ВРЕДНО ЛИ КРУТИТЬ ОБРУЧ? МОЖЕТ ЛИ ОН НЕГАТИВНО ВЛИЯТЬ НА МЕЖПОЗВОНОЧНЫЕ ДИСКИ И ВООБЩЕ НА ПОЗВОНОЧНИК?

начало

• Инфинити5260 29.07.13 15:39
  
  На счет спины незнаю, но такой тяжести как у вас крутить можно не более 15 мин! Вредно для женских органов, для почек. Я сама крутила каждый день по 40 мин, 2 кг, чуть почки не отбила, вся в синяках была
• Slavyanka_voda 29.07.13 01:48
  
  Насколько я знаю,обруч наоборот только положительно влияет на позвоночник!Разминает его чтоли..Ну короче полезен он))
• Menny 18.07.13 10:47
  
  одевайте пояс для похудения типа вулкан. он достаточно толстый, чтобы смягчить удары обруча. заодно и живот больше пропотеет. я именно так и кручу
• Result 18.07.13 00:26

  ответ для: Irichello

  
  

  Irichello писал(а): у меня почти 2 кг, второй год кручу и стала замечать что спина болит часто

  
  у меня даже на коробке с обручем было написано, что нельзя тяжелые крутить) И тренер на фитнесе говорила, что нельзя, потому что мы не проф.спортсмены и у нас мышц в спине кот наплакал
• Irichello 18.07.13 00:24

  ответ для: Result

  
  у меня почти 2 кг, второй год кручу и стала замечать что спина болит часто
• Result 18.07.13 00:07
  
  если обруч тяжелый, то да. Поэтому лучше выбирать не более 1 кг и кстати, чем легче обруч, тем труднее его удержать, следовательно, больше работают мышцы. С другой стороны массажа нет от него