ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ЖИРНОЙ КОРОВОЙ. ОЧЕНЬ СТЫДНО ПЕРЕД МОИМ БУДУЩИМ МУЖЕМ. НАБРАЛА 6 КГ. НУЖЕН ВОЛШЕБНЫЙ ПИНОК ОТ ВАС!

начало

• Katyslife 24.01.23 03:11
  
  А меня мотивирует, что молодость одна и не хочется ее провести в теле бегемота
• МайскийМотылек 14.01.23 12:30

  ответ для: Sun_Shine13

  
  

  Sun_Shine13 писал(а): Для меня в свое время мотивацией стали только проблемы со здоровьем. А так ничего меня особо не мотивировало до этого Было ещё такое, что в школьные годы я тоже хорошо похудела, но очень быстро все назад вернулось. Что я поняла к сегодняшнему моменту - если у тебя рпп, то даже когда тебе кажется, что расстройство ушло навсегда, оно все равно может вернуться однажды. Я вот раньше тоже думала, что я больше никогда не вернусь в свой прежний вес. Была уверена в этом на все 100. А тут бац, и вот спустя 2 года, снова здравствуйте.

  
  От развития рецидивов РПП очень хорошо спасает какой-то “положительный якорь“, причем не имеет значения, какого он уровня “глобальности“, самое главное, чтобы он был существенным именно для вас. Это может быть ваше ощущение в любимой одежде любимого размера, эмоции от себя в желаемом весе, какой-то комплимент по поводу внешнего вида в похудевшем состоянии, который наиболее запомнился, и т.д. Тогда при возобновлении РПП вы можете использовать этот якорь в борьбе с ним. Пока вы относитесь к РПП как к чему-то, что сильнее вас и может одержать верх в любую минуту - так и будет. Опять же, пишу на собственном опыте, не из воздуха.
• Sun_Shine13 13.01.23 22:30

  ответ для: МайскийМотылек

  
  

  МайскийМотылек писал(а): Вы знаете, я думаю, что только сам себя человек может по-настоящему смотивировать. Когда мы познакомились с моим будущим мужем, я была на 15-16 кг полнее, чем сейчас. Он никогда ничего мне не говорил плохого о моем весе и всегда считал красивой. Но в какой-то момент мне самой захотелось похудеть - настолько, что я это наконец сделала а до этого собиралась много лет. Тема РПП мне тоже знакома.

  
  Для меня в свое время мотивацией стали только проблемы со здоровьем. А так ничего меня особо не мотивировало до этого)) Было ещё такое, что в школьные годы я тоже хорошо похудела, но очень быстро все назад вернулось.
  Что я поняла к сегодняшнему моменту - если у тебя рпп, то даже когда тебе кажется, что расстройство ушло навсегда, оно все равно может вернуться однажды.
  Я вот раньше тоже думала, что я больше никогда не вернусь в свой прежний вес. Была уверена в этом на все 100%. А тут бац, и вот спустя 2 года, снова здравствуйте.
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 13.01.23 22:24

  ответ для: Sun_Shine13

  
  

  Sun_Shine13 писал(а): Да, в принципе, ещё не всё потеряно. До похудения было ещё хуже, чем сейчас. Я тогда около 70 кг весила. Если сейчас взяться за голову, то в принципе можно скинуть эти лишние кг за несколько месяцев:

  
  Ого. Мне-то тоже надо 10ку хотя бы скинуть, а то я только советы раздаю
• МайскийМотылек 13.01.23 22:21

  ответ для: Sun_Shine13

  
  

  Sun_Shine13 писал(а): Наверное нет. Может, если мой мч говорил бы мне что-то насчёт моего веса, меня бы это смотивировало. Но он никак это не комментирует. Плюс я бОльшую часть своей жизни страдала РПП, поэтому тут проблемы в голове сейчас. Вроде умом понимаю, что надо худеть и каждый раз обещаю себе, что вот завтра начну это делать, но потом снова переедаю.

  
  Вы знаете, я думаю, что только сам себя человек может по-настоящему смотивировать. Когда мы познакомились с моим будущим мужем, я была на 15-16 кг полнее, чем сейчас. Он никогда ничего мне не говорил плохого о моем весе и всегда считал красивой. Но в какой-то момент мне самой захотелось похудеть - настолько, что я это наконец сделала (а до этого собиралась много лет). Тема РПП мне тоже знакома.
• Sun_Shine13 13.01.23 22:20

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): Да, разобрели. Обабились, такскзть. Но это поправимо, не закапывайтесь

  
  Да, в принципе, ещё не всё потеряно. До похудения было ещё хуже, чем сейчас. Я тогда около 70 кг весила. Если сейчас взяться за голову, то в принципе можно скинуть эти лишние кг за несколько месяцев:)
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 13.01.23 22:10

  ответ для: Sun_Shine13

  
  

  Sun_Shine13 писал(а): Фото до

  
  Да, разобрели. Обабились, такскзть. Но это поправимо, не закапывайтесь
• Sun_Shine13 13.01.23 21:19

  ответ для: РезультатЕжеден

  
  

  ХоллиГолантли писал(а): У меня также история. Начали ходить на свидания при моем весе 52 кг. С апреля время прошло достаточно. Вес прибавился. Теперь 61. Давай вместе сбрасывать. Только я буду придерживаться такой диеты, чтобы и родить можно было здорового ребенка и в платье свадебное влезть

  
  Давай, я только за. Я тоже против всяких жёстких диет. В идеале питаться дробно, в день 1200 ккал примерно выдерживать.
• Sun_Shine13 13.01.23 21:07

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  Фото до
• Sun_Shine13 13.01.23 21:05
  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): Фото до и после в студию

  
  Почему-то загрузилось только после. Сейчас попробую загрузить “до“.
• Sun_Shine13 13.01.23 21:05

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): Фото до и после в студию

  
  Фото до и после. Специально делала в той же одежде.
• РезультатЕжеден 13.01.23 20:55
  
  У меня также история. Начали ходить на свидания при моем весе 52 кг. С апреля время прошло достаточно. Вес прибавился. Теперь 61. Давай вместе сбрасывать.
  Только я буду придерживаться такой диеты, чтобы и родить можно было здорового ребенка и в платье свадебное влезть))))