| ||||||
| ||||||
|
начало
-
jiom3wdlczxb 10.10.21 17:44
Мне они и так не нравятся. -
Чипсы, кстати, есть у Корни, рисовые, с разными вкусами. Типа полезные. Мы их и без диет точим на ура -
ответ для: Miss_Isabella
Miss_Isabella писал(а): Я так и пью обычно, когда надо скинуть вес.Чай с мармеладом или курагой , но бывает до жути хочется именно шоколада
Так ради бога - есть же шоколад с хахзамом. А вместо пряников можно самой например печенье из авсянки запечь - я так делала печенье с цедрой апельсина и потом в растопленный шоколад макала. А вообще темный шоколад в любом случае не повредит в умеренных количествах. -
Miss_Isabella 10.10.21 07:06
ответ для: ТвоеСлонышко
Ночная жрица писал(а): Замените на чай со сладким хлебцем диетическим или любой другой полезной сладостью:финики, курага, диетические конфеты и пр.
Я так и пью обычно, когда надо скинуть вес.)Чай с мармеладом или курагой , но бывает до жути хочется именно шоколада))) -
Miss_Isabella 10.10.21 07:05
ответ для: Фаталист
Фаталист писал(а): А у нас дома вообще нет ни пряников, ни колы, ни печенек. Нет соблазнов - нет проблем!
Лучшее решение))Если бы я жила одна, у меня вообще холодильник пустой был бы ))) -
Замените на чай со сладким хлебцем диетическим или любой другой полезной сладостью:финики, курага, диетические конфеты и пр. -
Фаталист 09.10.21 17:01
А у нас дома вообще нет ни пряников, ни колы, ни печенек. Нет соблазнов - нет проблем! -
Miss_Isabella 09.10.21 15:16
ответ для: Fish Mooney
Fish Mooney писал(а): Так ведь и не надо есть один белок. Надо все есть, в том числе и углеводы. И печенья с пряниками можно втиснуть в свой рацион. Какие у вес и рост сейчас?
168 - 60 кг)) -
Fish Mooney 09.10.21 09:41
ответ для: Miss_Isabella
Miss_Isabella писал(а): Знаю, что не совсем правильный подход.Я за свою жизнь по разному худела.Мне морально тяжело есть постоянно белок типо курицы, яйца и т.д.Я и меню пробовала от диетологов и все это очень надоедает , а вот есть все, но мало, мне легче. Пока действует, буду так, потом может пересмотрю
Так ведь и не надо есть один белок. Надо все есть, в том числе и углеводы. И печенья с пряниками можно втиснуть в свой рацион. Какие у вес и рост сейчас? -
Osa Mozgoed 09.10.21 08:27
с таким подходом вам гарантирован срыв и привес. и не один раз а пожизненно. пересмотрите свой подход к питанию. -
Miss_Isabella 09.10.21 08:24
Я дожила до утра и сточила два пряника с чайком на завтрак ! )))Я довольна аки слон.)))) -
Miss_Isabella 09.10.21 08:23
ответ для: Fish Mooney
Fish Mooney писал(а): Ну вы даете. Вы понимаете, что в норме похудение, это уменьшение жировой прослойки и увеличение, сохранение мышечной массы. Когда вы трескаете на завтрак булки, на обед фрукты и еще занимаетесь спортом, то делаете только хуже. Вы не кормите свои мышцы, и от тренировок они у вас еще больше истощаются, вы теряете мышечную массу. А мышцы, это очень энергозатратный орган,если можно так сказать о мышцах, в человеческом теле. И когда мышечная масса у вас истощается, у вас замедляются обменные процессы, вам надо меньше потреблять калорий, вы входите в то самое ненавистное плато, когда вес стоит. И вам, чтобы худеть, надо либо начать есть еще меньше, либо заниматься еще больше и интенсивнее. Бесконечно урезать свой рацион вы не сможете, и спортом тоже заниматься не сможете из-за скудного питания у вас не будет ни сил, ни энергии на это. В итоге вы загнали себя в угол, сорвались, налопались пряников со сгущенкой и набрали жирок. Пересмотрите в целом свой подход к похудению.
Знаю, что не совсем правильный подход.)Я за свою жизнь по разному худела.)Мне морально тяжело есть постоянно белок типо курицы, яйца и т.д.Я и меню пробовала от диетологов и все это очень надоедает , а вот есть все, но мало, мне легче. Пока действует, буду так, потом может пересмотрю)
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- идеальное тело. руководство по применению!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|