надо проработать причину почему вы выбрали именно такого человека и созависимые отношения. можно с психологом...или самой покопаться, если получится

Как начинающий психолог скажу: во первых если вы были в таких отношениях , заметьте по своей воле ! Значит у вас была внутренняя потребность быть вот такой мазохисткой. Почему? Потому что ваша психика сформировалась так , родительский дом, школа где-то вас прессовали и когда вы выросли по привычке в мужчине нашли того кто будет вас обижать так же как это было в детстве. Иначе вы бы не терпели его столико времени.
Работа на которой вы работаете это тоже ваш выбор . Меняйте если не нравится.
Первым делом надо начать делать то , что хочется именно вам начать с простых вещей, например купить себе платье не то которое «везде в нем можно» а то которое нравится.
Если не хотите не меняйте ничего, это ваша жизнь , тогда не плачьте

Что же вы столько времени терпели

Сколько прошло с момента расставания?

примите состояние свое. не убегайте от него, прочувствуйте до косточек. через боль и страдание приходит исцеление. не начинайте ни в коем случае новые отношения. не хочется ничего делать - не надо. ничего страшного ! чем больше вы себя заставлять будете что то делать, тем будет хуже. у вас энергия на нуле. нужно время восстановится . с бывшим только не общайтесь, не заходите на его страницы в соц сетях, из глаз долой вообще. в идеале возьмите себе хотя бы недельку больничный, если есть возможность