ДЕЛИТЕСЬ РЕЦЕПТАМИ ДИЕТИЧЕСКИХ САЛАТОВ.

начало

• krusss 21.03.13 12:52
  
  фенхель + кольраби+ капуста цветная+зелень какая в холодильнике+перец болгарский+огурцы+ чайнаяя ложка масла оливкого или льняного
  соль по вкусу но я не добавляю
  вкус овощей тогда больше раскрывается
• Галлинка 21.03.13 05:16
  
  Авокадо+яйцо+огурец св.+сметана+соль...Кстати прочитала что лучше сметану добавлять в салаты нежели масло раст,так по калориям меньше выходит...
• Галлинка 21.03.13 05:14
  
  Свекла отварная+морковь+чернослив/курага.Можно со сметаной,можно без...
• Галлинка 21.03.13 05:13
  
  еще салат-щетка:капуста,морковь,свекла все нарезать тонко или натереть сырое,можно яблочко добавить и чуть раст.масла.Вкуснятина!!!
  Р.С.масло можно заменить на сок лимона,а можно и не добавлять вообще.Солить можно по вкусу,если хочется..
• Membrane 21.03.13 02:12
  
  Салат с курицей и огурцом
  Состав:
  1 куриная грудка, отварная
  1 огурец
  1 яблоко
  зелень - укроп, петрушка
  3 ст. л. оливкового масла
  сок половины лимона
  соль, перец по вкусу
  Приготовление:
  Куриную грудку, огурец и яблоко порезать кубиками. Зелень мелко измельчить. Смешать оливковое масло, соль, перец и сок лимона. Смешать все ингредиенты и заправить подготовленным соусом.
• *пиковаЯ дамА* 28.02.12 16:03

  ответ для: LyublyuSebya

  
  да греческий вполне деетический!!
• ведьма на швабре 27.02.12 21:42
  
  капуста пекинская,огурцы свежие соломкой.помидоры если получится,то тоже соломкой,морковь соломкой-очень мало.редиску натереть.лук репчатый красный,тонко. селедку соломкой тонко.все растит.маслом.любую зелень. и лимоном чуть полить.офигенно вкусно.огурцы можно натереть.офигенно вкусно
• LyublyuSebya 27.02.12 18:20
  
  привет! мне кажется, греческий очень диетический:)
• DenLi 26.02.12 19:27
  
  •авокадо 1 шт.
  •киви 3 шт.
  •огурец 2 шт.
  •рукола
  •орехи кедровые (кешью, грецкие, фисташки)
  •сок лимона 1-2 ст. л.
  •оливковое масло 1-2 ст. л.
  •соль, перец по- вкусу.
  1.Нарезать кубиками авокадо, огурец и киви.Смешать.
  2.Приготовить заправку из лимонного сока и оливкового масла ( взбить вилкой до получения однородного соуса.
  3.На тарелку выкладываем листья руколы, сверху салатную смесь, поливаем соусом, перчим, посыпаем орешками. У меня не оказалось кедровых, я использовала кешью. С грецкими тоже будет неплохо, но название салата и вкус должны быть оправданы кедровыми орешками.
  _______
  [color=blue ] Грустить и дураки могут, а ты попробуй порадоваться
• Nastik1993 26.02.12 18:44

  ответ для: *пиковаЯ дамА*

  
  с лимончиком очень вкусные салатики)))
• *пиковаЯ дамА* 26.02.12 18:41

  ответ для: Nastik1993

  
  ну кстати просто капуста с лимоном тоже вкусно,как квашенная получается,я просто раньше все майонезом заправляла и не подозревала что лимоном можно заменить
• Nastik1993 26.02.12 18:38

  ответ для: *пиковаЯ дамА*

  
  надо будет попробовать с болгарским перцем,а то я просто капусту с лимоном!