КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

внутренне я постоянно в ожидании, что сейчас меня обидят, унизят, и я всегда готова себя защитить

Как победить застарелую социофобию? Она со мной лет с 11, сейчас мне 28. Явной травли ни в школе ни в вузе у меня не было, но со мной вели себя отчужденно, сторонились, за спиной высмеивали. В то же время почти во все периоды жизни у меня была подруга (разные в разные периоды), были приятели, не могу сказать что меня тотально гнобили. А семье тоже все было ок. В последние годы я изучаю психологию, постоянно нахожу в описании психологических проблем и поведения свои прошлые ошибки. Например, у меня была проективная идентификация - я действительно как бы провоцировала людей на негатив в свою сторону своими неосознаваемыми действиями, по сути от меня защищались. И механизм проекции мне терерь очевиден. И сейчас вроде бы меня не унижают, не оскорбляют, даже на улице дорогу уступают, но внутренне я постоянно в ожидании, что сейчас меня обидят, унизят, и я всегда должна быть готова себя защитить. И я не могу сказать, что в моей жизни вообще не бывает негатива - периодически что-то такое мелкое происходит: то девка на улице, с которой дорогу не поделим, начнет цыкать, то бабка толкнет в транспорте, то кондукторша сдачу швырнет. Вроде бы ничего такого, у всех такое периодически происходит. Но я подсознательно начинаю считать, что я не заслуживаю хорошего отношения, что так только со мной обходятся и постоянно ищу подтверждения этому на примере других (взять опять пример с кондуктором - я, худая, сижу в пределах своего места с краю, на другом ряде кресел с краю сидит очень толстый мужик и наполовину свисает в проход, а кондукторша, проходя между рядом, толкает не его, а меня. И тому подобное). Когда на меня смотрят, я сразу начинаю думать, что люди видят, какая я слабачка и презирают меня за это. Более того, когда ко мне на улице подходят знакомиться неинтересные мне мужчины, я даже тут начинаю считать, что ко мне подошли, потому что посчитали, что я выгляжу слабой, а вот к той фифе бы никогда не осмелились, потому что она выглядит неприступно. Вроде бы я максимально улучшила свою внешность (без пластик и инъекций), я объективно красивая, очень высокая, стройная, занимаюсь в зале, получаю нормальную зарплату и сфера деятельности у меня интересная, но это все не помогает. Внутренне я постоянно ощущаю себя каким-то чмом, которое не достойно уважения. Причем у меня все это с незнакомыми людьми работает, в коллективах я сейчас вполне себе уверенно себя веду. Когнитивно-поведенческая терапия не помогает. Я все понимаю умом, но мои подсознательные установки не вытравить.

автор: ibjzib5jt90v, 07.02.21 15:02
комментарии: +14, просмотры: +4521
вход» 
«в темы
«психология
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

  • Вам прекрасно поможет работа с психологом. Я знаю девушку с похожими проблемами, как у вас. Так вот, ей прекрасно помогли занятия с психологом, терапия. Не скажу, что быстро это получилось, она где-то год ходила пока не смогла с уверенностью сказать, что да, дело сдвинулось с мертвой точки и она уже чувствует себя уверенной в себе и любит себя. И после этого она раз в месяц может до сих пор (уже спустя два года) ходит на консультации, так сказать закрепить результат.
  • 8wertyui писал(а): К вам подошли на улице знакомиться,потому,что именно Вы понравились,с чьмом на улице не знакомятся и не ко всем подходят. Вы сами пишете вы красивая. Так что послужило тем что вы сами себя так опускаете,плохо о себе думаете? Если вас в детсве не любили родители То я вам книгу посоветовала Радикальное прощение. Она именно для Вас. Либо смотрите ролики Луизы Хей или читайте ее книгу Как исцелить свою жизнь. Почитайте ее биографию Луизы.

    знаю ее биографию, да. восхищаюсь.
  • 8wertyui писал(а): К вам подошли на улице знакомиться,потому,что именно Вы понравились,с чьмом на улице не знакомятся и не ко всем подходят. Вы сами пишете вы красивая. Так что послужило тем что вы сами себя так опускаете,плохо о себе думаете? Если вас в детсве не любили родители То я вам книгу посоветовала Радикальное прощение. Она именно для Вас. Либо смотрите ролики Луизы Хей или читайте ее книгу Как исцелить свою жизнь. Почитайте ее биографию Луизы.

    та самая проективная идентификация. сначала в моей жизни реально были случаи, когда меня унижали дети взрослые, а потом я уже заранее ожидала такого отношения и даже нарочно как бы провоцировала людей. но я годами не осознавала этого. сейчас я экологично ко всем отношусь, уважительно, но нейронные связи уже сложились. я каждый раз сжимаюсь внутренне в толпе, ожидая, что сейчас меня толкнут и обругают (в прошлом бывало такое, что я специально неосознанно мешала другим пройти, вставала так, чтобы меня очно задели и тд). И кстати отлично замечаю теперь примеры этого механизма за другими.
  • Будутвоейночьюно писал(а): Может, к психологу тогда? Сама вы с этим не справитесь, можно даже онлайн обратиться, я с одной работала на сайте, она мне бесплатно помогла, ну не совсем, конечно, только стало лучше, чем было

    сложно найти своего. я общалась онлайн с парой, один все клонил в сторону того, что типа “не может быть такого, вот же вы со мной общаетесь спокойно“ ну конечно, у меня же только среди незнакомых людей, особенно в местах, где кто угодно встретиться может. а психотерапевт-то явно не может меня унизить, ограниченный своей этикой и условиями сотрудничества. вторая заливала что-то в стиле “просто улыбайся всем и все пройдет“. мне наверно подойдет только вариант вживую, чтобы микродвижения можно было считывать, на территории врача, чтобы я не ощущала домашний комфорт в скайпе. даже чисто по описанию врачей как-то не то, не мои это люди. а ходить и с каждым пробовать - пока я в средствах стеснена, сфера работы в кризисе
  • Может, к психологу тогда? Сама вы с этим не справитесь, можно даже онлайн обратиться, я с одной работала на сайте, она мне бесплатно помогла, ну не совсем, конечно, только стало лучше, чем было
  • 8wertyui писал(а): Вы пишете вы внутренне ощущаете что вас обидят. Вот вас обижают,то толкнут и т,д Что от себя транслируешь,то от других назад и получаешь себе. . Мир это зеркало, то есть что чувствуете внутри себя, то и получаете извне. От других людей. . Найдите сайт Все сказки Эльфики и там почитайте Закон отражения. Почитайте книгу Радикальное прощение Колин Типпинг Вот из старой темы на Гале,тема,мысли материальны . верю. когда мыслишь о плохом нейроны в мозгу вокруг этой мысли создают энергию , она посылается в космос и вот тебе проблемы в жизни я на своем опыте убедилась, то, как мы себя чувствуем зависит от наших мыслей. мне вот раньше казалось, что все надо мной ржут. косо смотрят. внимание расценивала как что то плохое. а потом психолог посоветовала думать, что я им нравлюсь. я начала так думать . во первых, изменилось мое чувствование себя, а во вторых стали чаще знакомиться со мной , так как подозрительность исчезла. . Однажды сэр Френсис Гальтон одна из самых ярких фигур в истории мировойпсихологии решился на своеобразный эксперимент. Прежде чем отправиться на ежедневную прогулку по улицам Лондона, он внушил себе: Я отвратительный человек, которого в Англии ненавидят все! После того как он несколько минут сконцентрировался на этом убеждении, что было равносильно самогипнозу, он отправился, как обычно, на прогулку. Впрочем, это только казалось, что все шло как обычно. В действительности произошло следующее. На каждом шагу Френсис ловил на себе презрительные и брезгливые взгляды прохожих. Многие отворачивались от него, и несколько раз в его адрес прозвучала грубая брань. В порту один из грузчиков, когда Гальтон проходил мимо него, так саданул ученого локтем, что тот плюхнулся в грязь. Казалось, что враждебное отношение передалось даже животным. Когда он проходил мимо запряженного жеребца, тот лягнул ученого в бедро так, что он опять повалился на землю. Гальтон пытался вызвать сочувствие у очевидцев, но, к своему изумлению, услышал, что люди принялись защищать животное. Гальтон поспешил домой, не дожидаясь, пока его мысленный эксперимент приведет к более серьезным последствиям. Эта достоверная история описана во многих учебниках психологии. Из нее можно сделать два важных вывода: 1. Человек представляет собой то, что он о себе думает. 2. Нет необходимости сообщать окружающим о своей самооценке и душевном состоянии. Они это и так почувствуют. . Читалка: Меняем себя меняется все вокруг . Когда жизнь это боль Мозоль на ноге это сигнал поменять ботинки. А эмоциональная боль, по ощущениям напоминающая мозоль на мозгах, как правило, сигнализирует о том, что пора менять образ мышления. Наше эго обожает чувствовать свою правоту. В результате мы иногда годами цепляемся за свою злобу, продолжаем кого-то ненавидеть или винить в своих бедах. Пусть мне очень плохо, зато яправ! Наши мысли это магнит Наши мысли обладают магнетическими свойствами. Чувствуешь себя хорошо притягиваешь к себе позитивные события и переживания, а вот чувствуешь себя плохо. В прошлом месяце я сидел в самолете, дожидаясь вылета, и размышлял, как лучше всего объяснить суть закона притяжения. На каком примере показать, что к нам притягиваются люди и обстоятельства, полностью сообразные с нашими внутренними чувствами. что,чувствуя себя счастливым человеком,притягиваешьпозитивные события,а когда тызол или расстроен,привлекаешь к себе обстоятельства,от которых будет только хуже. Вылет немного задержался из-за последней запыхавшейся и сердитой на вид пассажирки. Увидев, что на полкупрямо над ее местомкто-то взгромоздил внушительных размеров портфель, она рассердилась еще больше. Обнаружив же, что ей некуда положить свои вещи, потому чтовсеверхние ящики для ручной клади заняты, она окончательно вышла из себя. В результате она запихнула свой багаж себе под ноги и весь полет сидела, кипя от злобы. Что было дальше, наверное, нетрудно догадаться. Мы приземлились, владелец портфеля поднялся со своего места, начал доставать свой портфель с полки. иуронил его прямо ей на голову! Бац! Когда думаешь, что против вас ополчилась жизнь, она так и сделает. Когда вы счастливы, и жизнь, и окружающие начинают осыпать вас самыми неожиданными дарами. Когда вы в стрессе, злитесь или считаете себя жертвой обстоятельств, жизнь обязательно двинет вам в зубы. Выходите с работы в дурном расположении духа, и вас обязательно затолкают и оскорбят в метро. Абсолютно справедливо и обратное. Ведь какой прекрасной становится жизнь, когда вы влюблены! Мир это зеркало, то есть что чувствуете внутри себя, то и получаете извне. Именно поэтому НЕВОЗМОЖНО ПОПРАВИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ, ПЫТАЯСЬ ИЗМЕНИТЬ ТО, ЧТО СНАРУЖИ. Если прохожие на улице относятся к вам с неприязнью, нет смысла начинать ходить другими маршрутами! Если вас не уважают на работе, нет смысла менять работу, потому что ничего не изменится. Большинство из нас приучилось понимать мир шиворот-навыворот! Мы думаем: Если не нравится работа, переходи на другую. Не нравится жена, ищи другую. Бывает, конечно, что нужно поменять работу или партнера. Но если при этом не меняется образ мыслей, то мы снова оказываемся в той же ситуации.

    я все это понимаю) но нейронные связи не разрушаются даже многократным положительным опытом.
  • примите данность и не беспокойтесь ни о чем.. поймите ..самое страшное в этом мире уже случилось когда мы все тут появились..боятся поздно если мы все уже тут живем
  • *Madlena* писал(а): вам надо полюбить себя, чем вы хуже других? поднять самооценку вы накручиваете специально себя что кто то не так посмотрит что кто то не то про вас подумает какое нафиг кому до вас дело? какие то глупые мысли

    ну так я в теме так и написала же, что умом я все понимаю и понимаю, что никому до меня дела нет, и что мелкие неприятности есть у всех. но это глубоко в подсознании, это не контролируется разумом. но в этот же самый момент я умом понимаю что и как
  • вам надо полюбить себя, чем вы хуже других? поднять самооценку вы накручиваете специально себя что кто то не так посмотрит что кто то не то про вас подумает какое нафиг кому до вас дело? какие то глупые мысли
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото не слишком ли откровенно на работу? » 27
внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни важны внутренние » 17
тема содержит фото у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации? » 24
когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в папу, пошла кровь. что в такой ситуации » 43
существовал ли на самом деле казанова? » 12
есть ли собаки, которые не требуют много внимания? » 43
тема содержит фото вам нравится она на внешность? он так ее боготворит! » 45
тема содержит фото вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше? » 14
почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно убрать со стола? если оставлю, сразу пишут » 20
напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим отношениям с парнем! стоит ли продолжать общаться? » 11
она посмотрела на меня, глаза выпучив и начала спорить, что сама пошла! хочется чтоб тебя похвалили, » 12
неприятная маникюрщица как скажет что-то! спрашивает: у тебя какой этаж? второй. а она: ну, есть свои » 61
тема содержит фото понимают ли собаки язык других собак? » 6
действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем конкретно? » 18
тема содержит фото какое платье выбрать на свой день рождения? » 27
тема содержит фото какой нравится больше? » 14
тема содержит фото мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось » 12
тема содержит фото вам нравится, когда в таком духе отвечают, шутят? продолжили бы общаться с таким шутником? » 38
тема содержит фото жарите блины? с чем их едите? с какой начинкой любите? я не жарю, только покупаю с яблоком и корицей, » 59
у меня модельная внешность, стройная фигура. хотела стать моделью, рассылала везде фото. не берут вообще » 14
тема содержит фото как платье? колготки чёрные уже сменила. » 101
тема содержит фото это миловидная внешность или секси типаж? бэби фейс или вамп? на сколько лет выглядит девушка? » 31
почему каждое 8 марта по телевизору фильм красотка? » 14
тема содержит фото считаете ее красивой? все пишут, какая она красавица! я была удивлена. мне кажется она обычной. а вы » 45
увидела бывшего и ужаснулась! почти ровесник, но выглядит намного хуже. еще и детей хотел, ведь кто-то » 28
как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где живу, своя ли квартира, замужем » 15
тема содержит фото почему сейчас в тренде такая сумка? что в ней такого, что её все хотят? » 13
какая книга стивена кинга вас впечалила больше всего? меня - мизери и кладбище домашних животных. » 28
напишите 10 книг, которые вас завлекли и оставили неизгладимый след в вашем сознании! » 38
какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на море на 7 дней или каждые выходные » 50
проверяете чеки или прикидываете, во сколько вам обойдётся покупка? прикинула, что оплачу 1500, а кассир » 33
под 40 старая уже, а мужчины студенток любят? если посмотреть на мужчин за 40, выглядят намного хуже » 49
тема содержит фото что нравится из ниже перечисленных? » 6
тема содержит фото объясните, что значат эти анализы? » 7
тема содержит фото чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик. » 58
тема содержит фото как вам этот певец? его новая песня очень романтичная! » 19
купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12 ребра доходят почти. жалко отдавать. » 3
тема содержит фото язык тела. о чем говорит эта поза? играет или утомилась? » 10
я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и прислал смайлик. я проявила себя? » 14
хочу переехать. уезжали ли вы работать няней, сколько получаете? что из этого вышло? » 29
у вас был ранний токсикоз? от чего это зависит? подруга стала много потеть, тошнит ее в авто, душно » 30
помогли устроиться на работу, но ходить туда невозможно! все время задерживаюсь, прихожу после работы » 32
в компании людей, которые давно общаются, начинается интрижка между девушкой и парнем. у него жена, » 8
признался, что он был и со мной, и с той девушкой! опять расстались, но никак не могу отпустить его! » 12
знакомая не передала подарок на 8 марта! и даже спасибо не написала за мои подарки! почему такое могло » 17
существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер? » 27
вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж? » 99
соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее квартира находится с противоположной » 20
стоит ли приобретать такую технику? утюжок для волос паровой, по отзывам просто шикарный! » 8
у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса? » 22
кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки? » 15
дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на нее, зачем я взяла » 32
что заставляет женщин жить со свекровью? их насильно тянут в рабство! мужики скинут своих старух и ухаживай » 96
тема содержит фото как девушки живут с такими длинными ногтями? » 32
боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой. что делать? » 20
почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности выплеснуть готовы свою желчь, даже мужчины. » 95
кто начал уже смотреть этот сериал? стоит смотреть? » 12
тема содержит фото любите икру красную? купили к новому году? » 31
они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она приготовит невкусно и потом » 5
тема содержит фото из какого меха эта шуба? это соболь? » 17
я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины, к его общению с другими женщинами. » 15
тема содержит фото купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться. прозрачный, без всяких эффектов » 15
коллега-уборщица не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить об этом или жаловаться руководителю? » 36
что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или тому на кого направлено это чувство? » 8
тема содержит фото это нормальная фигура? как считаете? » 31
вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается удовлетворить какую-то потребность? » 22
чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали операцию и она умерла! еще и » 7
тема содержит фото у вас телефон с чехлом? с рисунком или просто силиконовый? у меня такой. » 30
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 31
тема содержит фото мчусь на работу! хорошего всем дня! » 21
тема содержит фото не переборщила ли я с объемом губ? у меня немного стоит, но все равно кажется, что чересчур. » 18
тема содержит фото как вам платье? » 33
мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла их фотки совместные. » 107
замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется горячее, чем от всего тела! » 13
сталкивались ли вы в своей в жизни с чем-то мистическим? » 18
вы самовлюбленная, любите свою внешность, себя? » 25
вы сдавали анализы перед тем как начать половую жизнь с мужчиной, мужчина вам преносил справку? интересно » 34
как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз, подражала всем и не всегда » 8
тема содержит фото индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей? » 17
тема содержит фото сколько лет дадите? выглядит ли на свой возраст? » 29
какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира однокомнатная или двухкомнатная? » 15
узнала, что парень ведет двойную жизнь. с ней он периодически подбухивает она в курсе его подружек и » 18
тема содержит фото нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны? » 11
носите ли вы юбки, платья? как часто? » 46
заказывали тут что-нибудь, кроме продуктов? никак не можем там стиральную машину заказать, продавцы » 32
какие гарниры вы едите чаще всего? » 96
у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня обижаются: а почему ты с нами не » 25
тема содержит фото мне больше нравится голубой костюм. а вам? » 35
ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг. говорит, били больно и рёбра теперь » 25
симпатичный брюнет страдает на фоне моря и гор! выплескивая свои эмоции, активно танцевал! помогите » 5
тема содержит фото подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше? » 19
узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе. » 20
вы расстраиваетесь, если не нравитесь тем людям, которые нравятся вам и с которыми вы бы хотели общаться? » 18
тема содержит фото почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по современным стандартам красоты » 60
не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое поколение 30+ меньше » 21
от мч ничего серьёзного не надо, но не хочется быть доступной! зовёт в город в который приедет, а меня » 37
кесарево или естественные роды? что для вас лучше? поделитесь своим опытом или может из опыта друзей. » 33
тема содержит фото сколько лет? как вам девушка? » 23
коллеги настроили сидеть в декрете 3 года! куда девать ребенка, если выходить раньше срока? в садик » 43
тема содержит фото собралась на работу! нравится, как выглядит образ с платком? » 48

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +5070 +3 после занятий по актёрскому мастерству, хочу полчасика посидеть с книжкой,» +3
+10



Совушка ДВ +6226 +1 28.03.2024дневник номер 4» +19
+22



Mmdms сейчас на сайте +1912 -38 заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были» +7
+7



Аленька26 сейчас на сайте +7558 -1 №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» +35
+8



ЯРыба@ +2027 +41 доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» +28
+18



Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -1 привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» +12
+13



Шмидт +5070 +3 небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» +26
+20



Шмидт +5070 +3 сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» +14
+15



Аленька26 сейчас на сайте +7558 -1 № 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» +46
+6



KissЮлик +5679 -2 всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» +14
+18



Классика +5751 хочется мне немного покулинарить.» +11
+17



Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -1 привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» +26
+14



ЯРыба@ +2027 +41 всем доброе утро!ждём климатическую весну. когда же она наступит?город» +20
+8



liliya26 +1668 +49 всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет» +4
+5




katya_zlaya_ блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» +1
+3
Д@ШуткА +3482 -1 рекомендуется очищение кожи, масаж, омоложение, хорошие бани с паром.» +1



Шмидт +5070 +3 на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» +14
+15



Лисёночек 68 +1928 +1 всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» +10
+19



Аленька26 сейчас на сайте +7558 -1 № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» +23
+12



Эйва Шекер +3917 +48 я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» +3
+7



liliya26 +1668 +49 всем хорошего вечера. купила я билеты. выкупала всё купе. обошлось в 36,50» +16
+5




Шмидт +5070 +3 сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» +16
+17



Sparkl star +134 +51 немного похудела» +6
+2

Д@ШуткА +3482 -1 восемнадцатый день луного цикла» +1



Birdie@ +234 +52 39 den» +3

Summer24 +600 -51 28.03.2024» +3
+2

Mmdms сейчас на сайте +1912 -38 погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» +20
+11



SSS112 +1904 +1 1. доброго утра среды галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1



KissЮлик +5679 -2 вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» +14
+18



Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -1 привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» +16
+12



Одуванчик69 приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» +3
+8



SSS112 +1904 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +12
+5



liliya26 +1668 +49 всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» +8
+5




ЯРыба@ +2027 +41 погода с утра погода задаёт тонус бодрости» +51
+11



Стройняшка Т +180 -1 28.03.2024» +2

Шмидт +5070 +3 сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» +17
+21



I am +3778 -2 вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» +4
+9



Аленька26 сейчас на сайте +7558 -1 № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» +16
+10



Шмидт +5070 +3 здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» +15
+21



KissЮлик +5679 -2 вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» +12
+12



Совушка ДВ +6226 +1 28.03.2024дневник номер 3» +20
+14



Olgadobro +436 -1 28.03.2024» +7
+5



KissЮлик +5679 -2 великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» +15
+17



Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -1 привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» +22
+16



SSS112 +1904 +1 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
+4



OLIVOCHKA))) +2440 +39 закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» +53
+11



Шмидт +5070 +3 с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» +22
+18



Совушка ДВ +6226 +1 28.03.2024 дневник номер 1» +21
+13



Классика +5751 сегодня тепло, но ветрено» +5
+15


KissЮлик +5679 -2 вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» +13
+20



Svetlanкa сейчас на сайте +6901 -1 привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» +13
+17



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»