| ||||||
| ||||||
|
вход
| Просто фото... Lyusha | |||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||
начало
-
Алиюш,фигурка красивая!Но,мне показалось или ты здесь просто встала так,что боковая мышца бедра очень подкаченна?прям заметно так выделяется..
-
ответ для: KsuFFanya
Спасибо , нет просто времени не было ни на что больше, занималась когда ребенок спит (ему тогда было 2,5 года), в другое время он мне не давал заниматься..
А потом уже (месяца через 2) начала добавлять на пресс раза 4 в неделю (по минут 8).. -
ответ для: Lyusha
Я тоже думаю, что это слишком маленький срок... А ты пресс специально не качала? А то он у тебя так замечательно выглядит... -
ответ для: KsuFFanya
Ну в книге да - все поделено на 6 недель..
Только вот я каждую “Ножкину“ неделю делала по 3-4 наших недель, просто не была готова переходить к следующей, не все получалось вполнить от начала до конца хорошо, вот и задерживалась..
Но это уже на усмотрение каждого..
Считаю, все-таки, что за 6 недель идеальных ножек не добиться.. -
ответ для: Lyusha
Я просто где-то читала, что эта система на 6 недель рассчитана, или я ошибаюсь? -
ответ для: KsuFFanya
Первый заметный результат через недели 3, уже конечный - 3 месяца, но попа продолжала меняться до 6 месяцев.. -
ответ для: Lyusha
А сколько прошло времени с того момента, как ты начала заниматься, до того, как ты увидела первый результат? -
ответ для: KsuFFanya
Нет, не обязательно.., можно и другие упражнения делать..
Просто мне очень нравится этот комплекс.. -
ответ для: Lyusha
То есть всё равно приходится снова по этой программе заниматься? -
ответ для: KsuFFanya
Делаю упражнения различные..
Сейчас вот опять вернулась к “Ножкам“. -
ответ для: Lyusha
А как ты удерживаешь свой результат? -
ответ для: KsuFFanya
Да, это все “Ножки“ больше ничего не было, много позже начала добавлять изредка упражнения на пресс и руки, кадио еще реже..
А первые пол года кардио и не было вовсе..
- как договориться с мамой не общаться месяц? она всё время мне пишет!
- всё-таки блондин или брюнет? иво из дикого ангела или серхео?
- на сколько баллов оцениваете свою грамотность по шкале от 1 до 10? какая оценка
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- встречали ли вы людей без высшего образования, у которых очень богатая
- галчата! кто в тренде? выкладываем?
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- почему так тяжело встретить своего человека?
- это грубо? в посуточной квартире не включены в стоимость полотенца!
- меня увидел парень с другом, написал, что я шлюха и поставил в чс. что делать?
- как думаете, девушек какого роста и веса предпочитают
- к вам от соседей приходили тараканы или только мелкие грызуны?
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- чем питаетесь в жару? я, наверно, похудею!
- вы зависимы от кого-нибудь эмоционально? от кого? или люди на вас не
- на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу
- если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит?
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы.
- самовлюбленная дама - это какая?
- какой я модельный типаж?
- были ли у вас мужчины, которые в начале отношений тратились, а потом
- как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое.
- плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без
- как вам глаза? какой характер у человека, как думаете?
- это женское пальто на мужчине?
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- какую выбрать кровать?
- у вас тоже при виде младенцев просыпается нежное чувство умиления и
- к чему снится беременность? приснилось, что у меня начинаются роды.
- кто должен покупать для женщины шубу в семье: она сама или это обязанность ее
- баловалась в фотошопе с увеличением губ и уменьшением носа.
- от чего на языке болючие точки? как от них избавиться?
- мне 39 лет, ищу девушку для похудения на спор, для большей мотивации
- согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца после
- что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для
- как быть, если я хочу переехать в другой город? куда деть коробки с вещами?
- выйду ли замуж? напишите просто да или нет?
- вы покупаете воду на улице? кипяте перед тем как пить?
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- обнюхивать одежду на наличие чужих духов - крайняя степень ревности?
- у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний
- любила бы приняла бы таким какой есть? женщина говорит мужчине о том, что ее не
- нормально ли хранить год и более тесты на беременность положительные?
- для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хотел водить?
- какой мужчина вам больше нравится?
- реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше
- у вас торчат волосы из носа? а у вашего мужа? чем-то убираете?
- какую бижутерию вы покупаете? дорого-богато или из камней,
- когда можно сдать хгч для точного результата? не чувствую овуляция, это
- какой тип мужчины ваш из представленных?
- а какое у вас реальное имя?
- как бороться с сединой, когда она у меня появится? темный цвет волос мне не
- те, кого воспитывали бабушки и дедушки, вы выросли эгоистами?
- вы проживаете свою жизнь или жизнь мужа? я вот пою, танцую, хожу на съемки.
- как вам ситуация? возлюбленная психолога кидается на больную, а он
- как вам такое объявление о сдаче недвижимости? вы бы написали такому
- думаете, на пвз тяжело работать? мне кажется, да!
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- как думаете, закомплексованная ли я ?
- похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса?
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена.
- что скажите про такую разницу в росте?
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- каким было самое красивое место, в котором вам довелось побывать?
- 5 фраз, которые меняют мышление. со всеми согласны?
- трэш? ни стыда ни совести? дранные колготы ещё
- ваша машина соответствует вам по характеру? какая марка?
- как быть, если напилась и так действовала? почему так произошло?
- что делать, если подруга очень наивна в вопросах отношений? боюсь
- ваши кошаки приходят вас лечить? полежал на мне, стало гораздо легче!
- а вы крутили роман на работе? к чему привело?
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- меня опозорили в магазине! приняли платье, а потом обвинили что я его
- какие у вас девайсы для уборки? робот пылесос, пароочиститель? или
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает трамбовщиком
- у вас был поход к врачу с непредсказуемым финалом? у стоматолога пришлось
- дряблые руки. у вас тоже они такие?
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- все темы» новые темы»
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|