У меня только развилась мигрень.

kozochka48 писал(а): Блин, не помню, Аквадетрим пузырёк - месяца 2 пила, наверно

да, я тоже, все-таки надо было подольше попить. надо снова купить

Ну я принимаю регулярно д уже года 4 наверно, могу сказать определённо за это время я улучшила качество волос, зубов и щитовидке помогает, но об этом всем не быстро можно судить, надо годы принимать и поддерживать хороший его уровень в крови, тогда поймёте его пользу

Был очень низкий 10. Стала пить по 20капель пью, поднялся до 80. При низком очень сильно крутило ноги. Как только перестаю пить снова крутит, потом пью - проходит. Ну и вообще все тело как выламывало прям. Естественно это и на нервы влияет.

У меня от него постоянно кровь из носа шла. Принимать перестала

Его принимать надо много, первый месяц - порядка 3000 МЕ. После приёма не хочется сёмги, форели, др. морских деликатесов, так как потребность для организма, видимо, закрывается витамином D.

beauty_flower писал(а): а сколько пропили?

Блин, не помню, “Аквадетрим“ пузырёк - месяца 2 пила, наверно

beauty_flower писал(а): нет, просто слышала от тех, кто принимал, что прям почувствовали разницу а на себе ничего не заметила, ни по ощущениям, ни по внешним проявлениям

“Почувствовали разницу“ - это недоказуемая объективщина. Никак нельзя здесь отделить разные факторы друг от друга и выявить реальные причинно - следовательные связи, а не просто корреляцию. И эффект плацебо великая вещь, наше восприятие ощущений и реальность очень отличаются. У меня, например, функциональное неврологическое расстройство и ГТР. У меня бывают реальные симптомы, похожие на симптомы очень тяжелых заболеваний, но неорганического характера. Грубо говоря, у меня может быть период огромной усталости без особых причин или отниматься половина тела как при инсульте, но органических причин этому состоянию нет и пройти это может все точно так же, как началось - из неоткуда в никуда. Такие вот “игры разума“. Лечится психотерапией и физиотерапией. А теперь представьте, что в такой эпизод я начала пить бады и приписала им волшебное “выздоровление“. Именно поэтому в науке и медицине личный опыт и личное мнение это пук в воздух. Даже мнение эксперта. Надежная информация - это только то, что проверено в рамках рандомизированных плацебо - контролируемых исследований. А положительные отзывы в стиле “это средство меня просто спасло, я просто вернулась к жизни“ можно на что угодно, хоть на бады, хоть на уринотерапию. Посмотрите отзывы под любым мракобесным видео, хоть про засовывание огурцов в зад, хоть про поедание своей плаценты и вы увидите сотни людей, которые свято уверены, что словили феноменальный положительные эффект от этого.

Я по своей основной болезни сижу на Д на постоянной основе, на большой дозировке - 10 000 ед.
Какого-то прям эффекта не замечаю, периодически сдаю анализы на Д - всё равно каждый раз дефицит показывает....
Эффекта и не жду, просто я обязана теперь его пить, всегда и в больших дозах.
Но сначала я не разобралась, он продается по 500 ед, 1000, 2000.
Врач говорит, что при дефиците нужно 2-3 месяца посидеть на 10 000, потом могу на 3-4 месяца уйти на дозу 5000, потом опять анализ.... Вот врач и говорит, что не будет эффекта от малой дозы.

Flore_s1njt1djy3 писал(а): не принимала. читала, что вит. D - единственный витамин, которого россиянам не хватает, и то зимой. все остальные в достатке поступают с пищей

Ну да, ну да. Пища-то очень качественная.

Так-то его с кальцием надо пить, иначе кости разрушаются

kozochka48 писал(а): Волосы начали расти, в том числе на ногах и руках И повысилась активность, энергия, бодрость, а вместе с ними и бессонница

а сколько пропили?