ЧЕМ ЛУЧШЕ ВСЕГО ПЕРЕКУСИТЬ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ФИГУРЫ, ЕСЛИ ХОЧЕТСЯ КУШАТЬ?

начало

• teqila907 04.04.11 15:52
  
  спасибо большое,девченки буду пробовать
• AFROdita2525 04.04.11 14:05
  
  фрукты, орехи, обезжиренный творог или йогурт или кефир, или чуток сухофруктов...или парочка хлебцев
• ambertouch 04.04.11 13:47
  
  если хочется чего нибудь типа чипсов т.е. тупо побаловать вкусовые рецепты, то съедаю кусочек пармезана или сухие водоросли (в которые суши заворачивают).
• lara54 04.04.11 13:44
  
  стакан кефира/ряженки/варенца с 1ст.л. отрубей
• MoonCheysi 04.04.11 13:43
  
  МНЕ ПОМОГАЕТ КОФЕ С МОЛОКОМ И МАЛЕНЬКИЙ КУСОЧЕК ТВОРОЖНОГО СЫРА
• Wicked creature 04.04.11 13:12
  
  Варианты перекусов:
  1 стакан свежих ягод
  половина грейпа
  1 яблоко, нектарин или слива
  6-12 ядер миндаля или кешью
  10-20 ядер арахиса; 2-4 ядра грецкого ореха
  120г творога
  240г маложирного йогурта
  неограниченное количество овощей
  1 ст тертой моркови
  1 груша и 5 ядер кешью
  30г сыра и 4 шт пресного печенья
  1/2 ст творога с корицей и 2 грецких ореха
  1/2 ст творога с корицей и 1 киви
• Малюпас 04.04.11 12:59
  
  мяско отварное,гр. 50-100хватит надолго,чтобы быть сытой
• IsCREAM 04.04.11 12:13
  
  я или фруктом каким-нибудь (яблочко, груша, апельсин) или йогуртом, или орешками перекусываю) и чай)
• CBETbKA 04.04.11 12:07
  
  зелёный чай!
• ukda7u9jrhnl 04.04.11 12:05
  
  Когда сильно голодная, перекусываю так: яблоко и одна, максимум две, столовые ложки грецких орехов. Лично у меня аппетит сразу проходит, чувствую себя вполне сытой
• Olkin2302 03.04.11 16:29
  
  Яблоки, апельсины, грейпфрут, йогурт питьевой