КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884595
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

вырастет ли попа, Если приседать регулярно с весами, но не делать другие упражнения? При условии белкового питания.

Если приседать регулярно с весами, 20-40 кг. То вырастет попа? При условии белкового питания. Если другие упр не делать? А лишь приседы. У фитоняшек такое разнообразие упражнений, но это на любителя. Не нравится такое. Отведение ног не нравится, и прочее подобное

автор: mgx62dd86tmh, 26.11.23 14:27
комментарии: +10, просмотры: +2087
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
нужна ли ежегодная диспансеризация? я думаю, что нужно! а вы проходите? » 25
тема содержит фото как бы вы трактовали фото? » 46
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » 10
когда шеф смотрит мне в глаза, я сразу отвожу глаза, потому что возбуждаюсь! » 10
тема содержит фото мой парень ревнует что у меня стоят такие фотo! а я считаю что нет ничего в них пошлого! » 33
парикмахер сказала, что мне не пойдет прямая челка и чтобы я просила стричь полукругом! не нашла такой » 12
исполняла ли вселенная ваши желания? бывали ли судьбоносные встречи, воплощались ли мечты удивительным » 18
страшно в 25 рассказать родителям о переезде в другой город! мама считает, что за москву и работу держаться » 69
очень страстно целовалась с шефом, аж зубами стукались, стонали! у него оказался экстремально маленький! » 30
тема содержит фото сказали бы, что у меня есть цыганские корни? » 53
бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим бредом занимаются » 21
мужчина как вино - с годами только лучше, а женщина становится старой и некрасивой после 40. какие плюсы » 65
справедливо ли, когда мужчина упрекает свою женщину, что она мало зарабатывает? в разы меньше, чем он » 41
познакомилась с мужчиной, ещё не виделись. сказал, пойдёт с коллегами в клуб! перестать общаться? видеться » 30
тема содержит фото что вы больше всего любите из выпечки? я вчера приготовила целый протвинь эчпочмаков. обожаю их! » 51
мне 33. стала выглядеть намного хуже! может из-за 10 лишних килограмм? лицо стало шире, не такое милое, » 18
тема содержит фото считаете этих женщин эталонами красоты? » 51
чувствую себя неликвидной в 26! я девственница. знакомые, вне зависимости от внешки, вышли замуж за » 254
из-за обиды не испытываю влечения к мужчине. а он испытывает? что-то изменится если помиримся? » 6
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » 86
у врача было важное для меня фото в телефоне, но у меня нет блютуса, у него нет айрдропа. он хотел узнать » 15
тема содержит фото можете назвать фигуру красивой? секси? » 16
массажистка спросила про возраст замуж. выйду не за него, так за другого. обидно, что так долго встречаемся » 28
как не агрессировать в ответ на людей, если они не получают желаемого и проявляют агрессию? » 4
из отношений со мной ушел к ней, я осталась одна, сегодня пошел с ней в кино, в кафе, до ночи они сидели » 16
были у вас в роду экстрасенсы? чувствуете в себе экстрасенсорные способности? » 32
любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите? » 16
как вежливо сделать замечание коллеге, которая грызет ногти? грызет одновременно на двух руках! это » 30
кошмар на сайтах знакомств! ко мне липнут не люди, а ходячий психдиспансер! во мне они родную душу что » 29
поставила в профиле фото с очень красивой песней. если зайдёт в профиль - поймёт, что хочу помирится » 27
тема содержит фото чья фигура красивее, женственнее и сексуальнее? » 8
2 года назад был мимолетный роман, но чувства не проходят! отношения не складываются: либо мужику кекс » 4
так может ты с той и останешься? и он сказал: может и останусь! мужчина пытается вызвать ревность и » 5
отвергла напрасно кавалера! узнала, что общавшийся со мной толстенький мужчина имеет 50 миллионов в » 30
я могу ахаться с кем хочу, а потом к тебе в постель? он сказал: да! я нагрубила и послала, а он молча » 13
тема содержит фото оцените внешность » 19
тема содержит фото у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто делает кератин? испортились ли потом » 5
в чем подвох? хорошее образование, работа, своя недвижимость, симпатичный, но одинок! » 39
стали бы встречаться с мужчиной, если бы в кругу его близких друзей была девушка? у них пошлые шуточки » 32
как ваш мужчина переживал тяжелую болезнь или смерть родственника? как себя в такой ситуации вели вы? » 5
тема содержит фото добавляю яркости - уже становится тепло, весна идет, настроение меняется. » 34
тема содержит фото красиво получилось? вытянулись визуально глаза? » 28
тема содержит фото а что вы знаете о жизни слонячей? повзрослевшего слоненка изгоняли из семьи. он просился обратно, прям » 29
тема содержит фото солнечные приветы с работы! что делаете? » 21
дней 5 назад опять меня что-то понесло. постоянно тревога, внутреннее напряжение, ощущение беды, подозрительность. » 12
не хочу влюбиться и страдать! 2 месяца общения в сети, но мы из разных городов! я начинаю привыкать » 6
девочки-рукодельницы, где выставляете свои работы? занимаюсь брошами из бисера и сумочками с фермуарами. » 7
убирается ли пигментация после лазера? была на отдыхе без шляпы после пилинга и появились веснушки. » 20
нужно, чтобы смс не дошло! выключила интернет. если через пару дней включить его, придет ли смс или » 19
психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает? » 29
у вас есть недостатки внешности, которые не можете принять? у меня шрамы на лице. делала кучу процедур, » 47
как вы ведете себя на новых рабочих местах? сколько времени вам нужно на адаптацию и чтоб влиться в » 19
что для вас на первом месте: семья или карьера? я забила на карьеру, но и отношения у меня не особо » 30
тут случайно нет таких, кто делал абдоминопластику живота? » 36
а у вас легкий характер? легко ли людям с вами? » 22
тема содержит фото нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд? » 12
поздравила подругу с др и она молчит несколько часов. может ли человек не ответить на поздравление с » 5
знакомая назвала меня позорищем, так как я танцевала на барной стойке! я же не без трусов танцевала! » 34
тема содержит фото как она вам? » 52
ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред! » 20
бесит свекровь, но я сейчас от неё зависима. как успокоить нервишки и сделать лицо попроще? » 36
подпил и начал рассуждать, что женщины его не ценят из-за маленькой зп и небольшого размера! а почему » 31
как себя оградить от людей? не хочется общаться, говорят много лишнего. задаю вопросы по работе - говорят » 9
тема содержит фото как вам брови? » 20
тема содержит фото что у вас сейчас за окном? хотела красивый закат запечатлеть, телефон не передаёт. » 37
если отключить интернет, смс через пару дней придут? проверить нет возможности »
тема содержит фото хороший мейк на повседневку на работу? или стоит чуть ярче? » 32
как понять, почему недостаточно нравишься мужчинам? могут общаться, дружить, хотеть переспать, но встречаться » 24
в подъезде постоянно слышно, как орёт она на детей дома. у неё с головой не в порядке? » 35
стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это будет бесплатно для меня. » 20
этот тип очень неприятен! ему 30 лет. у него выпученные глаза, будто вылезают из орбит. и еще он тормоз! » 26
вас злят люди, которые говорят тихо? как к ним относитесь? » 63
тема содержит фото вам нравится актриса? часто пишут, что я на нее похожа! по-моему, она красотка » 19
тема содержит фото можно ли меня узнать без макияжа? » 24
как уметь твёрдо следовать своим интересам, ценностям? люди часто пытаются изменить под себя, как им » 15
тема содержит фото вы носите джинсы, заправленные в сапоги? » 39
тема содержит фото насколько ваши мужчины откровенны со своими друзьями? могут ли они поговорить откровенно о своей семье, » 22
ваш начальник подписан на вас в соцсетях? » 20
какая из этих фамилий лучше? какая из них нравится? какие ассоциации с каждой? ударения расставила. » 9
у кого какие идеи на праздник? я подслушиваю, что нужно кому! на это 8-е марта идеи есть, но не для » 7
у вас большой фен или дорожный маленький? для дома. » 21
тема содержит фото после того, как мужчина переспит с такой женщиной, он теряет покой и любое другое желание, кроме как » 26
при гемоглобине - 122 препарат пить 1 или 2 месяца? переплачивать не хочется. 50 таблеток - 900 рублей. » 13
я занята нашими разборками и замужество кажется далекой перспективой! я боюсь, так как он применил ко » 78
мальчик явно гиперактивный, носится уткнувшись в телефон. вы бы сделали замечание? » 61
как подружиться с клиенткой? у нас постоянно хорошие разговоры, мы на одной волне. » 22
ок принимали с 1 дня цикла или с 5? » 5
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 21
мужчины, ещё ничего не дав женщине, сразу норовят отнять у неё её ресурсы! готовила себе борщ, а он: » 54
что на такое сказать мужчине, если он спрашивает: на ужин сегодня? » 17
кто чувствует овуляцию? вам бывает тяжко? как справляетесь когда хочется близости в этот период, а не » 22
тема содержит фото вы бы бросили такого парня? я уже поверила в своё женское счастье, но стал беситься! сам не работает, » 49
тема содержит фото знакомая до безумия хочет жить в высотном доме! а что вам нравится больше: высотка или многоэтажный » 72
полжизни прожила ради других, в итоге ни семьи, ни карьеры! квартира матери и она может выпереть меня » 29
тема содержит фото платья на работу весна-лето. что нравится? » 14
мой муж - каблук бывшей жены! орала на него матом, в итоге приехал с дочкой позже всех, а после праздника » 184
кто пробовал эти блески для губ? как качество? какой цвет выбрать? » 20
тема содержит фото у кого-то были милиумы под глазами? как смогли их вывести? » 5
почему многие так любят делать селфи в туалете? » 16
что для вас значит фраза: отношения себя изжили? это больше про ругань и скандалы или, наоборот, про » 3

««       топ дневники       »»       новые дневники»
новая_я_) +1801 +2 весна наступает на пятки» +23
+12

KissЮлик +5411 +2 всем хорошего вечера! сегодня я по питанию была молодец. всё кушала небольшими» +2
+9



I am +4320 +2 сегодня на тренировку пойду, вчера так и не дошла, потому что с работы» +6
+9



Прометей сейчас на сайте +8118 -4 28.02.2024 смотрю дэрил диксон (1 сезон)» +27
+20




Я куколка +1833 +39 28.02.2024» +15
+6
Соня 89 +4595 -1 28.02.2024 приготовить ароматный и апетитный суп с картошкой сможет даже» +19
+18



Я куколка +1833 +39 всем привет!» +18
+19



piyavkaE +4282 -4 28.02.2024 28 февраля 2024 года, среда: день общественого сна, день виленской» +31
+18



Стройная +5102 -36 28.02.2024 сегодня тренировка по фитнесу» +16
+12



KissЮлик +5411 +2 вчера я норму шагов не натопала и хотя вроде прилично ходила. вышло у» +9
+21



Миссис Дарси +4369 +1 скоро 8 марта! для меня 8 марта это финишная прямая к лету. там идёт череда» +8
+7



I am +4320 +2 доброе утро!утром зарядку сделала, 10 минут у меня на неё ушло, но понимаю,» +9
+17



РезультатЕже +1563 -36 разгрузочный» +4
+5



Бусинка Кэт +1857 +2 приготовила морковь по-корейски, это блюдо у меня очень часто в рационе,» +6
+11



Миссис Дарси +4369 +1 сварила вчера 3 литра узвара и его выпили уже, как-то хорошо пошёл. куплю» +10
+12



ЯНА без +1660 +3 сегодня бы как-то уложиться с ужином до шести часов вечера, вот вобще» +6
+6



Классика +6460 +2 вобще ненормальная я.» +30
+51



Стройная +5102 -36 28.02.2024 завтра придут рабочие доделывать в саду» +23
+13



piyavkaE +4282 -4 28.02.2024 пришла домой, ждала детей со школы» +25
+10



Тили +881 +41 28 февраля, среда. (6:31)» +11
+10



ЯНА без +1660 +3 вчера был привес 10 грам и сегодня привес никуда не делся, закрепился.» +4
+5



Eve-Lina +2072 +1 отвес утром обрадовал, минус 30 грам. хотелось бы больше. и вобще хотелось» +6
+6




Стройная +5102 -36 28.02.2024 на вечерний ужин пожарю филе трески» +92
+15



Прометей сейчас на сайте +8118 -4 28.02.2024 заказали картоные паки для посылок, но они оказались» +16
+20




Лисёночек 68 +1767 -36 всем доброго утра.спала вроде сегодня нормально, но еле проснулась.все» +9
+14



Olgadobro +488 -54 27.02.2024» +5
+7



Я куколка +1833 +39 28.02.2024» +18
+6
Бусинка Кэт +1857 +2 была сегодня на тренировке отзанималась на кардиотренажёрах чуть больше» +4
+4



KissЮлик +5411 +2 сегодня хорошая погода у нас. светит солнышко. и около 10 тепла. и наконец-то» +8
+13



Я куколка +1833 +39 28.02.2024» +22
+6
Ш@хиризада +301 -36 всем приветики . сегодня начали работать на огороде .и сынок рядом бегал» +10
+22


Миссис Дарси +4369 +1 хочу жареный арахис, посмотрела у меня есть сырой, грам 40. сегодня» +6
+8



Шмидт +5015 -4 сейчас съездим в поликлинику, сдадим кровь и из пальца, и из вены, потом» +19
+27



Бусинка Кэт +1857 +2 готовку закончу и можно будет отдыхать, фильм посмотрим, и больше особо» +4
+4



I am +4320 +2 сегодня прохладно, всего +1, утром как на работу ехала было минус 2. уже» +6
+7


Eve-Lina +2072 +1 утром бегала 35 минут, всё как обычно, пока что свой график и время тренировок» +4
+5




Roberta +1463 +2 обруч 10 минут планка 1 минута 30 секунд выпады на каждую ногу 15 по 3» +5
+7



piyavkaE +4282 -4 28.02.2024 так счегобы начать.» +19
+14



Соня 89 +4595 -1 28.02.2024 польза от картошки для человека» +8
+18



Шмидт +5015 -4 вечером у меня актёрское мастерство, а до этого день свободный. сейчас» +15
+25



Я куколка +1833 +39 28.02.2024» +22
+6
I am +4320 +2 с пятницу поеду на дачу, хочу расаду посадить, а то уже смотрю многие» +7
+11



Стройная +5102 -36 28.02.2024 купила на рынке для бульона» +29
+12



Бусинка Кэт +1857 +2 на весы не становилась, не было у меня настроение этим заниматься, мышцы» +4
+3



Соня 89 +4595 -1 28.02.24 суп картофельный, может похвастаться масой преимуществ» +5
+18



ЯРыба@ +1880 -36 добрый вечер!» +14
+11
KissЮлик +5411 +2 совсем замоталась и забыла по галю. но сейчас уже дома и хочется мне ничего» +1
+8



I am +4320 +2 у меня время для кофе, и пора мне убирать из рациона кофе с молоком или» +7
+12



ЯНА без +1660 +3 середина рабочей недели, настрой боевой, общая атмосфера хорошая, энергетика» +5
+4



KissЮлик +5411 +2 всем доброе утро! я сегодня прям решила поспать от души и видимо от нервов» +13
+20




Eve-Lina +2072 +1 желаю прекрасного настроения, не мене прекрасного самочувствия, удачного» +4
+5




смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»