лезу помогать и не умею сказать слово нет! хотела бы потратить время на себя, но не могу отказать, мне жалко
Ну что со мною не так? Почему я всем лезу помогать и не умею сказать слово нет? Я ведь из-за этого потом и попадаю в истории. И ругаю себя за это. Потому что садятся на шею и ножки свешивают. А потом и нервные срывы и не желание просыпаться по утрам и плохое настроение из-за понимания, что как-то не так я день проживаю, что хотела бы потратить его на себя вместо того, чтобы делать то, что я делать не обязана. Правильные же статьи читаю про то, что время- это ценнейший ресурс и *** Почему не могу это уяснить? Видимо, слишком жалосливая и совестливая... Не могу вот так просто отказать, мне всегда кого-то жалко. Кроме себя ... Вот и сейчас тоже попала в историю на работе.. помогаю человеку с работай, которая не входит в мои обязанности, а входит в обязанности других людей, которые и рады, что на меня это спихнули... И не хотят ни свою работу делать ни помогать... Я лузер, я не могу им даже об этом сказать, потому что отношения испорчу. И терпеть тоже уже не могу, меня это сильно напрягает. Из-за этого я не могу раньше с работы уйти в пятницу, когда нам начальство разрешает уйти, ни выйти куда-то с кабинета, ни на обед, никуда. Потому что делаю за других их работу. Говорю же, лузер полный. Тема из раздела “мои жалобы“.)
|
«в темы
«психология |
главная»
разделы» |
Doktor Moro писал(а): я прошел этот путь, и для себя вынес одно, что сотрудников не ценят ни где. И чем лучше работа, тем там жостче конкуренция. А метод работает так, что мне теперь везде нравиться, абы здоровья хватало. Но что я понял, то неважно чем занима |
Doktor Moro писал(а): вы думаете на новой работе все измениться? Зачем менять работу чтобы все повторилось как в дежавю. Я был в похожей ситуации, и смена работы никак в лучшую сторону не изменила ситуацию, в итоге я вернулся на старую, но изменился сам. Теперь этот вопрос решен. Как я его решил я Вам описал. У меня сработало. Тоесть это не просто советы, а реальный выход из ситуации. Ну еще я практикую не проявлять явно инициативы, но творчески отношусь к самой пустяковой задаче которую получаю. Сначала это делал на зло злопыхателям, которые меня подставляли, и так как у меня все начало получаться, то теперь они только пыхтят и удивляются. Все в точности как в рассказе про Тома Сойера который красил забор. Попробуйте. Или нет. Вам решать. |
Doktor Moro писал(а): во первых начальство видит все во вторых человек создает себе репутацию работника, которая потом работает на негов третьих если попросили разобрать, то можно попросить показать как это делается, изобразить при этом интерес. Если прикалываются, то сами разберут, а если нужная работа то зауважаюти в четвертых у начальства есть стукачи, которые ему все расказывают, поэтому ему не обязательно выходить из кабинета чтобы все знать |
Doktor Moro писал(а): Посмотрите на проблему с другой стороны. Даже если начальство делает вид что не замечает, то в принципе это не так. В самом деле они все видят, и для себя уже сложили мнение о вашей мотивации к такому поведению. Вам советую продолжать помощь, но смените озабоченность на увлеченность, хотябы внешне. Помогут прибауточки. Когда беретесь не за свою работу. Типа ухты, ураураура, свежая работочка, просто прелесть и улыбочка полупридурковатая вдовесок. Попробуйте, это бесплатно но чувства просто улет: |
сарацея писал(а): В пятницу,что бы кто то слышал из коллектива или руководства - попросите кого нибудь из знакомых Вам позвонить,и прокричать Вам в телефон-что бы Вы срочно приезжали домой-прорвало трубу с горячей водой в Вашей квартире и люди еле сдерживают ситуацию...-далее ..с извинениями сваливайте в то время,когда Вам разрешено уходить......В понедельник поохайте,что все перекрыли и только в пятницу ждете мастера-опять с извинениями убегайте.....Потом можно много чего придумать-переехали на квартиру к подруге-у Вас ремонт ,ситуация сложная,ехать три часа и через лес идти..., и бегите оттуда тратить на себя Свое драгоценное время...-ну автор,ну Хитрее будьте...Ну хоть с этого начните.. |
Мисс_Алёнчик писал(а): Вам никакие книги не помогут пока вы сами не поймете, что хватит. Я всю жизнь тоже была такой, бывало и просить не надо, я сама отзовусь и помогу, даже в ущерб себе. Муж ругал, подруги тоже, а я думала, что типа плюс в карму и все такое, да и библия учит помогать нуждающимся. А потом была такая ситуация, когда я поняла, что просто мною пользуются. И все, проанализировала в чем плюс для моей жизни от моей помощи другим? Плюсов не было кроме конечно помощи приютам для животных, это не обсуждается и я круглосуточно приду на помощь. Только потеря времени, энергетический ресурсов, неудовлетворение своими достижениями, потому что я тратила время на других. А по факту что ты помогаешь, что нет, отношение то одинаковое к тебе. Вам сложно сразу говорить нет, поэтому просто говорите о том, что вы обещали кому-то помочь. У меня так был вымышленный третий человек, кто бы не попросил, я всегда говорила, что извините, мне пора бежать, я уже обещала. А зная мою отзывчивость это было нормальным. Так я увидела сколько времени есть и как упрощается жизнь без гемороя лишнего. Меня перестали просить прямо, спрашивали уже есть ли время у меня. Если было желание, то говорила, что да, немного времени есть. А не было, то что занята. |
zs1ysyow5mh6 писал(а): Да, из-за неуверенности, из-за боязни быть плохой перед кем-то, боязни что на меня обидятся из-за отказа. Наверное, из детства это всё.. сложное детство, низкая самооценка, проблемы с общением в школе.. |
Ланком писал(а): Может все дело в неуверенности в себе и в сильной зависимости от чужого мнения? Почему -то мне кажется, что тот, кто угождает всем, старается всем помочь и даже готов взвалить на свои плечи чужую работу, очень хочет хотя бы так получить признание других людей, похвалу, чтоб его заметили. Если права, то подумайте, откуда это взялась и осознайте, что Вы не должны всем помогать. Помощь хороша тогда, когда она не становится обременительной для помогающего... |
milla1987 писал(а): Как то давно читала книгу, точное название не смогу сказать но что то типа Как правильно говорить нет. Она мне тогда помогла очень посмотреть на мир другими глазами. Тоже всегда везде была как палочка выручалочка в ущерб себе. Не все сразу конечно начала в практику применять, постепенно, и люди как то привыкли, что на мне ехать нельзя. Поищите, может реально поможет. |
| главная | в темы | вход
|
 |
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » | 33 |
|
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » | 29 |
|
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » | 47 |
|
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » | 21 |
|
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » | 20 |
|
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » | 39 |
|
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » | 35 |
|
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » | 23 |
|
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » | 12 |
|
это русый цвет? » | 19 |
|
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » | 27 |
|
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » | 21 |
|
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » | 13 |
|
как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » | 43 |
|
вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » | 94 |
|
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » | 22 |
|
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » | 13 |
|
боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » | 98 |
|
чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » | 31 |
|
можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » | 15 |
|
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » | 7 |
|
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » | 26 |
|
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » | 51 |
|
некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » | 45 |
|
как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » | 19 |
|
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » | 156 |
|
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » | 21 |
|
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » | 46 |
|
как вам льняной костюм на лето? » | 18 |
|
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » | 86 |
|
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » | 14 |
|
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » | 137 |
|
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » | 26 |
|
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » | 31 |
|
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » | 62 |
|
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » | 33 |
|
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » | 60 |
|
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » | 11 |
|
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » | 38 |
|
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » | 30 |
|
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » | 58 |
|
пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » | 49 |
|
мне идут голубые стрелки? » | 29 |
|
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » | 16 |
|
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » | 26 |
|
как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » | 79 |
|
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » | 39 |
|
можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » | 34 |
|
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » | 88 |
|
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » | 6 |
|
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » | 45 |
|
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » | 90 |
|
как вам этот образ? » | 25 |
|
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » | 4 |
|
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » | 88 |
|
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » | 24 |
|
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » | 32 |
|
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » | 90 |
|
это беременность? я так этого жду! » | 26 |
|
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » | 12 |
|
как вышло лицо на этой фотке? » | 8 |
|
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » | 24 |
|
яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » | 20 |
|
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » | 16 |
|
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » | 27 |
|
фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » | 50 |
|
чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » | 28 |
|
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » | 36 |
|
вам нравится фамилия брусницын? » | 13 |
|
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » | 25 |
|
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » | 19 |
|
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » | 7 |
|
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » | 10 |
|
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » | 124 |
|
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » | 8 |
|
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » | 33 |
|
посоветуйте интересный детективный сериал. » | 23 |
|
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » | 70 |
|
помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » | 159 |
|
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » | 34 |
|
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » | 24 |
|
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » | 34 |
|
девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » | 19 |
|
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » | 21 |
|
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » | 52 |
|
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » | 10 |
|
жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » | 28 |
|
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » | 22 |
|
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » | 36 |
|
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » | 12 |
|
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » | 26 |
|
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » | 7 |
|
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » | 48 |
|
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » | 94 |
|
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » | 26 |
|
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » | 65 |
|
можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » | 10 |
|
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » | 15 |
|
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » | 14 |
|
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » | 34 |
Svetlanкa
+5036  -2
|
привет всем
спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.»
|
 +23 +9   |
ЯРыба@
+1492  +2
|
доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»
|
+18+18 |
Шмидт
+4270 +2
|
грейпфрутовый сок» |
+3+10 |
| Классика
+4831 +2
|
работа работой, но всё хорошо в меру!» |
+5+12 |
| Классика
+4831 +2
|
сон чуть больше12-ти часов!»
|
+5+12 |
Eve-Lina
+1326 +5
|
по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» |
+1 |
| Лисёночек 68
+1403 +28
|
всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы» |
+2+11 |
| I am
+3111 +24
|
спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает» |
+1 |
| Миссис Дарси
+3017 +28
|
сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,» |
+1 |
| Классика
+4831 +2
|
выдувает. 14 м/сек.»
|
+9+12 |
| Svetlanкa
+5036 -2
|
привет всем!
сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора»
|
+14+17 |
| Совушка ДВ
+4770 +24
|
20.04.2024 дневник номер 2»
|
+21+14 |
Глаша64
+368 +2
|
17.04.2024 вес опять растет»
|
+10+11 |
| KissЮлик
+4400 -2
|
великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери» |
+1+1 |
| Шмидт
+4270 +2
|
вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» |
+5+11 |
| Миссис Дарси
+3017 +28
|
на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не» |
+1+3 |
| KissЮлик
+4400 -2
|
сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» |
+5+6 |
| Д@ШуткА
+3038 -65
|
психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» |
+1 |
| Аленька26
+5316 -2
|
№ 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» |
+4+2 |
| Совушка ДВ
+4770 +24
|
20.04.2024 дневник номер 4»
|
+29+16 |
| Совушка ДВ
+4770 +24
|
21.04.2024 дневник номер 2»
|
+16+11 |
| Миссис Дарси
+3017 +28
|
где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся» |
+1 |
| KissЮлик
+4400 -2
|
всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась»
|
+10+12 |
| Эйва Шекер
+3226 +24
|
эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» |
+5 |
| Mmdms
+1540 +24
|
надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала
даже»
|
+15+9 |
| Классика
+4831 +2
|
ещё неделя учёбы и неделя каникул будет» |
+5+12 |
| Шмидт
+4270 +2
|
сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась»
|
+10+10 |
| Гармония | минус 70 грам.» |
+2+3 |
| Эйва Шекер
+3226 +24
|
вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» |
+5+6 |
| Классика
+4831 +2
|
по шагам вчера ну очень плохо всё»
|
+5+12 |
| Шмидт
+4270 +2
|
сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только»
|
+6+11 |
Хотюшка
+485 -1
|
правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно» |
+3+3 |
| KissЮлик
+4400 -2
|
вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально»
|
+9+13 |
| Д@ШуткА
+3038 -65
|
хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» |
+1 |
| Маво4ка
+785
|
доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро»
|
+6+12 |
| Шмидт
+4270 +2
|
сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» |
+5+7 |
| Д@ШуткА
+3038 -65
|
16:57 - четырнадцатый день луного цикла:» |
+1 |
| KissЮлик
+4400 -2
|
вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но»
|
+6+9 |
| SSS112
+1472 +24
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4+9 |
| Миссис Дарси
+3017 +28
|
у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать» |
+1 |
| Эйва Шекер
+3226 +24
|
на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» |
+5 |
| Маво4ка
+785
|
наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» |
+1+2 |
| Svetlanкa
+5036 -2
|
привет всем!
находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы»
|
+19+9 |
| KissЮлик
+4400 -2
|
великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть»
|
+13+6 |
| Д@ШуткА
+3038 -65
|
я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» |
+1 |
| Svetlanкa
+5036 -2
|
привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все»
|
+6+13 |
| Эйва Шекер
+3226 +24
|
совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь»
|
+6+6 |
| Д@ШуткА
+3038 -65
|
вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» |
+1 |
| Миссис Дарси
+3017 +28
|
вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,» |
+1 |
| Svetlanкa
+5036 -2
|
привет всем
находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в»
|
+16+19 |
| Эйва Шекер
+3226 +24
|
доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» |
+5+5 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе