ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО, ЕСЛИ ЕСТЬ ТЕ ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ЛЮБИШЬ. ЛЮБАЯ ИЗ НАС МОЖЕТ РАССЧИТАТЬ СЕБЕ ПО КАЛОРИЙНОСТИ ДИЕТКУ, ИСХОДЯ ИЗ ЛИЧНЫХ ВКУСОВЫХ ПРИСТРАСТИЙ

начало

• Cassidy 01.05.09 19:36
  
  золотые слова!готова подписаться под каждым словом!
  на меня тоже никакие диеты не действовали,и я через силу впихивала в себя нужные продукты...зато потом образумилась,и решила есть только то,что очень люблю,в моем случае это были обезжиренный творог,фрукты и овощи.в результате -20 кг,причем поначалу даже позволяла себе любые вредности,но в маленьких дозах,а потом и вовсе на них тянуть перестало))
• 5u61d6stakob 01.05.09 19:23
  
  я так и худела!я считаю глупо сидеть на диетах и есть например 3 дня гречку если я ее ненавижу и носилоать себя..я просто написала себе список диетических и полезных продуктов и что я могу есть и набирала ими калорий которые я должна получать чтоб худеть..все просто и нет срыва никакого..главное в калорийность вписаться сейчас чтоб поддерживать вес так же питаюсь
• LUVVIE 01.05.09 19:05
  
  я тоже поступаю как ты.....лучше всего помогает)
• dyshechka 01.05.09 17:53
  
  polnost'u soglasna!! Ya tolko tak i xydeu, seichas oravda slijnee chto-to stalo xudet' chem ranshe, no vse ravno, dolgo razdymivala na kakyu dietky sest', potomu chto inogda dlya sebya ponimau, chto mne nado znat; konkretno chto mne mojno est' a chto nelza etc, a seichas daje shokolad svoi lubimii em, prosto vse schitau, a y menya tetya poxydela za mesyac na 8-9 kg i pri etom ela pirojenie!!
• 52 в Новый Год 30.04.09 23:46
  
  j tak ge deistvyu,na menj dieta ploxo deistvyet,tjnet na vse 4to zapreweno,kogda ne otkazivau sebe ni v 4em,ne pereedau,ko vsem bludam otnowys spokoino,em vse,no ne vilezau za 1000kk,privikla yge,dage ne s4itau,v dnevnike vseravno pokazivaet okolo 1000
• LadyProvocateur 30.04.09 22:50
  
  да, согласна на сто процентов! Главное научится слушать свое тело и чувствовать что тебе нужно. И действительно, подсчет калорий, самый лучший выход, т.к. там можно подстраивать все под себя
• 02,12,09-55kg 30.04.09 22:14
  
  polnstyu saglasna!!!!
  ya toje tak delayu
  eto samiy luchshiy sposob