хочу научиться танцевать, но не получается делать это одновременно! Лучше мне даётся движения бёдрами, тазом.
Как научиться чувствовать своё тело? Очень сильно хочу научиться танцевать, быть пластичной, красиво двигаться, но у меня не получается.. Когда нужно делать какие-то движения одновременно ногами и руками у меня не получается делать это одновременно. Или например в движении рук у меня правая рука двигается хорошо, а левая почему то как попало. Лучше мне даётся движения бёдрами, тазом, поэтому наверно в какой-то мере в восточных танцах мне легче. Групповые занятия не для меня, так как если другие делают быстрее то мне ещё хуже становится. Понимаю, что нужен тренер индивидуально, но сейчас особо не по финансам. Можно ли самой дома наработать пластику? Как этому научиться? Какие видео вы смотрите?
«в темы
«хобби |
главная»
разделы» |
- как вам костюм?
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в
- битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее?
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- тест: ты очень ревнивая или твоя ревность проявляется только в вопиющих случаях?
- хочу отдохнуть, и чтобы мышцы перестало тянуть на ногах... сегодня перегрузилась по углям((( эххх...
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
юрфакМГУ 18.01.21 22:08Да бедрами и тазом мы все умеем работать... в постели особенно...
-
Rll71gi7e4ju2 18.01.21 21:56В инсте недавно прошла курс бачаты леди стайл. Многое для себя открыла. Тело будто раскрылось. Конечно сложно поначалу, но многократный повторения дают результат. Да и вообще до этого открывала ютуб и там смотрела и занималась.
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?
- какой у вас маникюр? показывайте. фото.
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спасибо галя.ру!
- тест: от тебя все в восторге или считаешь, что любовь других нужно заслужить?
- хочу отдохнуть, и чтобы мышцы перестало тянуть на ногах... сегодня перегрузилась по углям((( эххх...
-
Briana Dance 18.01.21 19:16На какой-то уровень по видео выйти можно.
Но чтоб красиво и не косячно - тренер нужен. Хороший тренер это большое дело! -
Omega92 18.01.21 17:39я думаю обычные обучающие видео нужного вам стиля танца можно смотреть, на ютубе полно видеороликов. я тоже не умею повторять танец , когда то на зумбу пошла , чуть со стыда не умерла
-
Кошкодрань 18.01.21 17:21Вам не нужен тренер индивидуально, вам нужна начинающая группа, по силам. Движения не получаются, потому что координация не наработана. И она, как и пластика вырабатывается только долгими тренировками.
главная | в темы | вход |
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » | 15 | |
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » | 37 | |
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » | 20 | |
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » | 21 | |
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 | |
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » | 31 | |
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » | 4 | |
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » | 10 | |
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » | 35 | |
кто из девушек красивее? » | 19 | |
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » | 15 | |
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » | 22 | |
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 | |
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » | 14 | |
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » | 6 | |
какое фото лучше вписывается в ленту? » | 6 | |
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 | |
согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » | 17 | |
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » | 15 | |
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » | 35 | |
всем вкусного конца вторника! » | 20 | |
нормальные фото? » | 23 | |
фото как вам? » | 22 | |
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » | 19 | |
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » | 14 | |
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » | 24 | |
какой у вас любимый город в россии? » | 36 | |
как вам она со светлыми волосами? » | 24 | |
нравятся или нет? носили бы такие? » | 11 | |
как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » | 36 | |
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » | 49 | |
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » | 22 | |
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » | 84 | |
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » | 21 | |
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » | 76 | |
любите роллы? » | 51 | |
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » | 96 | |
у вас есть любимый цвет волос? » | 24 | |
как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » | 97 | |
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » | 38 | |
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » | 12 | |
сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » | 25 | |
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » | 16 | |
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » | 19 | |
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » | 25 | |
у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » | 14 | |
почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » | 28 | |
нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » | 72 | |
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » | 12 | |
как вам фото? » | 9 | |
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » | 10 | |
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » | 13 | |
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » | 24 | |
какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » | 18 | |
считаете её красивой? » | 36 | |
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » | 17 | |
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 15 | |
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » | 14 | |
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 | |
мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » | 39 | |
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » | 13 | |
разбила зеркало. что делать? » | 91 | |
содержится ли кальций в таком сыре? » | 12 | |
любите панна котту? » | 23 | |
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » | 33 | |
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » | 37 | |
какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » | 33 | |
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » | 21 | |
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » | 18 | |
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » | 45 | |
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » | 7 | |
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » | 45 | |
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » | 39 | |
это красивая мужская фигура? » | 24 | |
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » | 78 | |
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » | 19 | |
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » | 25 | |
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » | 24 | |
красивая ли улыбка у девушки? » | 14 | |
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » | 19 | |
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » | 24 | |
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » | 13 | |
как вам этот портрет? » | 35 | |
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » | 30 | |
есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » | 90 | |
как вам она похудевшая? узнали? » | 52 | |
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 | |
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » | 32 | |
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » | 5 | |
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 | |
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » | 28 | |
самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » | 18 | |
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » | 30 | |
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » | 56 | |
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » | 16 | |
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » | 34 | |
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 | |
помните такую группу на-на? нравилась вам? » | 35 | |
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » | 9 | |
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | 14 |
Маво4ка +870 | пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» |
+3 +5 |
Mmdms +1606 -1 | у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» |
+10 +16 |
Svetlanкa +5235 -3 | привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» |
+22 +9 |
Стройная +1499 -1 | 23.04.2024» |
+1 |
OLIVOCHKA))) +1749 +1 | когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» |
+7 +10 |
KissЮлик +4530 -1 | великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» |
+6 +9 |
Шмидт +4509 +1 | постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» |
+9 +8 |
Эйва Шекер +3384 -1 | доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» |
+2 +2 |
OLIVOCHKA))) +1749 +1 | все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» |
+11 +8 |
Д@ШуткА +3130 -1 | 24.04. 16-й луный день» |
+2 +2 |
Аленька26 +5574 +3 | № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» |
+26 +11 |
Эйва Шекер +3384 -1 | испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» |
+1 |
Svetlanкa +5235 -3 | привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» |
+32 +16 |
Совушка ДВ +4989 -1 | 23.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +17 |
liliya26 +1392 -2 | всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» |
+3 +5 |
Лисёночек 68 +1466 -1 | всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» |
+9 +12 |
Соня 89 +1370 -1 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Классика +4977 +1 | погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» |
+6 +21 |
Классика +4977 +1 | завтрашний день у меня расписан просто по минутам» |
+9 +25 |
Классика +4977 +1 | взвесилась, к счастью без привесов» |
+6 +27 |
Совушка ДВ +4989 -1 | 19.04.2024дневник номер 3» |
+51 +20 |
Эйва Шекер +3384 -1 | дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» |
+1 |
Совушка ДВ +4989 -1 | 23.04.2024дневник номер 1» |
+14 +13 |
Соня 89 +1370 -1 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Ш@хиризада +189 -1 | солнечного денька» |
+6 +15 |
Эйва Шекер +3384 -1 | позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» |
+1 |
OLIVOCHKA))) +1749 +1 | всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» |
+17 +5 |
Соня 89 +1370 -1 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Классика +4977 +1 | по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» |
+2 +8 |
Совушка ДВ +4989 -1 | 23.04.2024 дневник номер 5» |
+11 +17 |
Совушка ДВ +4989 -1 | 23.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +13 |
OLIVOCHKA))) +1749 +1 | как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» |
+12 +5 |
Эйва Шекер +3384 -1 | доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» |
+1 |
Алекс74 +174 -1 | пахистахис и ксю» |
+5 |
Соня 89 +1370 -1 | 23.04.2024» |
+1 +1 |
Классика +4977 +1 | спала сегодня по времени нормально» |
+2 +9 |
Svetlanкa +5235 -3 | привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» |
+19 +16 |
Mirlona +374 +96 | 2.04.2024» |
+5 +3 |
Прометей +2030 -1 | 2.04.2024» |
+2 +1 |
Совушка ДВ +4989 -1 | 23.04.2024 дневник номер 3» |
+11 +15 |
Д@ШуткА +3130 -1 | воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» |
+2 +3 |
Тили +744 +1 | 23 апреля, вторник. (4:29)» |
+22 +1 |
Маво4ка +870 | доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» |
+10 +7 |
Классика +4977 +1 | фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+5 +21 |
Аленька26 +5574 +3 | № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» |
+25 +9 |
Mmdms +1606 -1 | опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» |
+5 +3 |
SSS112 +1542 -1 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+4 +5 |
Соня 89 +1370 -1 | 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2 +6 |
piyavkaE +499 -1 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Аленька26 +5574 +3 | № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» |
+16 +9 |
Классика +4977 +1 | очень ответственый день» |
+8 +13 |
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!
- диета - мой лучший способ освободиться от лишнего! похудела на 15 кг!
- - 7 кг! диета поможет сохранить желаемый вес!
- - 30 см в талии и 25 кг! моя идеальная фигура! достигла своей мечты!
- все диеты»
- ты злишься по пустякам или отличаешься уравновешенностью и спокойствием?»
- у тебя отличная память или часто страдаешь забывчивостью?»
- ты часто испытываешь чувство вины или этим мучаешься редко?»
- ты забыла, что такое отдых или знаешь как расслабляться?»
- ты любишь готовить или не испытываешь к этому особого интереса?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |