ХУДЕЮ И МНЕ ЭТО НЕ НРАВИТСЯ! ЕСТЬ ДЕЙСТВЕННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ: НА ВНУТРЕННИЕ МЫШЦЫ БЕДЕР, ПРЕСС, РУКИ, ПОПУ, НОГИ?

начало

• adogufu69ohh 07.07.11 15:51

  ответ для: Матильда123

  
  ну,тогда попробую)))правда помню там какойто геморрой дыханием
• Матильда123 07.07.11 15:44

  ответ для: adogufu69ohh

  
  

  Стюн писал(а): понимаю что задаю тупейший вопрос но всё же...на теле,без жира,как быстро появятся красивый пресс,с рельефом и крепкие мышйы в других местах именно от бодифлекса?

  
  у меня появились за 2 недели)) особо на заднице))на ногах животе не особо если не сказать мышц крутых не было вообще но тело подтянулось прекрасно)) приседания подкачают мышцы ног)) выпады с гантелями)) пресс не качаю ибо здесь мне мышцы не нужны))вот бодифлекс помогает отлично здесь))
• In_his_arms 07.07.11 15:40

  ответ для: adogufu69ohh

  
  я в спортзал начала ходить))
• adogufu69ohh 07.07.11 15:40

  ответ для: Матильда123

  
  понимаю что задаю тупейший вопрос но всё же...на теле,без жира,как быстро появятся красивый пресс,с рельефом и крепкие мышйы в других местах именно от бодифлекса?
• adogufu69ohh 07.07.11 15:38

  ответ для: In_his_arms

  
  )))главное движение..я когда дома,просто в институте училась,это было еще год назад,я весила 55-57....стала работать в таком режиме и всё ушло
• Матильда123 07.07.11 15:38

  ответ для: adogufu69ohh

  
  

  Стюн писал(а): от него мышцы появятся?

  
  подтягиваются и укрепляются))
• adogufu69ohh 07.07.11 15:37

  ответ для: Матильда123

  
  от него мышцы появятся?
• In_his_arms 07.07.11 15:37
  
  эээх...мне б ваши проблемы.У меня подруга тоже 48 вести,ест очень много,даже ночью...и ничуть не толстеет))счастливые вы люди
• Матильда123 07.07.11 15:36
  
  бодифлекс))