вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАКИЕ ЕСТЬ СПОСОБЫ ВЫЙТИ ИЗ ПЛАТО? ПОПРОБОВАЛА ЕСТЬ КАРТОШКУ ЖАРЕНУЮ, НЕ ПОМОГАЕТ. ВЕС СТОИТ И ХОЧЕТ ВЕРНУТЬСЯ НАЗАД.

Попробовпла есть картошку жареную, не помогает. Вес стоит и хочет вернуться назад. Подскажите, что можно сделать?

следующая тема»
регистрация»

автор: Ящерица13, 17.01.24 08:50 все темы»
комментарии: +20, просмотры: +3171
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • Тортика не хватает

  • ответ для: Девушка- Тайфун


    Девушка- Тайфун писал(а): Я уже вам писала в теме прошлой, что нужно все считать съеденное/ выпитое! Все! Не опускать углеводы ниже 120, если вы едите ниже - замедляете обмен веществ. Вода - пить не менее 1.5 литров чистой воды. Обязательно устаивать чит- мил, крму- то раз в неделю, кому- то раз в 10 дней. В пределах разумного. Все! Нельзя держать организм в постоянном стрессе. Я сейчас ем больше чем раньше по калориям и углеводам и похудела.Все дело было в заниженных углеводах.
    считаю всё! Добавляю угли. Спасибо.

  • Я уже вам писала в теме прошлой, что нужно все считать съеденное/ выпитое! Все! Не опускать углеводы ниже 120, если вы едите ниже - замедляете обмен веществ. Вода - пить не менее 1.5 литров чистой воды. Обязательно устаивать чит- мил, крму- то раз в неделю, кому- то раз в 10 дней. В пределах разумного. Все! Нельзя держать организм в постоянном стрессе. Я сейчас ем больше чем раньше по калориям и углеводам и похудела.Все дело было в заниженных углеводах.

  • ответ для: Кошка_в_белом


    Кошка_в_белом писал(а): Чего?? Какая картошка? Ну так то вы точно сдвините свое плато, только в сторону набора веса. А потом с радостью начнете эти наеденные кг кортошкой опять сбрасывать и решите что вот оно- сдвинулось плато.
    да как умно!! Браво!! Апплодирую стоя

  • Чего?? Какая картошка? Ну так то вы точно сдвините свое плато, только в сторону набора веса. А потом с радостью начнете эти наеденные кг кортошкой опять сбрасывать и решите что вот оно- сдвинулось плато.

  • ответ для: Ящерица13


    Феникс13 писал(а): два месяца???
    Да хотя бы, можно больше. Плато не сдвигается за 2 дня. Вам надо понять, что считает организм.

  • ответ для: Ящерица13


    Минусы минусы кто поставил пи. З. Сы

  • ответ для: сладкое озеро


    сладкое озеро писал(а): Предпринимать что то еще будете? Все в ваших руках, просто месяца два хотя бы подождите. Если, конечно, измените рацион и тренировки.
    два месяца???

  • ответ для: Ящерица13


    Предпринимать что то еще будете? Все в ваших руках, просто месяца два хотя бы подождите. Если, конечно, измените рацион и тренировки.

  • ответ для: сладкое озеро


    сладкое озеро писал(а): Так пишите нормально тему, а то не ясно. Вам надо кардинально менять все, чтобы худеть. Раз не худеете, значит делаете что то не так.
    а что не так то??

  • ответ для: сладкое озеро


    сладкое озеро писал(а): Ну ведь уже были темы. Меняйте рацион, меняйте тренировки и не надо ждать, что результат будет в течение недели. Где ваше терпение?
    были и было

  • ответ для: Ящерица13


    Феникс13 писал(а): я не ем её постояннр! Один день. Сложно понять?
    Так пишите нормально тему, а то не ясно. Вам надо кардинально менять все, чтобы худеть. Раз не худеете, значит делаете что то не так.
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
игра престолов стоит смотреть? рекомендуете к просмотру? что понравило» 24
если бы соседка флиртовала с вашим мужем» 4
подруга высасывает из меня все силы! строит жертву, хотя жизнь лучше м» 7
залом на лбу. можно уколоть ботокс, чтобы он не становился сильнее? мн» 22
чаевые кому нужнее? официантке или курьеру?» 24
знакомые говорили, что у меня фигура как у мамы, а у сестры как у отца» 5
вы были свидетелями историй, которые думали, что могли увидеть только » 36
понравилось окрашивание у одного блогера, как узнать мастера? контакта» 6
тема содержит фото решила добиться упругости! не могу делать теперь домашние дела, болит » 6
вы пьёте с животными из одной кружки?» 8
у мужчин вы любите какой?» 20
ваше отношение к интиму ради удовольствия и здоровья?» 29
у вас когда-нибудь что-нибудь пытались украсть? женщина пыталась украс» 19
тема содержит фото как вам тельце? » 34
что нужно есть, чтобы набрать вес? поправиться можно только на сладком» 9
кого вы больше всего любите?» 9
какой самый классный подарок на днюху вы получали и от кого он был? » 21
чего бы вы хотели получить прямо сейчас, какой подарок?» 28
тема содержит фото как вам такая фигура?» 8
вы можете себе позволить прийти и сразу лечь спать, не сходив в душ?» 2
тема содержит фото вы тоже выглядите моложе по утрам? а к вечеру более теточный вариант? » 22
тема содержит фото кто из моих детей больше всех похож на меня? » 19
у проктолога тоже будете чувствовать себя унизительно? а на колоноскоп» 37
кто вам поднимает настроение с этого форума? » 28
тема содержит фото разница 5 лет. где лучше? естественная и слегка подкорретированная? » 30
как вернуть парня? сказал, что мы слишком разные и он не готов к отнош» 9
подскажите, где в москве купить дешевые вещи»
сколько серий сериала за раз вы можете посмотреть, если есть свободное» 20
какой советский фильм посоветуете глянуть? » 11
внешность какой актрисы вам больше всего нравилась в детстве? » 16
тема содержит фото на фото худая девушка с талией? или наоборот не худая и без талии?» 7
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 54
со мной часто знакомятся парни, но они мне не нравятся! » 24
вы бы прекратили общение с подругой, которая вечно обсуждает мужиков? » 11
жить в 4-комнатной квартире с мужчиной, его родителями и сестрой это с» 12
что стоит проверить если на ноге резко появилось много мелких синяков?» 8
на что вы потратили свою первую зарплату? я на 9 порций мороженого в к» 15
что самое вкусненькое у вас в холодильнике в данный момент? » 19
тема содержит фото почему вы не вышли замуж за алека болдуина, когда он был молод? » 20
на ногтях вертикальные следы от фрезы - это пропилы? или что? как быть» 35
прервали бы общение с парнем, если выяснилась эта подробности? я бы се» 18
научите правильно сушить на диффузор»
вы бы прекратили общение с коллегой, если бы у него не было маникюра? » 22
смогли бы вы быть женой такого? была на прогулке с женатым! » 18
вы согласны с фразой из песни: в раба мужчину превращает красота? » 21
как думаете, этично ли для врача говорить: почему не рожаете? мне тогд» 14
как часто вы пьете обезболивающие таблетки? какую боль не переносите? » 31
у вас бывает такое, что вы не можете утром содрать себя с постели? что» 31
какая самая старая вещь у вас в гардеробе? у меня - платье. покупала н» 22
мышление нищего - что это для вас? для меня, когда человек считает, чт» 25
что может быть с человеком? после еды уже четвёртый день приступы рвот» 20
тема содержит фото парень отправляет мне бургер и следом пишет такое. как отреагировали б» 31
тема содержит фото длинный джинсы клеш, подрезать или оставить длину? или найти обувь на » 9
парень долго ведёт переписки, потому что это безопасная дистанция. он » 8
обязательно ли сейчас иметь полис или можно обойтись паспортом? » 12
при удалении переписки у двоих, диалог исчезает? меня нет в контактах » 7
хочу нанять себе повара. что у нее спросить при встрече? медицинскую с» 93
тема содержит фото вы со своим партнером совпадает по температуре тела? » 14
у вашего мужчины много обуви и одежды?» 19
сколько раз в день выгуливаете собак? » 10
а вас когда-нибудь родители упрекали тем, что вы долго спите? меня - в» 19
если бы муж бросил любовницу, вы бы злорадствовали? » 13
вы когда ложитесь спать в конце дня, сразу засыпаете или нет? » 9
какая марка машины, по вашему мнению, делает мужчину наиболее крутым? » 28
тема содержит фото вам нравится деми ловато? мне нравится очень ее песня и клип solo » 1
изменяет ли мужчина? у моей хорошей знакомой нет этого дела уже года д» 15
если бы вы страдали бессонницей, то вы чувствовали себя неполноценной?» 33
тема содержит фото подскажите пожалуйста по моей внешности! какие проблемы на состояние » 19
мужчин сильно задевает, если сообщить о том, что что-то в интиме не ус» 14
кто сейчас за вами бегает с минусами, хрюшками и отрицательным рейтинг» 33
вчера сын впервые увидел своего отца! с ходу стал замечания делать по » 59
ваш мужчина доволен вашим весом или попрекает? » 69
тема содержит фото как вам ботинки? не бабушкин стиль? » 14
вы используете пилинги для кожи головы? у меня нежирные волосы и кожа.» 7
сколько в месяц тратите на аптеку? у меня пока 2000! » 18
а вы бы смогли работать с детьми? » 52
какой вес и рост у вашего мужа? вас устраивает? » 16
как вы себя воспринимаете? кому верить: себе или окружающим? » 4
что у вас было вкусненького на обед вторника? » 32
тема содержит фото как я вам без спорта? болела, потом травма. совсем ушёл рельеф и я заг» 79
тема содержит фото как вам такая грелочка? » 8
вам нравится ботокс волос? мне не нравится отсутствие объема, будто пр» 14
какой фирмы у вас холодильник? » 20
если бы вы хотели это, постеснялись бы этого попросить?» 7
вам смешно, когда девушки надевают подследники с босоножками, цветные » 20
мужчинам нравятся разные фигуры, на каждую свой любитель. мне писали с» 5
на вас влияют мужчины и дорогие духи, что вы можете влюбиться и забыть» 12
какие дорогие подарки вам дарили мужчины? какой самый дорогой? » 11
тема содержит фото мы похожи с сыном? мне на фото лет 9» 14
я бы не стал разводиться с женой, она ведь такая корова. передали бы э» 2
почему люди могут смотреть в упор, если увидели старого знакомого? » 2
когда муж уезжал, резко блондинка от парковки побежала! живёт в соседн» 29
обладаете ли вы гибкостью, позволяющей сесть на шпагат, или ваша растя» 11
что будет делать ваш муж, если он пришёл с работы уставший, а вы не пр» 20
был ли у вашего мужа кризис среднего возраста? он тяжело его пережил и» 2
почему вы отказывались от поцелуя? я если вижу, что у мужчины неотбеле» 7
мужчина говорит, что ему нужна та, которая следит за собой. что это по» 16
осталось 100 дней до нового года! готовитесь? я начала делать генераль» 33
вы носите короткие шортики? только дома или на улицу? джинсовые или не» 20
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 28
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru