НЕ ЛЮБЛЮ УПРАЖНЕНИЯ ЛЕЖА, АССОЦИАЦИИ СО СПОРТОМ ДЛЯ БАБУЛЬ. БУДЕТ ЛИ ТОЛК ОТ УПРАЖНЕНИЙ С РЕЗИНКАМИ, ЕСЛИ ИХ ДЕЛАТЬ СТОЯ?

начало

• aszj492job3 15.05.23 14:23

  ответ для: Кошка_в_белом

  
  

  Кошка_в_белом писал(а): А смысл тогда? Вы пропустите массу упражнений, где можно проработать определенные мышцы только лежа. Уже тогда лучше идти в зал и там делать на тренажерах.

  
  почему? Лежа упражнения делают для ног и бедер. Стоя тоже можно выполнять упражнения для ног и бедер.
• Кошка_в_белом 15.05.23 14:18
  
  А смысл тогда? Вы пропустите массу упражнений, где можно проработать определенные мышцы только лежа. Уже тогда лучше идти в зал и там делать на тренажерах.
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 14.05.23 15:51
  
  Лежа большая вероятность включить именно те мышцы, которые нужно проработать. А стоя можете грубо говоря спиной делать то, что нужно делать жoпой, то есть впустую отработаете
• сладкое озеро 14.05.23 15:43

  ответ для: aszj492job3

  
  Неужели в интернете нет упражнений? Чередуйте. Найдите каналы по вашему вопросу. Сейчас столько возможностей)
• aszj492job3 14.05.23 15:35

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Если выполнять одно и тоже, то наступит плато, организм привыкнет и не будет нужного эффекта. Конечно, нагрузка любая важна, нужна. Просто будет у вас зарядка. Но. Если вы хотите добиться изменений в фигуре или частях тела, то однообразие со временем не принесет пользы. Поэтому лучше делать разные упражнения, это более эффективно. Зависит от того, что хотите вы сами

  
  Так мало выбора среди упражнений,которве стоя. Получается однообразие. Лёжа не хочу
• Кракозябра-14 14.05.23 15:28

  ответ для: 4ak9yim62wg9

  
  

  dhj2oiw81 писал(а): с какими резинками? презервативами что ли?

• Юляша9132 14.05.23 14:58
  
  А я наоборот люблю только лёжа, жду когда стоячие закончатся и с радостью бегу за ковриком)))
• сладкое озеро 14.05.23 14:35

  ответ для: aszj492job3

  
  

  ntzj652dzn3 писал(а): а если выполнять только однообразные упражнения?

  Если выполнять одно и тоже, то наступит плато, организм привыкнет и не будет нужного эффекта. Конечно, нагрузка любая важна, нужна. Просто будет у вас зарядка. Но. Если вы хотите добиться изменений в фигуре или частях тела, то однообразие со временем не принесет пользы. Поэтому лучше делать разные упражнения, это более эффективно. Зависит от того, что хотите вы сами)
• aszj492job3 14.05.23 14:22

  ответ для: 4ak9yim62wg9

  
  

  dhj2oiw81 писал(а): а почему стоя?

  
  лежа ассоциации с пенсионерами
• aszj492job3 14.05.23 14:14

  ответ для: 4ak9yim62wg9

  
  

  dhj2oiw81 писал(а): с какими резинками? презервативами что ли?

  
  фитнес-резинки
• 4ak9yim62wg9 14.05.23 14:14
  
  а почему стоя?
• 4ak9yim62wg9 14.05.23 14:14
  
  с какими резинками? презервативами что ли?