МОЖНО ЛИ С ОСТЕОХОНДРОЗОМ ПОЗВОНОЧНИКА ХОДИТЬ В СПОРТЗАЛ?

начало

• акси556 14.01.25 15:39
  
  У меня поясничного отдела. Я хожу.
• Кракозябра 14 14.01.25 04:21
  
  У всех по разному, мне нельзя например
• сладкое озеро 14.01.25 03:48
  
  Можно, упражнения подбирайте) хотя я с гантелями тренируюсь дома 20 кг)
• Южаночка2025 13.01.25 21:56

  ответ для: malinka888

  
  

  malinka888 писал(а): болит

  
  Тогда не надо заниматься
• Briana Dance 13.01.25 21:53

  ответ для: malinka888

  
  

  malinka888 писал(а): шейный отдел позвоночгика

  
  Нужно конечно смотреть...
  бывает что и нельзя
• malinka888 13.01.25 21:53

  ответ для: Южаночка2025

  
  

  Южаночка2025 писал(а): А шея у вас болит в период обострения? Если нет, то думаю что можно

  болит(((
• aa7qkbgdjpl9 13.01.25 21:42
  
  Нельзя веса поднимать.
• Южаночка2025 13.01.25 21:34

  ответ для: malinka888

  
  

  malinka888 писал(а): шейный отдел позвоночгика

  
  А шея у вас болит в период обострения? Если нет, то думаю что можно
• Южаночка2025 13.01.25 21:33
  
  У меня остеохондроз, и в периоды обострения я даже не думаю и физических нагрузках (тренировках), т.к двигаться больно, спина сразу начинает болеть
• malinka888 13.01.25 21:17

  ответ для: Briana Dance

  
  

  briana dance писал(а): У вас в каком отделе проблемы?

  шейный отдел позвоночгика
• Briana Dance 13.01.25 21:03
  
  У вас в каком отделе проблемы?
• Доктор Хаус 13.01.25 20:36
  
  Можно , главное грамотный подход