ответ для: КОКОС
не знаю, кто тебе справку давал, но при РАЗРЫВЕ связок - сразу на операцию!!! сшивать, восстанавливать только оперативно - по себе знаю
как лечить? тебе написала Nytsa правильно - только покой, лучше даже дома не ходить!!! троксеазин - очень хороший крем!!
а еще можешь поделать компрессы с водкой - купи пергаментную бумагу в аптеке. смачиваешь марлю или бинт водкой, обматываешь ногу, сверху бумагу и чем-нибудь типа целофана или пленки, чтобы не намочить все вокруг. компресс этот отек хорошо снимает - я себе после операции делала.
ну и конечно, покой и еще раз покой!!! быстро восстановиться не получится, к сожалению...