Девченки я не ем после 6 уже месяц,конечно были срывы пару раз,но в принципе все нормально,если хочу есть,то пью нежирный кефир,но меня просто тошнит уже от него,т.к. раньше я вообще его не любила,подскажите чем можно заменить кефир и чтобы был нежирный продукт,просто кефир я уже видеть не могу,кто как бориться с голодом в вечернее время
питьевой йогурт,томатный сок,чай зеленый с лимоном и ложкой меда...что же тебе еще предложить-то?..морковь грызи или сьешь на ночь яблоко..я вот к примеру,ем прямо перед сном..
я вообще кефир никак не воспринимала, только нашла способ, как будет вкусно его слопать...Я не сахар добавляю, а соль и немного укропа. Вообще зелень всякая подойдет На Кавказе вообще делают с тертыми огурцами, здорово, как окрошка. Попробуй
тан,обезжиреный йогрт(но там угли,вечером нельзя,но если очень хочеться то чуть можно),а вообще хорошая вещь-огурцы! в 1кг-110ккал,сытные и почти одна вода...