НА СКОЛЬКО КГ МОЖНО ПОХУДЕТЬ, ЕСЛИ СЪЕДАТЬ В ДЕНЬ 1000 КАЛОРИЙ?

начало

• Надюшка34 12.03.12 22:21
  
  всё зависит от вашего исходного веса. если вес большой то да, можно, а если нет то лучше сократить хотя бы до 700-800
• dashkamilashka 12.03.12 18:27
  
  я в день ем 600 калорий в день.похудела на 4 кг за 3 недели.
• og8u7vo5pi2u 12.03.12 18:01
  
  я ела 800 калл не ела после 6, + не много физ. нагрузки, за 5 мес. я похудела на 14 кг. без подрыва тздоровь. потом ещё через пол года 4 кг. Короче уже 1,5 года удерживаю вес без напрягов и диет.
• MarinaRy 12.03.12 16:50
  
  Да не сьедать меньше надо, а тратить больше! Распределите вы еду вашу ненаглядную на 5-6 раз и будете вы xудеть без экстрима
• богиня Лета 12.03.12 16:44
  
  меньше 1200 ккалорий нельзя есть, так и здоровье подорвать можно(по своему опыту знаю). ешьте 1200-1400ккал и занимайтесь спортом 3-4раза в неделю, тогда эффект будет
• Rusi4ka 12.03.12 16:38
  
  главное питаться правильно, в 1000 калорий можно вложить много полезного, отварную курицу и мясо,овощи, немного круп, и похудеть можно очень даже хорошо, смотря как долго так питаться
• ПеченькоВкусное 12.03.12 16:37
  
  не на сколько! я при 1000 калорий наоборот бы наверно поправилась(так как образ жизни не активный). я съедаю не больше 700 и не худею даже
• TatiNata 12.03.12 16:30
  
  Все зависит от того, сколько калорий вы расходуете, при обычной нагрузке 4-5 кг наверно можно сбросить, но вообще-то 1000 маловато, хотя бы 1200 нужно, а то можно и здоровье подорвать.