вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХОЧУ В ОЧЕРЕДНОЙ РАЗ ЗАВЯЗАТЬ С СИГАРЕТАМИ. ОТЗОВИТЕСЬ, КТО БРОСИЛ! МНЕ 32 ГОДА. КУРЮ С 18

Девочки всем привет!!! Решила сюда написать, может кто-нибудь поможет советом и поделится своим опытом:)Мне 32 года. Курю с 18 лет. В общем давно. Последние несколько лет постоянно “бросаю“. максимум был 3 недели. Потом снова закуриваю. Каждый раз находятся поводы. То поправляться начинаю (т.к. едой заменяю курение), то проблемы с кишечником (запоры). Но отлично понимаю, что бросать надо,т.к. проблем с сосудами уже избежать не удалось. Хотела спросить - кто как бросил и главное какие изменения заметили в организме?? Меня больше всего удручает ерый цвет лица и выпадают волосы ( я думаю это связано с остеохондрозом шейного отдела т.к. это ухудшает кровообращение головы и с курением). И что с весом у вас было?? я и так не худая, совсем не хочется набирать ещё больше:) Спасибо))

следующая тема»
регистрация»

автор: NataliaB,, 16.03.10 16:51 все темы»
комментарии: +20, просмотры: +663
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • Ох, я тоже хочу бросить...Еще ни разу не пробовала, только когда с мамой отдыхать ездила на неделю. Тогда я не курила, но хотелось затянуться до дрожи, все время раздражительная была, ничто не радовало. Сейчас думаю, что надо бросать, т.к. вылезают сосудистые звездочки, но никак не соберусь

  • ответ для: NataliaB,


    и я читала и нифига не помогла эта книга, хотя большая часть друзей броисли курить только благодаря ей!!

  • я курила с 16 лет,бросила в 30 ,сейчас мне 32,почти33.главное-вместо перекуров не устраивать перекусы , а то бысмтро поправишся.на самом деле ,курить-это очень глупое занятие, это я сейчас понимаю

  • не курю уже три дня
    может и мало, но для меня это ого-го какой срок, на самом деле! курила 7 лет, даже сама мысль о бросании бросала в дрожь! панически боялась бросать! прочитала книга Алана Карра. три дня не легке)
    из симптомов появилось острое обоняние, реально, не шучу! так стала чувствовать запахи, аж удивляюсь! особенно запах сигарет (соседи курят), очень остро чувствую эту вонь)) а как от самих соседей, друзей курющий стало пахнуть - мрак))
    теперь жву восстановления нормального цвета лица!)) есть постоянно хочу, и лучше сейчас буду есть и набирать вес, чем курить)

  • Аллен Карр “Легкий способ бросить курить“ Вам в помощь

  • ответ для: NataliaB,


    когда отвечаешь жми на зеленую коробочку слева от ника

  • курила 15 лет (ужас ужас). Сейчас месяц как не курю, не тянет, не заедаю. А бросить жизнь заставила . На самом деле не так все весело. Заболела сильно бронхитом, а потом он в астму начал переходить. Стала задыхаться, особенно по ночам... в общем как отрезало... до сих пор еще лечусь... но даже за этот короткий промежуток времени заметила что цвет лица стал свежее что ли.

  • я начала курить очень рано-решила показать, что я крутая!
    Стаж курения - 11-12 лет! Сейчас не курю уже год и 3 месяца!
    Самой надоело,что вечно как перельница-вся прокуренная до трусов! И решила бросить!И бросила!
    Вес не прибавился! Боялась сначала, что времени будет много такого-когда я обычно курила, думала как же его буду заполнять?! Как же общение с мужиками в курилке.. Но ничего! Даже очень хорошо стало! Запах дыма-неприятен!
    Если захочу-закурю!
    Как кто-то говорит-“Бросить курить-легко.Я так сам уже сто раз делал!“

  • ответ для: NataliaB,


    Некурю 3 года, стаж курения 15 лет.Раньше бросала только во время беременности. Один раз так накурилась ,что аж самой тошно стала, просто расхотелось курить, пачка недокуреная лежала в коридоре несколько месяцев, пока ее подруги невытаскали.

  • Я А.Карра 3 раза читала, но на меня он как-то не произвёл впечатления..Я поняла суть. Но так и курила потом:(

  • скачай аллен кар-легкий способ бросить курить

  • я уже полгода не курю - бросила, муж ультиматум поставил либо он, либо сигареты... Да и вообще я параноик по поводу белезны зубов - а от сигарет они как известно темнеют(((( сейчас более менее привела их в порядок.... ещеотучить себя от кофе
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вам слышно как соседи занимаются любовью? у мамы в гостях всё идеально» 24
вы хотите вернуть девственность или жить вечно?» 9
в чьем теле и в каком времени и месте вы бы хотели оказаться? » 12
откуда белые волосы в сливе в ванной? ночевала у мамы месяца 2 назад » 27
тема содержит фото вам нравится даутцен крус ? я ее считаю почти идеалом красоты.» 8
как вы относитесь к сомнительным комплиментам на улице? » 6
какие трусы вам было бы наиболее стыдно снимать у гинеколога? » 8
а где света? она же тухес» 7
вы ходите в солярий? или предпочитаете естественный загар? » 30
тема содержит фото как часто вы едите такие мясные блюда? какое самое любимое? что бы сей» 43
как бы вы себя вели с коллегой? если последний раз видели её в четверг»
вы могли бы быть старшей по дому или по подъезду? » 46
жена избила просто так.» 10
ощущаете ли вы энергетическое поле деревьев? есть ли у вас любимое дер» 4
сколько у вас трусов? и какие? с кружевом или без? как часто покупаете» 15
мой стул участился до двух раз в сутки, объем выделяемого невелик. де» 4
какое максимальное количество дней вы можете не менять трусы и не подм» 4
вы часто можете пригубить?» 5
вас когда-нибудь кто-нибудь ненавидел очень сильно?» 6
в каком возрасте мужском и женском уже поздно рожать?» 28
те, кто родил первого ребенка после 30-35, вам ничего не говорили врач» 24
предлагать гостю свежее постельное бельё - это дурной тон? » 2
дамы 30 и 30+ как часто ходите в клубы?» 10
тема содержит фото я влюбилась в этих зверьков, хочу такого» 3
пробила сильная ностальгия по студенчеству! у вас бывает такое? » 12
возможно ли прописать человека в моей доле квартиры без одобрения доче» 25
тема содержит фото как вечер? я сижу с девчонками. нас 11 человек » 44
вас предавали подруги?» 3
просила написать слово и смеялась! это унижение по отношению к бабушке» 18
вы прописали бы в своей квартире супруга дочери или жену сына? » 6
считаете ли что я эгоцентричная? муж все потакает и угождает во всех с» 14
тема содержит фото вы больше любите хорьков или маленьких поросят?» 4
какая участница гали с каким запахом у вас ассоциируется?» 3
если бы вы сейчас были на дискотеке, то какую песню бы заказали у ди-д» 4
тема содержит фото муженька балует. как вам подарки? » 17
уборка тамбура на 2 квартиры, а убираюсь только я! должна же у неё быт» 33
скажите что-нибудь хорошее! обо всем о себе, не о себе, о чем угодно. » 32
тема содержит фото как вам фото?» 3
как убедить мч жить более экономно и начать откладывать деньги? забрал» 10
тема содержит фото как выгляжу? чувствую старенькой газеткой себя сегодня. похожа на милф» 21
вы делали ремонт в съемном жилье? » 29
если мужчина после первого свидания не пишет, значит не понравилась? с» 16
у вас длинный или короткий торс?»
что в последний раз ели в кафе или ресторане? » 17
вам нравится вид ваших пяток? они красивые? » 4
вы умеете что-то попросить? например подругу помочь? я стараюсь людей » 43
вам нравится имя илларион? » 14
сколько самое большое дней в жизни вы не мыли голову? » 17
мне 28, и я все еще девственница. хочется хоть с кем-то, но я никому н» 41
тема содержит фото сделали ноготки, ура! » 26
какого мужчину вы выбрали бы: заботливый, но мало интима или мало обще» 15
какой может быть максимально допустимый размер у всех фотографий, загр» 1
тема содержит фото каким спортом занимаетесь? » 10
сможете быстро выговорить? » 7
вы помните фамилии соседей из дома или подьезда, где вы жили в детстве» 17
почему общество считает что если ты не работаешь, то ты ленивая скотин» 60
неужели эра шуб подошла к концу? они вышли из моды? ведь это элегантно» 10
какой любимый персонаж мультика у вас советский? у меня карлсон » 12
вы покладистый человек? легко ли людям с вами общаться? легко работать» 6
тема содержит фото вы смотрели этот фильм? я сегодня впервые его увидела. » 10
как быстро разносить новую обувь? пятку жутко натирает новая обувь » 22
кто пил детримакс? у кого какие побочные? » 4
тема содержит фото почему амуры иногда промахивается? и зачем балуются? или это безобразн» 4
есть те. кто живет с бабушками и дедушками? как вы справляетесь? » 16
сначала просит девушку оплатить счёт, а затем перечисляет ей на карту.» 6
тема содержит фото как думаете, существует другая форма сознания? » 20
где хранить собранную мочу, если с утра отвезти нет возможности? » 8
ваш мч хотел ребенка какого пола? разговор о детях зашёл говорит тольк» 24
у кого из участниц самая маленькая и самая большая грудь? пишите разме» 23
покажите, что у вас в корзине вб? сделайте скриншот. » 16
вы всегда моете руки, когда приходите на работу? коллега сказала, что » 17
тема содержит фото вам нравится майкл фассбендер? какой ваш любимый фильм с ним? » 11
отвечаете ли вы на все вопросы продавцов в магазинах? я иногда молчу » 7
что вы стесняетесь делать при муже? » 5
замечаете ли разницу в лице в лютеиновую и фолликулярную фазу? » 68
вы делаете домашние масочки? покидайте рецепты. знаете дешёвые магазин» 11
если бы беременность протекала 2 месяца, а не 9, сколько детей вы бы р» 29
такой вариант дома нормальный для семьи? или мрак? район вокзала и без» 34
вам смешно или вас раздражает, когда люди пишут или говорят неправильн» 40
кому выгоден брак? оказалось, что не женщинам! а для женщины риск и об» 6
как вы развивали концентрацию? у вас получилось? » 2
операция по уменьшению и подтяжки груди. кто делал, вы довольны? » 29
неужели, для кого-то взгляды на улице - показатель успеха у противопол» 26
увидела, как у одного из тренеров просвечивает балтика! как бы отреаги» 8
тема содержит фото бегом все сюда! нужен ваш совет. какой цвет лучше? сижу на маникюре » 9
какая часть назад в будущее вам больше нравится? » 4
посоветуйте отель в таганроге » 11
тема содержит фото бывший муж полетел в командировку до нового года! нахлынули странные ч» 41
попалась статья про женский абьюз. что из этого списка присутствует в » 47
экономили ли вы когда-нибудь каждую копейку для достижения цели? срабо» 5
тема содержит фото моя фигура похожа по телосложению на эту девушку? » 6
как поступите, если купили дорогую рыбу, а она отдаёт полутухлятинкой?» 11
знаете ли вы лично успешных женщин, которые не красят лицо и не делают» 15
как вы понимаете выражение кряжистый зад? это оскорбление или комплиме» 18
вы когда-нибудь пили препараты для улучшения работы мозга? » 22
у вас красивая шея или дряблая? есть кольца венеры? они у меня лет с 1» 19
вы сталкивались с выгоранием на работе? это реальная проблема или наду» 11
скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщин» 20
в детстве меня домогался взрослый парень. сейчас он женат, есть трое д» 191
тема содержит фото считаете его красивым? вам нравится такой типаж? » 22
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru