вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОМОГИТЕ ПОСЧИТАТЬ КАЛОРИИ!

Девочки! Очень прошу! Помогите посчитать калории! Я что-то считаю и ну уж очень мало у меня плучается! Вот чем вчера я радовала свой желудок: не завтракала. Обед - борщ со свежей капустой и ложкой нежирной сметаны - 150 грамм; салат из огурцов и помидоров без соли, 1 ч.л. масла подсолнечного. Вечером - 8 кукурузных хлебцов( вроде как в одном - 13,5 ккал), мюсли с молоком (250грамм молока 2,5 % и 50 грамм мюсли). Пожаааааааалуйста!!!!

следующая тема»
регистрация»

автор: Леночка26, 15.07.08 11:35 все темы»
комментарии: +18, просмотры: +608
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: Леночка26


    А я их банками покупаю когда к маме в деревню езжу, и никому не даю , Я таким образом от курения в пробках спасаюсь, а вон видишь как получается, что наоборот

  • ответ для: Кудряшка1972


    Давай! Это еще та зараза! Мои на шкафу покоятся!

  • ответ для: Леночка26


    Это получается что 100 гр семечек калорийнее чем котлета, какой ужас . А я то думаю что это я не худею, вроде ем мало совсем, практически только салатики, прыгаю, кручу велотренажёр, а вес и ныне там. Всё выброшу все семечки из машины

  • ответ для: Кудряшка1972


    Я тоже любитель!! Вот и в ужас пришла! Особенно после того, как почитала калории от обеда - приблизительно 200 так я хорошо поела, наелась!

  • ответ для: Леночка26


    Какой ужас, сейчас проверила на калькуляторе в 100 г почти 600 ккал А я их грызу всё время когда в пробке еду

  • ответ для: Кудряшка1972


    На знаааааю... Там на пачке стограммовой написано вроде как почти 600 ккал!!

  • ответ для: Леночка26


    А что разве семечки очень колорийные?

  • Тьфу, блин.. Видимо вместе с весом уходят мои мозги! Перестала я объедаться!!! Перестала!!!

  • Спасибо, девочки!!! Я прям себя не узнаю, и заниматься стала, и объедаться! А самое главное - вес понемногу уменьшается!!! Для меня утром теперь встать на весы - праздничное настроение на весь день!!! Это все благодаря вам. Вчера так семечек захотелось, но подумала, что завтра будет стыдно вам об этом сказать и спрятала их на шкаф. Не знаю правда почему туда..может для того, что бы достать их мне надо стульчик, а пока буду доставать, совесть все же проснется! Сегодня вот на молокочае! Пока отлично! И настроение супер!!!!

  • я посчитала сама...думаю около 750-800 ккал...продукты полезные...главное молоко не оч жирное бери))
    ну и меняй меню каждый день...творог добавь, рыбку, морепродукты..они тож не калорийные...если не в салатах майонезных))
    а еще фруктики кушай))
    а таб калорий мона в инете нарыть..я раньше тож в нете нашла...сначала по лиску считала...а ща уже все продукты напять знаю))
    удачки те!!

  • ответ для: Леночка26


    понятно ну ты на глаз

  • Да ну, не зацикливайся ты на этих каллориях. Точно подсчитать очень сложно, ты же не будешь каждый раз еду взвешивать до грамма, да и данные о каллорийности разные. То, что ты съела - это точно не привышает норму, прикидывай приблизительно. Кстати, лучше завтракай, чем ужинай, если уж охота от какого-то приёма пищи отказаться, для похудения это лучше.
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус? » 8
что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители? » 6
тема содержит фото хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодн» 33
как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу. » 81
а у вас когда-нибудь был интим на улице? » 17
тема содержит фото знаете группу dire straits? а может кто-то слушает постоянно? я балдею» 4
тема содержит фото такое фото уместно для группы про еду?» 3
а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побыв» 2
помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел? » 33
тема содержит фото аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла! » 13
на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта только дв» 30
тема содержит фото знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть де» 20
когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что е» 18
сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал обв» 19
что бы выбрали: шикарные волосы и короткие прямые ресницы или жидкие в» 13
ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во » 42
тема содержит фото между ними есть сходство?» 5
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 83
тема содержит фото ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из моей» 14
ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190? » 13
тема содержит фото стоит ли увеличить губы немного? » 14
сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали уклад» 22
вам бы было страшно идти на футбол одной? » 21
хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультето» 9
интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она заключ» 13
кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте обща» 12
тема содержит фото кто смотрел фильм красотка на всю голову? как много значит простая уве» 9
какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными? » 32
вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови? » 23
испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у уролог» 14
какие песни про поцелуи знаете? » 11
получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!» 17
тема содержит фото ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с говядино» 21
что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который вче» 16
кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов? » 1
тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с дет» 18
вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на» 26
вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы? » 29
как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы мен» 31
у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь » 25
моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и» 19
как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу отказаться от гель» 11
тема содержит фото зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что вс» 47
любительницы косметологических процедур, что сделать человеку с низким» 11
тема содержит фото вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы. » 9
вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно? » 26
тема содержит фото арана и орейро нужна была разрядка для успешной работы? такие эмоции н» 5
вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в публичных» 6
4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложне» 18
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? что изменить? » 15
сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст? » 75
тема содержит фото здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой? » 7
какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся а» 18
как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань» 15
тема содержит фото ну, как я вам? » 74
тема содержит фото это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не замеч» 28
замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем завидуют? » 14
почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьё» 35
смогли бы вы трусы менять раз в неделю? » 27
вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?» 7
увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал. какую от» 12
тема содержит фото это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?» 18
тема содержит фото узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась? » 23
тема содержит фото используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой? » 20
можно ли в 40 выглядеть на 20? » 31
можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60? » 15
тема содержит фото что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с девушкой, » 26
вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демон» 14
у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога? » 25
тема содержит фото у меня ведь большие глаза? » 32
тема содержит фото я все волосы себе рисую. правда красиво? » 32
зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до» 18
магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные» 11
как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором? » 26
осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть же» 99
тема содержит фото как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?» 21
какой супер-пупер-вау-фильм посмотреть? какой должен посмотреть каждый» 11
тема содержит фото на какой фотке я получилась лучше всего? » 27
тема содержит фото за мной тут снова бегают с рейтингами и минусами! скоро обвинят в прес» 37
он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным» 2
у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь? » 18
третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга? » 22
когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать? » 38
тема содержит фото хочу порекомендовать хороший британский сериал кодекс молчания! кто см» 28
тема содержит фото часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать заявле» 12
как думаете, кто из участниц врёт, что замужем? » 36
как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько в» 30
вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить вашего » 29
как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начин» 5
у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменен» 2
тема содержит фото какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут? » 14
что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от интима от сл» 15
соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто нево» 14
при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть» 8
услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось? » 30
если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от » 28
тема содержит фото какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт? » 20
админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не производилась» 18
почему я не даю покоя ежедень? уже столько тем мне посвятила! » 22
год красной огненной лошади. в чем будете отмечать? » 36
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru