ИНТЕРЕСНО, ПОМЕНЯЛАСЬ ЛИ ВАША ЖИЗНЬ ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ? КТО ПОХУДЕЛ КГ НА 10 - 20? В ВАШЕЙ ЖИЗНИ ЧТО-ТО ИЗМЕНИЛОСЬ?

начало

• vic2377 08.02.14 01:09
  
  я тоже стала более увереннее,больше фотографируюсь..да и вообще смотрю теперь в отражение в витрине. ...раньше как то стыдно было чтоли
• Hanna Vow 07.02.14 19:08
  
  Я похудела на 30 кг. Жизнь после этого, конечно, изменилась в плане воспряития себя. Теперь не чувствую дискомфорта в толпе или перед незнакомыми людьми. Когда прохожу мимо каких-то компаний, знаю, что никто не подумает “жирная“ или “толстуха“. Я стала уверенней в себе. Первый раз у меня закрутился, как бы, “курортный“ роман. В магазинах на меня налазит все! Я больше не хожу туда с мыслями “Лишь бы налезло“, а с мыслями “Лишь бы понравилось“. В школе я не отличаюсь от сверстниц и теперь могу комфортно выражать свое мнение. Короче, это супер!
• ВедьмаЯ 07.02.14 12:04
  
  Полюбила себя, поняла, что могу выглядеть супер, стала больше вертеться у зеркала С мужским вниманием и раньше проблем не было, а теперь на улицах даже малолетки пытаются приклеиться, увеличилось внимание то
• INNO4KA11 07.02.14 09:30
  
  я сильно постройнела (не нравится слово похудела - оно от слова “худо“)...
  15 кг точно... по размерам на 2-3 (верх 2, низ 3)... мне стало легче себя носить... могу покупать одежду, которая мне нравится... и больше теперь себя люблю... прямо неналюбуюсь в зеркало (понимаю, что не скромно так писать, но это правда)... с уходящим весом меняются внутренние ощущения... но если человек всегда был с пышными формами, то наврят ли что-то почувствует
• *Джамиля* 07.02.14 09:09

  ответ для: bezmenja_ja

  
  да кушала) и кушаю дальше. через каждые 3 часа ем и не важно сколько мне до сна осталось. если я хочу, я и в 12 ночи поем а потом сразу же спать ложусь. у меня уже просто ничего не откладывается там, ни жиры ничего. потому что и откладываться там нечему когда кушаешь как птичка.
  могу вам подсказать очень хорошую вещь: кушать надо с маленького блюдца и чайной ложечкой-так вы себя зрительно обманываете что чашка полная и лишнего не положите это точно. супчки можно есть с самой маленькой салантницы. а еще очень хорошо здесь помогает тщательное пережевывание пищи. каждую ложечку еды следует жевать по 30-50 раз. так вы быстрее наедаться будете и чувствовать себя сытой благодаря жевательному рефлексу. не переживайте, постоянно этого делать не придется. это нужно на первое время чтобы вы не были сытой и привыкли к таким объемам пищи пока ваш желудок не сузится.
• bezmenja_ja 07.02.14 08:56

  ответ для: *Джамиля*

  
  посмотрела тему вашу...да вы такая молодец....результат аховый)))в общем я сейчас запишу ваши советы. кушать можно и вредности но совсем чуточку...подругу это обрадует))))да и сама может попробую так питаться. нет предела совершенству)))вы и вечером когда худели кушали?
• Fiordiligi 06.02.14 20:29
  
  похудела на 11 кг за 4 месяца. Ничего не изменилось.Просто чувствую что лицо стало красивее, что ноги стройнее и изящнее, что плечи есть. а так психология коровушки пока еще.
• Винс из Декстера 06.02.14 18:14
  
  да не особо изменилась моя жизнь.
  у меня и так стройная фигура была, я спорт.гимнастикой занималась, жира не было естественно. когда бросила, то выросла на 10 см и похудела на 10 кг в подростковом возрасте. заметила, когда стала мерить вещи-мне все велико и весит мешком. когда взвесилась, то была в шоке.
  не думала, что отсутствие физических нагрузок так на мне скажется. со мной вместе девочка занималась, когда бросила, то раскабанела наоборот. а я жру и много двигаюсь, может поэтому не откладывается жир.
  часто слышала и слышу до сих пор, что я худенькая, меня надо откормить, раньше было лучше, бла-бла-бла. у подруги мама вечно чуть ли не силой мне пихает в рот булки, подруга кстати тоже. как приду к ним, так начинается раскорм
  бабушка тоже любит побубнеть:“Худенькая какая, мужику не за чего будет взяться“ и кормит меня блинами, пирожками, конфетками.
• *Джамиля* 06.02.14 18:07

  ответ для: bezmenja_ja

  
  есть в 2 раза меньше-это значит сократить порции еды в 2 раза! вот это и есть меньше! но кушать надо через 3 часа. то есть за день вы получается поешьте где то раз 4-5, но очень маленькими порциями! я перед чам даже этим с баунти еще и поела блюдечко кашки с половинкой тефтельки. то есть моя порция размером как с кошачью миску. и вот после этого я еще и чай выпила с баунти). мне врать смысла нет. вот даже моя тема, где я выставляла фотографии как худела https://www.galya.ru... там во второй половине и есть вес в 45 кг. я ж здесь на гале реальный человек.я так же помогла и другим похудеть таким методом и девочки благодарны, у них такие же успехи как и у меня. да и я сама знаете как дошла до этого всего-мне просто такая же очередная, обычная девушка рассказала здесь же на гале про дробное питание и все. я ее послушала, стала худеть и у меня получилось. уже 2 года прошло с этого момента, а я до сих пор ей благодарна))). вес ушел сначало за 3 месяца -12 кг. весила я 48. а потом через год ушло неожиданно еще 3 кг, причем я даже этого не ожидала. для меня и все 48 были успехами большими.
• bezmenja_ja 06.02.14 17:59

  ответ для: *Джамиля*

  
  подождите ка....вы уже сейчас меня заинтриговали))) как такое возможно....нет нуесли есть ведрами до этого, а потом только по пол шоколадки...то я еще понять могу..но и то...блин....не верится даже. вы имеете ввиду есть нужно в 2 раза меньше чем к примеру я или моя подруга ели до этого? т.е. отталкиваться от себя. хм а как же пресловутые калории? что человеку там 1200 надо чтобы худеть?
• *Джамиля* 06.02.14 17:53

  ответ для: bezmenja_ja

  
  ааа ничерта подобного! я без сладкого вообще жить не могу! даже когда худела шоколадки каждый день и все что готовит моя бабушка.а как бабушки готовят, сами знаете. просто поймите, питании играет такое правило “главное не качество.а количество“ - вот это мой случай! я ела шоколадки но естественно меньше уже прежнего. да что тут говорить, я вам даже сообщение предыдущее щас печалата а сама чай пила с баунти, хотя у меня пол первого ночи) . и так не первый день). но я съела не полностью два батончика ,а только один. как уже говорила , есть в 2 раза меньше размером.
• bezmenja_ja 06.02.14 17:43

  ответ для: *Джамиля*

  
  ого....вы кушали вредности? я думала что даже по чуть чуть нельзя вредное кушать когда желаешь похудеть)))))