вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО ХУДЕЛ НА ПОДСЧЁТЕ КАЛОРИЙ?

Реально ли это? Худели ли вы? Насколько, за какое время? Расскажите плз

следующая тема»
регистрация»

автор: rodzinka, 02.08.08 14:22 все темы»
комментарии: +102, просмотры: +3659
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..9 »»

  • Я сейчас “сижу“ на подсчете калорий. За 24 дня сбросила 6.5 кг. Но у меня дневной рацион не превышает 1000 ккал. В основном 600-700 ккал. Лето позволяет. А с осени надо будет что-то менять. Но результаты мне нравятся. Думаю, подсчет калорий - самый эффективный способ похудеть.

  • ответ для: 58кг счастья


    да я тебя понимаю, сама такая же , но я всеже если очень чего-то хочу, позволяю себе за счет других “выгодных“ продуктов , так веселей живется, но я за собой стала замечать, что и не особо хочу всяких вредностей, организм привык полезности кушать

  • ответ для: rodzinka


    просто уже реально начинается бзик по этой теме. я в магазинах теперь смотрю не на срок годности, а на калорийность прежде всего Большинство того, что очень хочется, приходится класть обратно на прилавок с мыслью “Это я себе не могу позволить“)))))) Эх.... А еще начинается паника, когда больше 1200ккал скушаешь, сразу думаешь “Все, я потолстею!!!“. Неужели так всю жизнь мучиться придется?

  • ответ для: Marista


    ОК

  • ответ для: Elina)


    умножить на 1,2 - это и есть прибавить 20%:)

  • ответ для: Marista


    В процентном соотношении не высчитывала, всегда пользовалась этой формулой

  • ответ для: Elina)


    о, спасибо за информацию!
    то есть все, что готовится горячим способом, увеличиваем на 20%, но то, что при приготовлении сильно разводится водой (каши, супы, чай, компоты) -- уменьшаем на 20%?
    Правильно?

  • ответ для: 58кг счастья


    да не говори, мой парень уже сам голову уже ломает, и ему нас ТАК жалко

  • ответ для: Elina)


    спасибо, посмотрю обязательно

  • У меня цель не есть больше 1200 кк, но больше 700-900 редко получается,хоть я и наедаюсь до отвала.

  • Этот способ заставляет правильно питаться, без вредностей. Лучше съесть огромную гору овощного салата с варёным мясом, чем одну шоколадку. Или 200 грамм нежирного творога, вместо глазированного сырка. Но выбор, опять же за тобой. В общем ешь всё что хочешь и худеешь. За месяц я похудела на 5 кг.

  • Я худела.
    Жутко потолстела 2 года назад на 15 кг (примерно за 6 мес). При росте 1,62 весила 65кг в 24 года. Как парень (теперь муж не бросил, не знаю).
    Потом считала калории (в сутки ела до 650 кк, были срывы). За 3 месяца похудела на 12 кг. Потом резко бросила считать, набрала 1,5-2,5 кг, с которыми борюсь по сей день.
    Не знаю теперь, может когда опять начну считать кк, побороть желанные кг 4-4,5 оооочень хочется.
«« 1 2 3 4 5 6 7..9 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото идет ли мне короткая стрижка? вчера подстриглась еще короче. » 25
вы бы согласились на гипноз во время психотерапии?» 3
что нужно из себя представлять, чтобы нравиться мужчинам, не только ка» 23
если пара вместе 7-10 лет и не женятся, значит не видят себя семьёй? и» 20
тема содержит фото бреду я по дороге одна» 7
тема содержит фото андрей мне всегда открытки посылает! 100 лет мне такие открытки никто » 18
посмотрела волосы у всех как из рекламы» 1
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? я считаю свою внешность красивой и необычной» 34
тема содержит фото в каком возрасте ваши дети поползли? ставили манеж? а ходунки использо» 19
вчера был прикол я когда вчера шла на корейский, мужик мне встретился » 3
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 25
у вас есть очень принципиальные или гордые знакомые? есть ли подход к » 19
покажите ваши волосы, лучше полностью, без лица! » 51
почему так? когда во время ссоры один человек пишет или звонит другому» 9
подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр» 10
тема содержит фото какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! » 25
как вы относитесь к советам посетить бабку-ведунью? никак не придем с » 40
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 23
сходила я на корейский! о не знаю, буду ли ходить на него. туда школьн» 24
вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота » 52
стали бы продолжать разговор с мастером, если уже записались к другому» 18
у вас бывают периоды, когда нравится один цвет? какой это цвет? » 23
вы устаёте в течении дня? » 14
какие компоты и с чем больше всего любите? » 10
посоветуйте мини-сериал. » 9
в школе вы были послушным ребёнком или создавали проблемы учителям? » 16
где у вас расположена микроволновка? на специальной полке? » 18
тема содержит фото как вам такой интерьер? симпатичный или нет? » 14
вам часто попадались мужчины, которые склоняли к интиму на первом-втор» 26
стейк рибай ели? понравился? я не мясоед, но глядя на фото потекли слю» 19
девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву! » 17
если не рассматриваете мужчину старше вас на 15 лет, то почему? что от» 62
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 13
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 106
как сделать из кабачков ананасы? очень хочется удивить семью! » 12
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 16
это странное поведение мужчины? просил меня писать сочинения о трудных» 10
тема содержит фото как вам такая фигура у девушки? » 13
почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н» 25
прогибает коллектив под себя? ей всё не так, всё неудобно, она вечно н» 8
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 54
тема содержит фото красота кто больше всех нравится визуально ? » 8
нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире? заму» 46
у вас есть наличка? сколько? » 43
сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с дет» 24
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 56
как общаться с мамой? она эгоистка и считает, что ей все должны! » 43
у кого дайсон подскажите» 2
тема содержит фото неудачный маникюр? как со стороны смотрится? » 37
смотрите интервидение? понравилось? стоит смотреть?» 3
может ли шизофрения впервые пробудиться в 40 лет? у знакомой после раз» 14
тема содержит фото покажите ваш маникюр! мой - вот! » 48
у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл» 15
как избавиться от зависимости от этого сайта? это жесть какая-то » 42
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 76
кто пьет коллаген в порошке, у вас жкт не страдает? ни от какой еды не» 5
а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн» 43
посоветуйте оптик бренд, где стоит заказать очки. » 1
вы знаете, какой процент жира в медицине считается предожирением у жен» 21
как понять поведение бывшего коллеги? зовёт на новое место рабочее, хо» 6
что из дорогих вещей вы покупали в последнее время? » 11
если жена помогает мужчине в ремонте, это показатель, что он ее не бер» 39
как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит! » 24
как часто вы протираете плитку полностью в ванной комнате? » 7
правда, что самое хорошее приходит тогда, когда не ждёшь? » 10
что вы сказали бы себе в нынешнем возрасте, когда вам будет 60? » 24
тема содержит фото вы пробовали чавычу? какую красную рыбу больше всего любите? » 7
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 10
а распадался ли брак ваш или соседей, знакомых, родственников из-за из» 21
тема содержит фото мне сказали, что я выгляжу моложе, чем в 17 лет! » 31
как вы считаете, нормально ли для мужчины брать в долг у своей жены? » 16
какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой? » 33
что хуже: целлюлит или сосуды на ногах? что более не эстетично? » 95
рассудите ситуацию кто прав. муж попросил конфету, а дочь не дала, отн» 24
вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не по» 9
кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись? » 29
для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику дл» 33
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 27
послушаешь некоторые истории из жизни про отношения знакомых, скучно я» 14
тема содержит фото оставляшка на кого похожа из известных вам людей, кроме шер? » 25
какой фирмы у вас холодильник? » 19
тема содержит фото а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи» 66
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 219
с мужчинами какого темперамента вам комфортнее всего? а какой у вашего» 15
куда исчезли милая звездочка и рыбанутая? » 25
недвижимость 4,5 ляма за кв реально ли купить в маленьком городе? » 21
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 27
вам гинеколог подает руку, когда с кресла сходите? мне врачи-мужчины » 6
могут ли быть камни в почках из-за холодного молока? » 9
учитывая все, что вы обо мне знаете, лично для вас: во мне перевешиваю» 9
как думаете, я предсказуемый человек? вы цените в людях такое качество» 9
какие у вас есть плохие привычки?» 30
матовые защитные стекла для телефона хуже защищают от ударов? » 6
в вашем окружении есть люди, которые часто меняют города? » 7
тема содержит фото как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли? » 19
банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?» 8
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 18
в какое время обычно просыпаетесь в субботу? » 18
не могу понять, мои мужчины мазохисты или у них просто железное терпен» 40
является для вас форель и семга роскошью? как часто едите? » 29
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru