В КАКОЙ ПОЗЕ ЛЮБИТЕ СПАТЬ? ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ, КОГДА НЕ МОЖЕТЕ УСНУТЬ? БЫВАЮТ У ВАС БЕССОННЫЕ НОЧИ?

начало

• Fisochka 22.11.23 18:01
  
  Дома сплю хорошо, редко бессонница. Плохо сплю на новом месте, особенно если воздух сухой или подушка не подходит или жарко. Засыпаю на боку, а сплю уже на спине. Пользуюсь увлажнителем воздуха перед сном или во время, добавляю масло пихты, смотрю асмр
• kozochka48 22.11.23 17:52
  
  У меня сегодня такая ночь была. Вообще ужас какой-то со сном.
  Перед понедельником почти не спала - по работе нервничала, но всё в порядке прошло. Потом следующую ночь спала как лошадь - очень хорошо выспалась. И из-за этого этой ночью ворочалась до 4 утра Зато сегодня опять хорошо буду спать - у меня через раз
  Поза для сна - фиг знает, ворочаюсь сбоку набок, но просыпаюсь часто на спине, а башка закопана между двух подушек
• Anechka131 22.11.23 17:13
  
  Люблю спать на боку - самая удобная для меня поза. Если не могу уснуть - выпиваю драже вечернее - отлично располагает ко сну) Также есть у меня фаберликовский спрей для тела с лавандой, отлично расслабляет и подготавливает ко сну.
• wz3s9uc4au67 22.11.23 12:23
  
  Нажимаю на точки сна, пью магний, ем конфетку, смотрю bineural beats на ютубе)
• к0т_рыжик 22.11.23 11:10
  
  На животе или в позе эмбриона.
  Было дело, в сутках у меня было 48 часов - одну ночь спала, другую не могла уснуть... С таблетками нет такого
• kana 22.11.23 10:50
  
  Я вообще не знаю что такое бессоница. Постоянно хочу спать
• Кракозябра-14 22.11.23 10:35
  
  На боку,ворочаюсь с одного на другой. Не могу уснуть ,значит не сплю,занимаюсь делами. Проблему из этого не делаю
• W*H*I*S*P*E*R 22.11.23 09:45
  
  На животе почти всегда, очень редко на боку
• Леди на Лошади 22.11.23 08:51

  ответ для: rp2v57hs7pp8

  
  

  rp2v57hs7pp8 писал(а): Я пью снотворное,так что не бывает

  
  И часто?
• rp2v57hs7pp8 22.11.23 08:50
  
  Я пью снотворное,так что не бывает)
• *Джамиля* 22.11.23 08:14
  
  На животе люблю
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 22.11.23 07:45
  
  Не мочь уснуть - это не про меня. Но засыпаю только на животе (с детства так привыкла, чтобы позвоночник отдыхал). Отец говорит, что это поза покойника, типа вредно.
  Но в последее время просыпаюсь то в 3, то в 5. В 3 ещё усну, а вот в 5 маловероятно. 4-5 ч сплю максимум, мне это не нравится, но пока не поняла почему. Может в басике разнежилась, а может из-за ролика, которым всё тело прокатываю на ночь, кто меня знает
  Чтобы уснуть, раньше читала книжку. Прям 10мин и все