Не люблю упражнения лежа, ассоциации со спортом для бабуль. Будет ли толк от упражнений с резинками, если их делать стоя?
Будет ли толк от упражнений с резинками, если их делать только стоя? Не люблю делать упражнения на коврике лежа, ассоциации со спортом для бабуль и вообще просто не люблю лежа. Поэтому хочу только стоя делать. Получается, комплекс упражнений на коврике пропущу и буду делать только те, которые выполняются стоя.
|
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
Кошка_в_белом писал(а): А смысл тогда? Вы пропустите массу упражнений, где можно проработать определенные мышцы только лежа. Уже тогда лучше идти в зал и там делать на тренажерах. |
сладкое озеро писал(а): Если выполнять одно и тоже, то наступит плато, организм привыкнет и не будет нужного эффекта. Конечно, нагрузка любая важна, нужна. Просто будет у вас зарядка. Но. Если вы хотите добиться изменений в фигуре или частях тела, то однообразие со временем не принесет пользы. Поэтому лучше делать разные упражнения, это более эффективно. Зависит от того, что хотите вы сами |
dhj2oiw81 писал(а): с какими резинками? презервативами что ли? |
ntzj652dzn3 писал(а): а если выполнять только однообразные упражнения? |
dhj2oiw81 писал(а): а почему стоя? |
dhj2oiw81 писал(а): с какими резинками? презервативами что ли? |
| главная | в темы | вход
|
 |
к каким женщинам подкатывают женатые мужчины? ко всем подряд или все же к какому-то » | 24 |
 |
нравится ли вам внешность девушки? » | 13 |
|
какие джинсы выбрать? какие лучше смотрятся? » | 18 |
|
какие у вас были глупые желания из детства? возможно смешные, неосуществимые? » | 240 |
|
вам нравится такое платье? сидит оно свободно. » | 33 |
|
это бабушкины? бабули такое носят? не представляю, как такое можно надеть в » | 19 |
|
кто пластику груди делал? давно? дорого? какие последствия? проблемы были? » | 9 |
|
сколько весит первая и вторая девушка? какая вам больше нравится по типажу » | 22 |
|
когда звонит спам из банка, что вы делаете? кладете трубку, желаете поноса » | 14 |
|
просыпаюсь в луже крови! встала и с меня водопадом хлынуло. гинеколог сказала, » | 28 |
|
не хотела идти к левому гинекологу, принесла справки от своего врача со всеми » | 2 |
|
оцените фигуру, сильно ужасно всё? родила два месяца назад. » | 46 |
|
друзья собираются на машине. закончились ли проблемы с дизельным топливом в » | 5 |
|
вы верите в энергетику человека? как можете описать свою? как ощущаете: сильная, » | 17 |
|
скрывал, что общаются! жалеешь, что не с ней? а чего жалеть: она замужем! он » | 18 |
|
я 7 лет назад. изменилось только лицо? » | 12 |
|
после творога, фруктов и сырых овощей сильно хочется есть, в желудке дискомфорт. » | 15 |
|
оцените фигуру! » | 131 |
|
регистрировали биометрию, чтобы защитить финансовые операции и платёжные данные? » | 14 |
|
как показываете, что вам собеседник неприятен? если уйти не в ваших интересах, » | 18 |
|
парень сразу после расставания добавляет в друзья девушек! он даже не переживает? » | 22 |
|
как вам такое платье? носили бы? с какой обувью можно сочетать, кроме босоножек? » | 8 |
|
с какой температурой не отправляете детей в школу? » | 27 |
|
мне с незнакомого номера наяривает. не хочу общаться с ним! это же неприлично » | 6 |
|
подскажите смарт часы, которые хорошо видят пульс. для спорта надо. » | 9 |
|
что вы делаете, когда ваша подруга постоянно ноет? я уже не могу молчать, так » | 12 |
|
всегда жалуюсь, что мне не интересно и день сурка, но когда приходят предложения » | 18 |
|
как вам такая куртка? красивая? купили бы себе такую? » | 22 |
|
договорились на звонок, она не стала разговаривать, ничего не объяснила. я » | |
|
как вам эта актриса внешне? красивая? » | 18 |
|
как вам фигура? отличная или есть над чем ещё поработать? » | 23 |
|
кто симпатичнее? » | 15 |
|
почему так много людей любят этот город? что там классного? » | 31 |
|
я не представляю как можно просидеть в кресле почти 7 часов! мастер предложила » | 35 |
|
съехал муж почти. поздравьте меня! так хорошо и легко стало, скорее бы развод » | 66 |
|
какие у вас актуальные желания? завести собаку, искупаться в море, вкусное » | 52 |
|
купила дом и пожалела. соседки-сплетницы, моют кости всем! пройти нельзя без » | 18 |
|
кто встречался с мужчиной, который долгое время был холостяком? как он себя » | 9 |
|
достал сосед! обвиняет, что я ахаюсь громко, а у меня никого нет! то я музыку » | 31 |
|
вы бы потратились на дорогой курорт, если бы мечтали о нем? вложили бы свои » | 22 |
|
тетя постоянно хвастается своими детьми, а меня унижает! то я поправилась, » | 15 |
|
это сильно тёмные обои? сейчас же все обычно светлые стены делают. а как вам » | 14 |
|
позвонили по видео с неизвестного номера. причём этот номер иностранный, а » | 11 |
|
сходила к врачу и только выбросила деньги! назначили обследование щитовидки, » | 33 |
|
что входит в ваше понятие серьёзные и не серьёзные отношения? » | 14 |
|
кто была красивее в молодости: моника белуччи или брук шилдс? за кого отдадите » | 26 |
|
ко мне постоянно цепляются мужчины, проходу не дают! в магазин спокойно сходить » | 67 |
|
бабушка очень слабенькая после операции, а химию назначили уже через 5 дней. » | 11 |
|
а какая у вас мечта? » | 35 |
|
что рассказать о себе, чтобы мужчина заинтересовался? коротко и интересно, » | 11 |
|
практикуете разгрузочные дни? что едите в них? помогли такие дни вам похудеть? » | 12 |
|
не заняла денег - жадная и плохая, не познакомила с местным, не помогла - одни » | 7 |
|
какой типаж девушек самый красивый? » | 16 |
|
я сейчас хочу... продолжите фразу! какое у вас желание? » | 345 |
|
можно ли одними лишь приседаниями улучшить фигуру? если приседать 1000 раз » | 31 |
|
потеряла ребенка и несколько лет мужа к себе не подпускает из-за этого горя! » | 40 |
|
смотрите ли вы вместе такое видео? если фигурирует любимый его типаж, совершенно » | 15 |
|
какая у вас мечта? чего вам больше всего хочется от жизни? » | 47 |
|
кто делал себе пирсинг хряща уха? как проходило заживление? очень хочу уже » | 12 |
|
муж хочет, чтобы я помогала содержать свекровь и советует найти работу получше! » | 18 |
|
какую куртку выбрать? » | 9 |
|
как вы делали уроки в школьные годы? с родителями или сами? я иногда делала » | 24 |
|
влюбилась в отпуске. чёрные волосы, сильные руки, тело потрясающее! при своём » | 114 |
|
ваши дети прочитали книги из списка для летнего чтения? » | 13 |
|
какая актриса была в молодости красивее: наталья орейро времён дикого ангела, » | 25 |
|
взяла и написала, что влюбилась, но он не ответил! и пошла на свидание с другим! » | 17 |
|
как вам такой жанр литературы? какие книги читали? понравились? » | 10 |
|
если тянет к мужчине, советуют переспать с ним! рядом с ним спокойно и хорошо. » | 15 |
|
будет ли парень сам выходить на контакт, звать куда-то, если ему с девушкой » | 31 |
|
муж выгнал свою жену из дома. схватил ее за руку и начал приставать и трогать » | 35 |
|
завтра др и, как обычно, нет настроения праздновать. ловлю себя на мысли, что » | 19 |
|
опасны ли лосиные вши для человека? ходили за грибами в лес, не выдержали и » | 15 |
|
что лучше обычный масленный обогреватель или тепловая пушка на даче в неотапливаемом » | 11 |
|
может ли косметолог отказать колоть губы, если у человека была блефаропластика » | 7 |
|
не было отношений в 27. знакомлюсь с девушками на улице, в интернете - меня » | 26 |
|
какое у вас самое заветное желание? » | 31 |
|
кто из этих девчонок вам больше нравится: старая или новая? отличаете их по » | 23 |
|
сын сообщил, что его девушка в положении и они планируют пожениться, а потом » | 44 |
|
влюбилась, как девчонка, а ему надо просто интим! написала, что я не из таких, » | 42 |
|
вам больше нравится дошик или ролтон? когда еду в поезде, такое впечатление, » | 77 |
|
как вам этот фильм? смотрели, понравился? » | 7 |
|
у парня финансовые проблемы и я пригласила его в хамам за свой счёт. сказал » | 12 |
|
чтобы поправить макияж или перекусить, можете закрыться в кабинете? вы не бухгалтерия, » | 20 |
|
сильно ли я похудела? » | 19 |
|
что у вас в жизни интересного сейчас происходит? » | 40 |
|
говорят, под новый год сбываются все мечты. какие у вас мечты, желания? » | 7 |
|
вам отпуск на море приносит радость? где-то конкретно или главное - море? дикарями » | 24 |
|
как вам это фото и образ? » | 14 |
|
ты же не будешь уважать мужчину за то, что у него есть писюн. без девушки я » | 125 |
|
какая у вас мечта? что это значит для вас? » | 17 |
|
надо ноги сразу раздвигать, иначе ты неинтересна! самые культурные выдерживают » | 268 |
|
какая у вас мечта? » | 52 |
|
от каких продуктов вам сложнее всего отказаться? сложнее всего мне отказаться » | 26 |
|
ходят по магазинам и втюхивают духи якобы из дьюти фри! где они все это берут? » | 10 |
|
вы хотели бы оказаться в этом городе, побродить по улицам? какие у вас ассоциации » | 22 |
|
чувствую себя полной тупицей в переписках с ним! как перестать стесняться своего » | 59 |
|
строит из себя мачо! пытается подколоть, но я все же игнорю, хотя нервы на » | 19 |
|
у кого седина в 30-35, стоит красить в чёрный? лучше с длинными или короткими? » | 91 |
|
хорошая фотка? сколько может быть лет девушке? хотели бы иметь такую подругу? » | 115 |
|
мужчина закрывается в себе из-за проблем! как реагируете на такое поведение? » | 22 |
| Yuleshka |
три дня вес стоит»
|
 +8 +3 |
Миссис Дарси
+2187  -93
|
у меня ещё два рабочих денька и неделю буду выходная. я завтра готовлюсь» |
+4+7   |
Шмидт
+3575  +2
|
хорошо, что на тренировочку сходила. скоро пойдём погуляем, заодно со»
|
+11+5 |
SSS112
+3859 -93
|
5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного» |
+3+7 |
| Mmdms
+2563 -88
|
если хотите похудеть — нарезайте еду на мелкие кусочки иследования показывают,» |
+5+17 |
| Шмидт
+3575 +2
|
так как вчера застолье не удалось - всё перенеслось на сегодня. приготовлю»
|
+23+16 |
| Шмидт
+3575 +2
|
хороший день! сгоняла на тренировочку, сейчас пойду приготовлю гамбургеры» |
+2+7 |
| SSS112
+3859 -93
|
2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 4:36, медленый» |
+5+9 |
| Совушка ДВ
+790 +130
|
2.09.2023 дневник № 3»
|
+10+15 |
| Д@ШуткА
+1955 -88
|
существует два простых способа подчеркнуть свою талию: или живот втянуть,» |
+5+5 |
| Эйва Шекер
+2238 -93
|
не знаю, что сегодня готовить , пока думаю. может мне перец нафаршировать,» |
+5+6 |
| Svetlanкa
+4213
|
привет всем сегодня у меня рацион на день:завтрак 05:30- яичница с кабачком»
|
+18+20 |
| liletta
+1160 +2
|
я сделала велозарядку» |
+1+5 |
Аленька26
+4639 +1
|
доброе утро, мои дорогие! на сегодняшний, 12 день диеты, у меня минус»
|
+20+14 |
| SSS112
+3859 -93
|
4. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного» |
+1+6 |
Бусинка Кэт
+367 +2
|
интервал вчера выдержала, кажется что есть отвес, но на весы стать забыла.» |
+3+4 |
| Эйва Шекер
+2238 -93
|
пока у нас погода стоит хорошая, мне надо сегодня перестирать ещё пару» |
+3+6 |
| iizika | пятница! ура! всем хороших выходных и отличного настроения! ждем на» |
+4+7 |
| Эйва Шекер
+2238 -93
|
на завтрак сегодня достала из морозилки блинчики с творогом и в микроволновку» |
+3+2 |
| KissЮлик
+4166 -1
|
всем ещё раз привет! с пятницой и хорошего настроения! мне сегодня что-то» |
+5+15 |
| Совушка ДВ
+790 +130
|
2.09.2023 дневник № 1»
|
+11+12 |
| Аленька26
+4639 +1
|
а вобще праздники сегодня вот такие:всемирный день без автомобиля»
|
+28+9 |
Глаша64
+222 -1
|
21.09.2023 ночью в путь»
|
+9+6 |
| KissЮлик
+4166 -1
|
всем доброе утро! спала отлично снова сегодня, но что-то под утро у меня»
|
+16+15 |
| Классика
+3460 -2
|
настроение приподнятое»
|
+7+17 |
| Аленька26
+4639 +1
|
спала сегодня отлично, но браслет показал всего 90% сна, решила на следующей»
|
+17+10 |
| Шмидт
+3575 +2
|
спала сегодня плохо, сны дурные снились и медленого сна всего 28 минут.»
|
+23+12 |
| Шмидт
+3575 +2
|
вчера за столом посидели совсем немного, потому что помотала старшую по»
|
+27+17 |
| Классика
+3460 -2
|
сон по оценке ещё лучше чем вчера»
|
+10+27 |
| Д@ШуткА
+1955 -88
|
буду запекать тыкву, смотрю у меня дома есть груши и яблоки, всё вместе» |
+4+5 |
| Д@ШуткА
+1955 -88
|
физические нагрузки» |
+5+5 |
| Д@ШуткА
+1955 -88
|
уход за телом сегодня у меня. на лицо скраб и масочка увлажняющая. для» |
+4+6 |
| Совушка ДВ
+790 +130
|
21.09.2023 дневник № 2»
|
+12+9 |
| Эйва Шекер
+2238 -93
|
вчера напекла пироги с яблоками и грушами, такие вкусные вышли, пышные,» |
+4+5 |
| SSS112
+3859 -93
|
3. доброго времени суток всем присутствующим! устала уже о кашля, прям» |
+4+15 |
| новая_я_)
+919
|
вот и выходные подкрадываются»
|
+8+6 |
| Svetlanкa
+4213
|
привет всем
сегодня пятница и это здорово
очень трудная неделя была,»
|
+21+18 |
| Классика
+3460 -2
|
вечером обязательно сяду за маникюр»
|
+7+18 |
| Миссис Дарси
+2187 -93
|
всем доброй ночки! наконец-то я все свои дела сделала и могу полчаса посидеть» |
+4+4 |
| Шмидт
+3575 +2
|
вы знаете, что такое “пломбир“? изначально это слово обозначало особый»
|
+12+15 |
| Svetlanкa
+4213
|
привет всем
сынок мой впр написал и сказал, что стыдно должно быть тем,»
|
+9+16 |
| ЯНА без | всех поздравляю с наступающими выходными!у меня на выходные цель одна» |
+4+8 |
| Шмидт
+3575 +2
|
настроение просто прекрасное. погодка сегодня не очень, но это не меняет»
|
+39+16 |
| Kind of | девочки, любите и боготворите только себя. ведь до конца жизни у себя» |
+4+5 |
Mirlona
+14
|
седьмой день» |
+5+4 |
| Аленька26
+4639 +1
|
погода у нас прям отличная сегодня, обещают + 20 градусов, но завтра синоптики»
|
+20+8 |
| KissЮлик
+4166 -1
|
сегодня у меня питание по плану и будет постный день. на завтрак я сварила»
|
+18+14 |
| Mmdms
+2563 -88
|
кошмар денек. ненавижу неорганизованость и внезапные изменения в планировани.»
|
+8+9 |
| Совушка ДВ
+790 +130
|
2.09.2023 дневник № 2»
|
+11+23 |
| Svetlanкa
+4213
|
привет всем
вчера очень хорошо находила, прошла 15 тысяч шагов, гуляла»
|
+16+19 |
| Эйва Шекер
+2238 -93
|
настроение отличное, прилив сил и энерги, всё потому что выспалась» |
+4+2 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
в чем может быть футболка мужа? похоже ли на» +7
вход
худеем вместе
