| ||||||
| ||||||
|
начало
-
МайскийМотылек 08.09.21 17:16
Начала худеть в 28 лет. Основной метод - подсчет калорий. Считаю их до сих пор, при этом ем почти все, что хочу (кое-что исключаю из соображений здоровья, а не веса). Стартовый вес был 65 кг. Сейчас - 47 кг. Посмотрите параметры в моей анкете, они реальны, последние 2 кг ушли буквально на этой неделе, за 3 дня поездки в Москву на концерты. Мне 39. Мама и бабушка были полные всю жизнь. -
Я худела в 30 путем снижения калорий, быстро-на 1 кг в неделю. Сейчас проблемы с гормонами, так уже не получится -
HELEN 3003 01.09.21 21:52
ответ для: Oikea Leijona
-
Oikea Leijona 01.09.21 20:56
ответ для: HELEN 3003
согласнаАлена 84 писал(а): В старшем возрасте посложнее, а 25 это еще щенячий возраст! -
HELEN 3003 01.09.21 20:34
ответ для: Oikea Leijona
В старшем возрасте посложнее, а 25 это еще щенячий возраст! -
Oikea Leijona 01.09.21 17:17
ответ для: HELEN 3003
да в любом возрасте, даже при менопаузе, спорт и питание - это две главные составляющие. Вон Эрнестина Шепард — самая старшая бодибилдерша в мире начала заниматься в 55 . А сейчас ей 80 и выглядит онаАлена 84 писал(а): А , что по Вашему 25 лет - это критический возраст после которого не худеется? Другое дело когда у женщины менопауза, вот там посложнее. По теме в 28 лет худела с 73 до 57 , рост 170. Начинала с диеты Ларисы долиной 1 вариант за 6 дней ушло 6 кг и далее был подсчет калорий, разгрузочные дни на молокочае, кашах и .т.д , 10 кг за 4 месяца. -
AlinaLanina 01.09.21 16:07
у вас адекватный запрос. займитесь спортом и питание наладьте. в вашем случае даже отказываться от вредностей не обязательно, просото уменьшить количество. из спорта я считаю бег очень эффективен. за 2 месяца пробежек кг 5 минимум скините. -
Мира Морра 01.09.21 14:46
Спорт и питание. -
terabithia_dream 01.09.21 10:56
Меньше калорий, больше спорта и активности. -
Snowwhite_93 01.09.21 05:59
Поменьше углеводов ем. Ничего хорошего в них нет-ну и всё. Белки,жиры в меру. -
milch_waffel 31.08.21 19:51
Конечно тяжелее было, чем худеть в 18,но я хорошо похудела после 2х родов на интервальном -
HELEN 3003 31.08.21 19:25
А , что по Вашему 25 лет - это критический возраст после которого не худеется? Другое дело когда у женщины менопауза, вот там посложнее.
По теме в 28 лет худела с 73 до 57 , рост 170. Начинала с диеты Ларисы долиной 1 вариант за 6 дней ушло 6 кг и далее был подсчет калорий, разгрузочные дни на молокочае, кашах и .т.д , 10 кг за 4 месяца.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|