А КАК ВЫ СЕБЯ МОТИВИРУЕТЕ К ПОХУДЕНИЮ? ВО МНЕ ЛИШНИХ 10 КГ, А Я СЕБЯ НИКАК НА ДИЕТУ НЕ МОГУ ПОСАДИТЬ!

начало

• Juliana:) 06.05.14 22:55

  ответ для: kuzjaaa

  
  

  kuzjaaa писал(а): Я уже год срываюсь...5 дней не ем сладкое- потом туман перед глазами и жрууу жрууу его, у меня как зависимость уже.. ем днем мало т.к. нет на это времени, а к вечеру после 10 открывается чакра жратвы.. при этом я пашу в зале как черт, в неделю 6 тренировок... надо скинуть около 4 кг точно..просто вилы...раньше такая сила воли была..с 63 до 50 похудела...а теперь и на 2 кг не могу... похудею и нажру...достало это сладкое.. хоть кадируйся =

  у меня тоже так было со сладким, очень хотелось его вечером... мне помог вот такой способ - во-первых надо просто перестать покупать самой, для этого обходить стороной все палатки-ларечки, которые есть на пути со сладким и в магазин идти сытой и мимо стеллажей со сладким бегом...
  ну а если не получилось и шоколадка/кексик/тортик/ватрушечка сами прыгнули к вам в руки а кассир под дулом пистолета заставила вас ее купить (такое бывает) НЕ СТРАШНО!!! не ругайте себя и не корите - пейте воду, вот пообещайте, что выпьете 2-3 стакана и... пойдете спать, а утром обязательно скушаете!!! но тут уж просто договаривайтесь со своим организмом, что утром!
  ну а утром 3 варианта - либо не захотите уже, либо меньше съедите, либо скушаете - но не страшно, а день эти калории сожжете
• smart_ass 05.05.14 00:45
  
  я слишком себя люблю, чтобы позволить себе плохо выглядеть
• FrancheskaJonson 25.04.14 13:24
  
  Автор, та же фигня. Раньше такого не было, хотела похудеть - занималась, сейчас чет расклеилась.
• nastiafleur 30.03.14 20:53

  ответ для: Angel495

  
  

  Angel495 писал(а): а я себе условие поставила - никаких новых отношений пока не похудею как раз с парнем рассталась неделю назад, вот и решила этим воспользоваться - идея может конечно и глупой показаться, но мне помогает похудеть

  ахахах,я тоже так делаю) пока не просушусь не выйду ни с кем гулять :DD
• nastiafleur 30.03.14 20:52
  
  ох, как я только себя не мотивирую) во первых,я общаюсь с “нужными“ людьми. Которые постоянно в спорте, с ними приятно общаться и они всегда поддержат! ещё,я каждый день смотрю на разных бикиняш, сижу на спортивных пабликах, смотрю мотивирующие видео и результаты тех, кто смог добиться стройного спортивного тела!.и ещё, я всегда мысленно представляю своё тело таким, каким я хочу его видеть,и всегда говорю себе “Давай, ты сможешь. Каждый день занятий-это моя маленькая победа“..вот как-то так..)))
• Angel495 30.03.14 20:16
  
  а я себе условие поставила - никаких новых отношений пока не похудею))) как раз с парнем рассталась неделю назад, вот и решила этим воспользоваться - идея может конечно и глупой показаться, но мне помогает (похудеть)
• Мотивашка 30.03.14 13:43
  
  Вот что мотивирует меня!
  Хочу себе такое тело!
  Начинаешь работать над собой и когда видишь результат - втягиваешься и хочется работать еще и еще.
  Я например одела сегодня трусики, которые давно не одевала и поняла, что они на мне сидят иначе. Муж даже удивился, спросил почему не сказала, что купила что-то новое.
  Тело меняется и даже старая одежда начинает смотреться на теле иначе.
• marta-love 30.03.14 12:52
  
  мне повезло - перед глазами любимка до пота работает над собой только с одной скакалкой, гантелями по 12 кг, фигура, пресс, бицепсы и за какие-то 5 месяцев.
  не хочу выглядеть перед ним свинкой, поэтому подтягиваюсь за ним.
  а одной силы воли не хватало, увы.
• *КоролевишнА* 25.03.14 05:26
  
  Меня мотивирует мое фото в купальнике
• Кайфовая Дурь 23.03.14 12:03
  
  весна мотивирует..влюбиться хочу...а вообще чего это я..таже фигня происходит)))))
• Nocce 21.03.14 13:30
  
  А зачем на диету-то? С неё потом всё равно соскочишь. Я тоже когда на Галю давным-давно пришла диеты искала, теперь поняла, что всё гораздо проще - и есть можно много и вкусно, при этом худеть. Во вчерашнем дневнике давала ссылку.
• Дарюня 21.03.14 13:24
  
  Хочу видеть красивую и подтянутую фигуру не только в журналах, но и в зеркале.