Просто я вот говорю как ребенок который рос в семье с изобилием еды, который имел привычку жрать да 3их, обязательно по 3-5 раз на день и сытно. Лишнего веса была куча. Пока до меня не дошло что этот жир это просто способ организма выживать. Выживать на случай голода, иных ситуаций, когда нет доступа к пище. Ну вот гляньте как предки жили, ни холодильников, ниче нет. Ни сахара , ни мяса каждый день, ничего такого. Пожрал что было что нашел, хорошо если пожрал и спать лег. Думаете кто то сидел у тазика с едой по 4 раза на день? Нет. Мы не приспособлены к этому. Поэтому нам нравится еда, поэтому мы запасаем жир. Поколениями мы выживали вот таким способом. Примите эту функцию организма.
Я вот тоже от родителей уехала когда то с 70 до 50 за год скинула. Я тупо перестала жрать потому что готовить и бабки тратить впадлу. Раз в день поела, мяса запасла(ну типо переваливается долго и чувство сытости), и мне нормально. Сахар вообще не покупала даже, потому что беспонтовый, что ел что не ел, в животе урчит. И ниже 50 вес не падал на таком рационе. Понятное дело что то еще перепадало бывало, но в общем то рацион не шибко богатый был, и никто не сдох

А вес лишний уходит действительно легко. Мы природой задуманы не колобками с пузанами. Чем ближе вес к биологической вашей норме тем труднее и медленнее уходит.
Я вот даже за собой наблюдаю, когда неделю дома сижу то ем крайне мало, потому что ниче не делаю и мне как то нафиг не упало жрать. Не хочу. Когда болезни то тоже аппетита нет. А вес уходит просто за здравствуй. Когда поход в горы за 5 км как баран горный то хоть корову в 8 присестов сожрать готов. Повышается и аппетит и все такое, вес стоит один и тот же. Анализируйте и наблюдайте за организмом. Вам еда Дана не чтобы кайф ловить а чтобы выживать. Организм сам знает что есть и когда есть необходимо. То что вы запасли жир это ок, так же окей для организма его в расход пускать. Задача ораганизма выжить. Поэтому мы любим калорийную еду. Но при изобилии еды сейчас эта функция не так шибко нам нужна, скорее от ожирения умирают чаще чем от голода. То что 8 кг , 10 кг уходят на фоне стресса это норма. Делайте что приятно чтобы убить этот стресс и заботиться об организме. Вес у вас лишний, вы не анорексичка. Лишние кг уходят действительно очень бодро и легко. Даже больше скажу, раньше каждый день по 3-7 раз на день никто не ел, поколениями так не ели как сейчас. Примите факт что где то что то недоесть, забыть съесть и тд- это нормально. Никто от этого не умирает. Для этого и нужен организму ваш жир

Все это отсутствие лишней пищи. Вы не заметили как стали есть меньше. А если же наоборот, едите как и до этого, то обследуйтесь. Это может быть сигналом серьезных проблем…
Если первое, и вы едите на тазик меньше, то поздравляю, пищевые привычки приходят в норму! Для 166 вес крайне большой! Это может быть действительно что забегались, хоть что то стали делать и времени на еду стало меньше. Не заметили. У вас потолок веса до 60 кг в норме. Куда вам за 70? Рост -110 норма женская . Ваша норма 56 кг. В этом диапазоне +- пару кг. Ну никак не за 70, вы шариком будете и потом будут проблемы. Пожалейте себя

Сдайте кровь на Т4, Т3, ттг, щитовидку проверьте вообщем.

вес 85.4 кг баллы 0
80		90

Да переездом это вообще сложно назвать. Это моя квартира, я в ней некоторое время до этого жила, плюс каждые выходные там всегда. А тут перешла на постоянку. Да и место в принципе осталось тем же, дом напротив моих родителей, 2 шага дойти..

переезд в любом его виде это стресс. кстати стоящий на 3 месте после потери близкого и развода.

вес 78.1 кг съела 1651 к сожгла 3215 к баллы 690
70		80

Ариэлла писал(а): Обязательства весом 6 килограмм

Бывают и потяжелее.

Lёva писал(а): Почувствовали свободу, сбросили с себя груз каких-то обязательств. Как вариант.

Обязательства весом 6 килограмм

Мира Морра писал(а): Скорее всего повлияло что стали отдельно жить и отсутствие стресса. Может то чаек с мамой попивали и что то в процессе схватили, плюс по дому дела делаете самостоятельно без помощи родителей, а уборка иногда тот еще фитнес

Так я у родителей постоянно уборкой занималась. У себя так вообще 1-2 раза в неделю.

Скорее всего повлияло что стали отдельно жить и отсутствие стресса.
Может то чаек с мамой попивали и что то в процессе схватили, плюс по дому дела делаете самостоятельно без помощи родителей, а уборка иногда тот еще фитнес

Ценные_советы писал(а): Может редко ели? А от этого наоборот увеличивается вес.

Хоть и съехала, но завтрак обед ужин по расписанию, я ж говорю в плане еды вообще ничего не поменялось

Может редко ели? А от этого наоборот увеличивается вес.