вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
До: 57 кг.
После: 52.5 кг.

Что послужило мотивацией к похудению:
Ну надоело быть пузатиком!Не могла одеть топики,платья,которые лежали в шкафу! Вот и начала заниматься
Весила 56 ,щас 52.4.чуть меньше чем за месяц.



Как и чем Вы занимались:


Занималась спортом. Крутила обруч (старалась хотя бы по 20 мин), занималась по DVD Синди Кроуфорд(60 мин) по чти что каждый день. Скакалка (5-10мин).


Как и чем Вы питались:
Я так поняла что деита-это не мое, т.к все по плану я есть не могу, а на под счете каллорий можно и шокладку и конфетку,главное не выходить за пределы 800-900 калоий.

автор: medprank 22 августа 2007 11:20

новые

  • sviatoslava 22.08.07 12:09
    Молодец
    А сейчас ты ограничиваешь себя в еде?
  • оптимистка_я 22.08.07 13:39
    молодец
  • musi-musi 22.08.07 15:29
    умница
  • majlulllka 23.08.07 00:19
    molodec!!!
  • medprank 23.08.07 02:30

    ответ для: Sviatoslava

    ну стараюсь,пока что я выхожу из диеты!правда разрешаю себе иногда тортик масенький или шоколадку кубиков 5-6,я теперь хочу накачать пресс!теперь вот это моя мечта!
  • sviatoslava 23.08.07 09:41

    ответ для: medprank

    Умничка Вообще, ты так быстро похудела,поэтому не сомневаюсь, что и пресс ты очень быстро накачаешь
  • valerie 23.08.07 16:08
    особой разницы не вижу. Все хорошо
  • medprank 23.08.07 18:44

    ответ для: Sviatoslava

    спасибо!стараюсь!
  • гвяша 31.08.07 21:32
    Пятерка! Молодчина, в твоем возрасте очень важно иметь уверенность в себе и тогда ты станешь настоящей королевой! С прессом все получится, дерзай
  • нюта 873 06.11.07 13:08
    молодец!
  • ирина хорн 18.12.07 00:59
    УМНИЦА и молодец
    Сама стараюсь скинуть с 57 до 52 кг за первый ушло 2 кг
    Но теперь стоит проклятый на рубеже 55 уде месяц
  • sonя 13.04.08 16:52
    особой разницы что то не видно...
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru