вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

ОПЯТЬ ХУДЕЮ! ЗА 2 МЕСЯЦА НАДО УБРАТЬ 5 КГ МИНИМУМ. ВО МНЕ 55, РОСТ 160. ПОДЕЛИТЕСЬ СОВЕТАМИ И СЕКРЕТАМИ!

Опять худею. За 2 месяца надо бы убрать 5 кг минимум. Во мне 55, рост 160. Поделитесь советами и секретами, опытом. Всем спасибо!

следующая тема»
регистрация»

автор: Госля, 12.04.23 14:18 все темы»
комментарии: +20, просмотры: +6739
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: Мыловарец


    Да уж, прикольно как, молодец!

  • ответ для: Мыловарец


    Вы в разных городах живем и 5 км за 10 минут никто не пробежит

  • ответ для: Мыловарец


    Мыловарец писал(а): не можешь слезть с дивана? Давай тебя будем мотивировать что-ли
    не в этом дело, хотя частично и в этом может

  • ответ для: Мыловарец


    Нет, так я похудеть хочу, не могу второй год уже(((

  • Блин, и мне надо, набрала 10, скинуть хотя бы 5 надо(((

  • Тема еще актуальна, я тоже сейчас худею рост почти одинаковый у нас. 5 кг за месяц легко скинуть можно питаться на 1200 ккал.

  • Сбалансирована питаться и будет вам кайф

  • ответ для: Госля


    Госля писал(а): И то, и другое. Подсчитываю калории не больше 1400, много хожу. Надо бы спортом заниматься, но мне очень лень.
    ну тут либо еще больше урезать либо спорт

  • ответ для: Доктор Хаус


    Доктор Хаус писал(а): Вопрос главный : похудеть или подтянуться? Спорт, подсчет ккал/ не есть после 18.00 , больше клетчатки и белка - меньше углеводов / жира .

    И то, и другое. Подсчитываю калории (не больше 1400), много хожу. Надо бы спортом заниматься, но мне очень лень.

  • я худела на безглютеновой диете. убрала мучное, майонез и другие жирные соусы, сыры

  • Я на кето диете сейчас. Выиграла бесплатный марафон у блогера. Но до марафона в интернете нашла инфу о кетогенной диете, худеется хорошо и без голода

  • Правило - либо 250грамм еды, либо 250мл жидкости.
    Иного нет. Следующий прием через три часа
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы встречали девушек, которые отдаются за тюльпанчик? какие они? » 49
как вы справляетесь с ночной панической атакой?» 3
тема содержит фото ужасный ли макияж глаз?» 3
кому удавалось зацепить богатого мужчину и стричь купоны?» 2
как вы считаете, я не ценю себя? » 19
какие планы на последний выходной? я прогуляюсь и буду смотреть сериал» 22
кто на первом месте у вас: муж или ребенок? кого больше любите?» 20
зачем нужен муж или мужчина? » 20
мешает ли вам храп мужа? как боролись? терпеть не могу храп, мне нужна» 22
за что вам стыдно перед своими родителями? » 19
вы дома ходите в тапочках, носках или босиком? я всегда в тапочках. » 29
тема содержит фото у неё фигура выглядит моложе 35?» 3
тема содержит фото почему от него поперли комплименты? потому что подчеркнула свою грудь?» 7
мужчины, тоже как мы, между собой обсуждают девушек и свою личную жизн» 12
тема содержит фото какой мультфильм хаяо миядзаки вам больше всего нравится? » 9
тема содержит фото как вам фигурка? красивая? » 72
вы когда-нибудь сталкивались с грубыми действиями скорой помощи? » 19
почему вам не дают повышение? хотите его? мне нужно было выпрыгнуть из» 48
тема содержит фото уместны ли такие костюмы летом в городе или только на пляже, дома? » 16
не могу его понять: до сих пор общаемся, но встречу не предлагает! » 52
зачем мужчина обгоняет и оборачивается? гуляла с коляской с ребенком и» 7
не знаю как правильно найти размер груди! бюстгальтер последний - 75с.» 15
подходит или нет рыжая сумка к красным ботильонам? » 7
как вас встречают в аэропорту? меня всегда папа встречает на платной п» 21
больная невестка не нужна? его мама едет в гости, а я бледная, выгляжу» 13
тема содержит фото как завлекаете мужчину? » 33
что для вас значит средний класс? какой доход должен быть? » 22
как отпустить дурное послевкусие, что тебя использовали? был интим на » 16
не сделал человеку ничего плохого, а он относится с неприязнью. в чём » 63
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » 56
где вы знакомились со своими мужчинами? я знакомилась: на учебе, в маг» 24
тема содержит фото на кого похож карапуз? мне кажется, на мужа! » 59
тема содержит фото какой цвет обоев нужен в моей спальне? » 16
какие темы на гале вам запомнились больше всего? » 27
поздний брак и отношения! кто смог выйти замуж после 35 и родить? как » 11
что у вас на воскресный завтрак? у меня - плов! » 23
решили съехаться с парнем, он готов давать 20 тысяч, а себе оставлять » 82
сегодня с 10 утра по плану: эпиляция, ресницы, маникюр, чистка лица - » 17
я здесь самая толстая на сайте? » 46
почему не уходит? жалуется маме, что хочет уйти от мужчины и не уходит» 49
у вас было счастливое детство? что больше всего запомнилось: хорошего » 44
тема содержит фото сейчас стало лучше? спальня, обои. » 63
первая седая волосина, значит, что скоро буду седая? у меня красивый ц» 19
какой был ваш последний счёт в кафе или столовой? что брали? я: роллы » 27
мне кажется, что я стала выглядеть на 30 лет, смотрю в зеркало и вижу » 50
вы когда-нибудь встречались с галантными мужчинами, целующими вам руку» 20
когда вы переехали, сохранили ли общение с друзьями, повлиял ли переез» 11
вас мужчина целовал в спинку? куда любите, чтобы вас целовали? » 20
коллега позвала на обед, а потом сказала: если не хочешь, можешь не ид» 11
в вашем есть окружении богатые или это сказки, что для многих заработо» 50
устроилась в вебкам. прыгаю, бегаю перед камерой по 6 часов в день, а » 50
вас мч называет ласковыми словами? например, зая, солнце. вам нравится» 22
тема содержит фото 12 у меня др, платье не нашла. как вам эти платья? » 57
почему мужчины такие странные? всегда умалчивают и скрывают все, что к» 22
жутко болит голова. чем снять? все мышцы скальпа болят, горят жутко, б» 31
какого мужчину из этих выбрали бы вы? надежного, но бедного или богато» 9
тема содержит фото что интересного вы сделали своими руками или руками мужа на своей фазе» 16
дочь выбежала из дома и я полуголая пошла её искать. камера на доме, к» 52
тема содержит фото завтра иду на выход из чёрного цвета в русый золотистый. приходу со св» 6
зачем врачу заказные отзывы? принимает пациентов вне стационара и зани» 3
что такое бастион прав человека? расскажите простыми словами. » 4
опять обманули? мануальному отдала 5500, но голова так и болит! » 9
мужчина без жены - как рыба без велосипеда. как вы понимаете это выска» 18
тема содержит фото смена ника вызвала удивление. это трэш? » 49
за какой ваш детский поступок вам до сих пор стыдно? » 8
вас меняло окружение? как? мои фоточки выложены с претензией на богату» 7
что из сладкого сегодня съели? я марс и что-то мне не понравился он, з» 40
тема содержит фото какие тарелки больше любите? прозрачные или с рисунками?» 19
заметили, что сейчас огромное количество красивых, но одиноких девушек» 56
чем сбивать высокое давление? » 13
какие слова коверкаете? что у вас не прижилось в первозданном виде? » 8
за руку не берёт, не целовал, но завёл разговор, чтобы пойти к нему до» 8
почему мужчина дарит женщине дорогое украшение, но врет, что там ненас» 9
вы бы стали стирать в прачечной самообслуживания? машинка сломалась, с» 21
есть ли фильм, который вызвал у вас слезы? какой это фильм? » 24
муж не может отлипнуть от бабушки, при каждой ссоре к ней бегал, сейча» 36
как вы ухаживаете за милированными или окрашенными волосами? какими ср» 1
покупать ли шубу сестры, чтобы наладить отношения? обиделась на отказ,» 20
как отвадить родственников приезжать к нам на дачу? дядя как у себя до» 16
почему женщина стесняется пить алкоголь при коллегах даже в неформальн» 10
- 3 см с живота. это получается, я схуднула или см могут уходить и без» 7
не берут никуда на работу! что делать? я как будто в чёрном списке в г» 60
заметила, что у мужчин 35-40 есть межбровные морщины, а у женщин нет » 40
мать считает, что я должна дарить ей подарки и гордится, что племянниц» 12
что для вас значит успешный человек? это большой достаток или что-то д» 16
ваш мужчина любит морепродукты? говорят, что все мужчины не любят » 22
тема содержит фото испортила водой компьютерный стол и край столешницы разбух. зацените ч» 13
впервые посадила грушу, яблоню, сливу. их нужно обрызгивать от тли и ч» 2
новенькая никогда не здоровалась, но начала копировать мой стиль! что » 91
какая она, женщина, которой дарят квартиру? вам дарили мужчины квартир» 23
тема содержит фото вам нравится смотреть клипы 80-х? » 13
с вами часто знакомятся мужчины на улице? у меня всегда спонтанно и не» 19
он дарит цветы, платит за всё, нравится, но отношений не хочет, не зна» 9
почему человек не дает информацию где покупала что-то? кормила завтрак» 18
не могу решить ехать ли в отпуске в турцию. была там 5 раз, но других » 10
тема содержит фото я выгляжу старше 30? » 73
парень стесняется меня? он ведет себя холодно при всех, а наедине обни» 13
как страшные и стареющие мужики могут критиковать женщин за 40?» 34
как вы думаете, существует ли ещё люди, которые не понимают что перед » 88
отравилась жаренной свёклой, что можно предпринять?» 12
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru