5
чему странному вы завидовали? завидую тем, у кого получается самостоят» 20
тема содержит фото шампунь ядрёный - ужас иссиня-чёрный! » 7
тема содержит фото у вас было такое, когда какой-то участник бегает за вами и занижает ре» 21
как часто вы меняете свое нижнее белье в течение недели? » 8
что делать? мы с мужем переехали в новый город и нашему сыну не с кем » 10
прогибает коллектив под себя? ей всё не так, всё неудобно, она вечно н» 3
какой ваш день рождения вам особенно запомнился? если выбрать один год» 14
тема содержит фото немного красоты! нравятся эти кролики. » 3
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 38
почему некоторые мамы отыгрываются на своих детях? мама говорила: пуст» 17
люди, у которых нет высшего образования, вам стыдно говорить, что у ва» 11
вы сдавали, сдаете на нужды класса? мне ощутимо 4000 сдать, до последн» 12
вам нравятся ямочки на щеках у девушек? по-моему, это очень мило! » 5
вы пользуетесь бальзамом для волос? я наношу с апреля и действительно » 20
почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н» 7
что во мне такого, что меня мужики возят по курортам и водят по рестор» 33
тема содержит фото кто из девушек симпатичнее?» 11
вы любите говорить или даже болтать по телефону? » 11
зависть матери к дочери, кто сталкивался? как сейчас происходит общени» 23
куда исчезли милая звездочка и рыбанутая? » 17
при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была» 47
что делать с навязчивым сервисом? сдавала в ремонт вещь и хозяин начал» 15
тут есть те, у кого грудь меньше 1? какие бюстгальтеры вы носите? » 5
расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе » 16
стали бы говорить правду хозяйке массажного салона, чтобы она записыва» 6
за что можно любить утро? чем занимаются люди, которые просыпаются в 5» 26
я всю жизнь боюсь врачей. когда захожу в поликлинику, бешено стучит се» 6
чем заменить помаду? не люблю ее, так как раздражает чувство отягощени» 27
вы гуляете одни? не страшно вам? стало так тревожно: а это ж на самом » 10
почему женщины соглашаются на гражданские браки при наличии детей? » 90
какие фразы вы использовали для расставания с теми, с кем был брак, де»
смотрели фильм венера в мехах? режиссер выбирал актрису для пьесы. » 3
тема содержит фото кого только не увидишь на дороге! каким одним словом охарактеризовали » 1
сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с дет» 19
вы заставили бы своего мужчину идти ночью за чипсами? а если вы береме» 24
вы бы пустили жить к себе свою взрослую дочь с мужем и с ребёнком? » 23
вас восхищают возможности человеческого мозга и конкретно память? » 7
вы когда-нибудь напивались до провалов в памяти? » 11
тема содержит фото если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы» 60
как бы поступили? уборщицы выкинули дорогую вещь, которую должен был з» 24
а как вы готовите: сидя или стоя? я всегда стоя и мама всегда стоя гот» 21
тема содержит фото очень интересно вас послушать: как вам такая фигура? » 26
тема содержит фото нужен к ней пояс или нет? » 25
вы идёте вечером по улице, вас окружили люди уголовного вида. ваши дей» 16
щедрый мужчина может быть психически не здоров? дядя андрей интересную» 20
тема содержит фото еще сегодняшние фото. нравится запах цветков шиповника » 4
кто будет не прав в данной ситуации? звонят и говорят, что ты собаку п» 16
вы бы купили бу машину, если б только учились водить? за какую стоимос» 5
какие есть у вас хронические или генетические заболевания? » 8
вы по характеру больше в отца или маму? какие черты вы взяли и от кого» 15
какие мужские фигуры вам нравятся? моя любимая: широкие плечи, много м» 13
девушки устраивают проверку на верность. ведется большая часть мужчин!» 9
зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч» 19
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru