вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЕСТЬ ЛИ ТУТ ТЕ, КТО РЕШИТЕЛЬНО НАСТРОЕН БОРОТЬСЯ С ЛИШНИМ ВЕСОМ? ЕСЛИ ДА, ТО ПРЕДЛАГАЮ ОБЪЕДИНИТЬСЯ И УСТРОИТЬ ВОЙНУ БОЛЬШИМ ЦИФРАМ НА НАШИХ ВЕСАХ!

Расскажу о себе : Зовут Кристина. (возраст -), рост 168.....
(не помню как такое могло случиться), но в один прекрасный день я оказалась в группе ЛФК (лечебная физкультура),где нужно было пройти не маловажное испытание - взвеситься! Ну и что вы думаете....встаю я на весы и там, о боже (114 кг!!!) Я честно говоря офигела и тогда впервые задумалась о себе и о том, что срочно нужно худеть! это был май.......решила я худеть так : исключить жирное,жареное,сладкое,мучное и минимум спорта (купила обруч,скакалку, т.к. было лето,еще плавала) в итоге -15 кг....в дальнейшем я себя сдерживала, но не так строго....в итоге на сегодняшний день мой вес 85 кг....я не стремлюсь к идеалу, но скинуть 10-15 кг , мой ближайший план!!!И так, кто со мной : давайте для начала поделимся свое историей и выскажем свои предложения по снижению веса....я же,буду отписываться каждый день о том,что я проделала чтобы стать стройней ( к чему и вас призываю) и отвес, буду отчитываться раз в неделю!

следующая тема»
регистрация»

автор: ***Кристина***, 05.07.13 15:13 все темы»
комментарии: +54, просмотры: +1788
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

  • Девочки!Предлагаю в конце лета выложить свои результаты в тему......
    Это послужит и мотивацией и огромным успехом в борьбе за стройное тело!

  • ответ для: ***Кристина***


    ***Кристина*** писал(а): Умничка!Продолжай в том же духи ! а я : на завтрак стакан воды с лимоном, на обед : белок и овощи Курица, рыба а на ужин фрукты и йогурт к примеру сегодня у меня йогурт кручу обруч,упражнения на пресс и с сегодняшнего дня еще начну занятия с джиллиан майкалс похудет за 30 дней

    Классно! А что это за программа?

  • ответ для: Severnaja


    учитесь) я помню тоже не могла....со временем все получится,главное желание !

  • ответ для: Reichel


    Умничка!Продолжай в том же духи ! а я : на завтрак стакан воды с лимоном, на обед : белок и овощи (Курица, рыба) а на ужин фрукты и йогурт к примеру (сегодня у меня йогурт) кручу обруч,упражнения на пресс и с сегодняшнего дня еще начну занятия с джиллиан майкалс ( похудет за 30 дней)

  • ответ для: ***Кристина***


    а я не умею крутить обруч:( вот даже он есть у меня, но стоит так сиротливо в уголочке:)))

  • ответ для: ***Кристина***


    ***Кристина*** писал(а): давай и как планируешь ?а сколько рост у тебя?

    Я сейчас худею.Мой рост 163-164см.Я просто ограничиваю себя во вкусном,ем полезную пищу(мало)и занимаюсь спортом(катаюсь по утрам на велосипеде или роликах)и в течении дня 50 раз поднимаю руки вверх вниз и делаю поднятие пресса,тоже 50 раз.Ещё делаю упражнения на растяжку(мечтаю снова садиться на шпагаты).
    А вы как худеете?

  • ответ для: Reichel


    давай и как планируешь ?а сколько рост у тебя?

  • А вот моя история:как-то в поликлиники(год назад)встала на весы,показало 85кг.,я,мягко говоря офигела.В детстве всегда стройной была,меня ещё называли балеринкой,а тут такое...Решила худеть!За 2,5 месяца скинула 10кг.,но потом бросила диету.Через пол года решила опять начать худеть,т.к.купила весы и увидев,что набрала 4кг.,стала весить 79кг.
    За первые сутки сбросила 4кг.и понеслось!За 5 месяцев похудела лишь на 8кг.,но я не сдаюсь!Сейчас вешу 68кг.В моём плане похудеть ещё на 19кг.,чтобы быть как раньше!Ведь в 9 лет я весила всего лишь 27кг.Хочу быть снова стройной!
    Давайте вместе худеть

  • ответ для: Severnaja


    молодец!!!!а я не сдержалась.нажралась

  • ответ для: ***Кристина***


    Спасибо:) да, в общем-то, примерно это я и делаю:))) вчера первый день был, как после 6 не ела... ух, такая легкость была:) и отвесик не заставил себя ждать:))) мотивирует оооочень

  • ответ для: худею до 60


    на мой взгляд толку мало,но если забросить,лучше уж точно не будет

  • девченки, незнаю как у вас, но мне обруч практически не помог. За месяц кручения по 30-40 минут в день, ушло 3 см с талии. Я считаю, что очень эффективны кардио тренировки, когда сильно потеешь
«« 1 2 3 4 5 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
если поедешь на отдых с подругой, то все расходы будут 50/50. это ревн» 11
в провинции платежи по ипотеки в среднем 80-100 тысяч! на одну зп ника» 15
пух ваши мч страдали по поводу веса ? компоесовали ? мч высокий симпат» 4
у вас на теле есть растяжки? после беременности или от скачков веса? » 17
если бы ваш муж пошел ночью с другом, сказав что на 20 минут, а в итог» 8
стоит ли покупать робот-пылесос? хотела бы, чтоб он уборку делал, пока» 1
тема содержит фото эта фигура ярко выраженные песочные часы? » 6
уменьшите пожалуйста шрифт обратно, невозможно читать, глаза выпадают» 11
кто делал лазерную коррекцию зрения, что и как было? интересует всё » 30
вас раздражает агрессивный маркетинг? настойчиво предлагают, не приним» 6
как быстро у вас грубеет кожа на пятках? у меня на третий день. » 14
заготовки с дачи покрывают потребности зимы? кто-нибудь ещё занимается» 10
стали бы дальше общаться с приятельницей? сказала: терпеть не могу име» 28
пошли бы собирать ягоды в лес? » 45
почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это тр» 38
тема содержит фото как вам эти зверята? не боитесь? » 30
вас возбуждают мужчины на porsche? » 11
не могу уснуть. как с этим бороться? просто ложусь спать и куча мыслей» 8
когда мужчина снимает сапоги с женщины на входе - показуха или забота?» 14
очень нужна хорошая знахарка из тулы. мама на отца расклад хочет сдела» 11
это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?» 54
пошли бы за 2 миллиона на ужин с неизвестным мужчиной? » 92
тема содержит фото кто из героев властелин колец вам больше всего нравится? » 23
что самое бесячее в вашем теле? с чем вы задолбались бороться? » 18
тема содержит фото какое фото лучше на аву? я все маюсь, не могу выбрать. » 11
тема содержит фото как вам этот образ? нравится платье, фигура? » 12
тема содержит фото вы бы посмотрели дремучий сериал 1989 года - сладкий вызов? » 11
вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего отца? ваш» 31
тема содержит фото у кого 16 pro max, почему так ужасно снимает при дневном свете? почему» 8
как избавиться от неконтролируемой тревоги? » 34
какой оттеночный, окрашивающий шампунь вы используете? он лучше краски» 2
тема содержит фото мне одной не нравится актриса энн хэтэуэй? не знаю ни одного хорошего » 15
вы приданное покупали за счет жениха? » 25
какой способ вы используете, чтобы быстро успокоиться и не начать эмоц» 22
вы бы переехали в такой частный дом из квартиры? что лучше было бы для» 17
тема содержит фото какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что» 80
а вы просили у мужчины на зубы? мне полляма надо импланты с пластикой » 30
вы играете со своими любимыми в какие-то конкурсы интимного характера?» 5
человек работает прежде всего, чтобы выгода была для себя или для кого» 2
у вашего мужа прямые ноги или колесом, иксом? » 14
как вы приняли старость? как правильно догонять ускользающую молодость» 9
зачем выходить замуж, вступать в отношения, если нужно работать? » 142
тема содержит фото мне кажется или горизонтальная ориентация на видео полнит? » 7
могли бы быть с мужчиной, у которого много тату на теле? » 16
нашла у мужа в телефоне поиск ми##т! он все отрицает. как бы вы поступ» 12
тема содержит фото 8 кг так заметны? лицо моложе лет на 15. фото без фильтров, разница ок» 8
кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в п» 37
в каких сферах, профессиях наиболее распространена работы сутки через » 3
какой запах для вас отвратителен? » 13
может ли человечество духовно противостоять наступающей эпохе цифрокра» 1
вам нравятся музыка 50-70-х годов? есть такие песни в плейлисте? » 11
какой у вас гель для душа? или считаете это лишним? » 22
придумайте мне ник, пожалуйста » 22
какой фильм 80-90-х годов у вас любимый? » 10
как вам утро понедельника? идёте на работу разбитыми? у нас сегодня хм» 20
какая должна быть зарплата в вашем городе, чтобы достойно жить? » 37
вы бы пошли на прием к гинекологу, у которого нет собственных детей? » 18
как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки. » 7
начала носить очки, но они постоянно скользят по носу! у вас есть тако» 15
можно ли женщине не снимать бейсболку в общественном месте? » 3
у вас в этому году еще будет отпуск? не жалеете, что уже отгуляли? » 21
тема содержит фото призрак оперы 2004. батлер хорош в этой роли? женщин зло заводит? » 5
знакомая проигнорировала мой приезд в город, а теперь смотрит сторис! » 9
тема содержит фото трэш? ни стыда ни совести? дранные колготы ещё» 11
как убедить людей общаться друг с другом вежливо? » 5
любят просто так? у кого серьёзные отношения, с взаимной любовью, за ч» 9
тема содержит фото у кого фигура лучше? кажется фигура у бывшей лучше моей и даже грудь б» 113
тема содержит фото вам нравятся такие габаритные девушки? или только тонкие и звонкие как» 19
есть тут люди с тугоухостью? какая степень? как справляетесь? от чего »
вы довольны своей работой? какая у вас зарплата? почему выбрали именно» 24
согласились бы вы любовницей богатого женатого мужчины, у которого мал» 18
вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает зв» 21
симпатичные, успешные мужчины просто не влюбляются? раз не предлагают » 17
на массаж к мужчине ходят женщины со стержнем? работа заканчивалась не» 29
какого цвета ваш автомобиль? какого цвета хотели бы, если бы меняли? » 15
почему одним предлагают серьезные отношения, а другими только пользуют» 7
искать другого? пыталась раскрутить на ювелирку. облом. не умею сканда» 39
как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли при» 56
ваши старшие родственницы в возрасте 50+ принимают женские гормоны? » 13
почему вам нравится этот сайт? как долго тут сидите? сколько вам лет? » 7
тема содержит фото с какой фразой вы появляетесь в жизни бывших? » 23
с какой фразой бывшие появляются в вашей жизни? » 8
тема содержит фото вас вразумляли подруги от возврата к бывшему? » 2
мотылек залетел. страшный, жирный. вам жалко их убивать? » 21
носите сарафаны без лифчика? я ношу, мужчины реагируют нездорово! » 11
как похудеть? после вторых родов вес никак не уходит. расскажите ваши » 18
старуха-соседка перешла с издевательств над людьми на издевательства н» 7
тема содержит фото восхищаюсь тем, как мама сохранилась в 50 с лишним! как думаете, у мен» 19
какой ник для смены лучше? » 30
при знакомстве будете добавлять мч в вк, если не планируете ничего сер» 9
что у вас на обед понедельника? я выбираю между пельменями и омлетом » 11
у вас так было? мне говорят, что я негативный человек и вызываю неприя» 7
вы подсчитывали, сколько стоит час вашей работы? я побаиваюсь. » 12
тема содержит фото на сколько нужно худеть? сейчас вес 73-74. » 32
собираемся ехать в отпуск, делюсь этим с друзьями, они ничего никому о» 26
какие темы на гале достойны экранизации и оскара?» 34
самое опасное для женщины - это влюбиться. согласны с этим утверждение» 17
к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого на» 33
сколько вещей должно быть у уважающей себя девушки? самое трендовое? » 18
где работать удаленно на дому? до декрета работала в банке операциони» 3
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru