ЗА ПОЛГОДА -50 КГ.

начало

• lov 23.06.08 22:36
  
  Это диета Миркина ВВ я на ней сидела за месяц на 10 кг похудела, но сорвалась из-за майских праздников, и все ж еще подначивают, ну съешь это, ну съешь то а обратно трудно заставить себя сесть!
• klimia 17.06.08 00:21
  
  Мужики худеют больше теток - это факт. Есть надо не больше 150г, иначе эффекта не будет. Летом жалко на такой диете сидеть, хочется овощей и фруктов
• ната593 17.06.08 00:08

  ответ для: наталька11

  
  интересная диетка,только длинная. мой любимка приежает через 2 недельки,а он не даст сидеть на диете)))хочу попробовать таллинскую,только вот завтра наемся фруктов,а потом на 6 дней сяду на диетку.
• наталька11 17.06.08 00:03

  ответ для: ната593

  
  https://www.galya.ru... попробуй это , во первых сытно и не скучно. сегодня у меня первый день,давай вместе
• ната593 16.06.08 23:59
  
  скучно,да и порции очень маленькие.
• 1pfxbikvh13c 16.06.08 17:59
  
  лучше худейте по Миркину, для здоровья безопаснее
• 1pfxbikvh13c 16.06.08 17:56

  ответ для: IRIСКА

  
  просто Аткинс запрещен людям с больными почками, беременным и кормящим . Печень у меня была больная, потомучто в детстве переболела гипатитом А, но отрицательных воздействий не заметила, просто не злоупотребляла жирами. Калорийность рациона составляла 1500ккал. При этом я каждый прием пищи ела до сыта и еще чуть-чуть. Если выходить из-за стола слегка голодным, то потом еще больше есть захочешь. Но соблюдать диету Аткинса по материалам интернета категорически не советую, можно действительно навредить организму. Надо купить книгу и следовать рекомендациям неделю за неделей, наблюдая за своим организмом. Там очень много разных ньансов, для разных людей, ведь то что одному хорошо, другому не подходит. Многие думают, что на Аткенсе едят много жиров, это полная чушь. Много жира и мяса съесть невозможно, эти продукты имеют особенность самоограничения.
• IRIСКА 15.06.08 18:30

  ответ для: 1pfxbikvh13c

  
  И вот слышала я ещё, что на Аткинсе почки с печёнкой страдают. Но в принципе, опять же не болею. А нельзя ли и про Аткинса поподробнее?
• IRIСКА 15.06.08 18:26

  ответ для: 1pfxbikvh13c

  
  Вроде заболеваний нет. А скинуть надо 30 кг. Долго ли длится старт ( сколько времени кефир через день) и как много его выпить разрешается ? А что бы я сильно не приставала, может ссылочку подбросишь ?
• 1pfxbikvh13c 15.06.08 18:23

  ответ для: хочу другой ник

  
  в 2000г на Аткинсе похудела со 114 до 58 за год. Когда пришла в смотровой, где ниже пояса заголяешься, тетки сказали,: надо же , даже не обвисла ничуть“. Вы же худели на голоде и гречке, поэтому теряли мышцы тоже, а я ограничивала углеводы, в этом разница. Было мне тогда 36 лет.
• 1pfxbikvh13c 15.06.08 18:17

  ответ для: IRIСКА

  
  только тем, коиу это можно. Есть люди которым из-за основных заболеваний нельзя применять разгрузочные дни. Через день - это старт, а в обычный период похудения 1-2 разгрузочных дня а неделю.
• хочу другой ник 15.06.08 10:04

  ответ для: 1pfxbikvh13c

  
  женщина 30 лет - это старик? похудела со 115 до 70 мес за 6 на гречке, голодовке и тд. щас на шарпея похожа, но за то на почти стройного шарпея.
  “лиц среднего возраста и молодых на диетах с достаточным количеством белка обвисания кожи не происходит даже при похудении на 70 кг. И даже без занятий спортом. так“ везет же кому то , а я както потолстела на 5 кг и резко похудела, так до сих пор не могу избавится от растяжек на груди, никаккие упражнения не помогают.