Я просидела пока 9 дней ,продолжаю сидеть.Скинула с 67,6 до 62,5,а может уже и больше так как решила теперь только на 14 день взвешусь.Думаю до 60 кг похудею.но я много тренируюсь)Удачки!!!Диета хорошая)Только у меня может немного другой вариант её(подруга дала)Без капусты он.Если хочешь могу скинуть)
я высидела на ней полностью! похудела мало - 3-4 кг, но она мне нравиться тем, что она не голодная, разнообразная! да тяжело есть отварную несоленую капусту, но моя тренер сказала. что она хороша как толчок к переходу к здоровому образу питания. для восстановления обмена веществ! теперь я придерживаюсь 1200 ккал.