если начнется вакцинация от макароновирцса,» +19
песни жуткая тягомотина, нагоняют невыносимую» +5
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +869096
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
ДАРИМ СКИДКУ 15% ПО ПРОМОКОДУ GALYA НА КОЖАНЫЕ СУМКИ, РЮКЗАКИ ИЗ НАТУРАЛЬНОЙ КОЖИ И АКСЕССУАРЫ ОТ LAKESTONE.RU! БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА! ПОЛУЧИТЬ СКИДКУ!

от бега разболелись ноги, ощущение что болит кость, еле ходила и мази не помогли. что это может быть?

Кто занимается бегом, может у кого было такое, подскажите плиз.
Начала недавно бегать по утрам. Так как я тот еще легкоатлет, то пока бегаю недолго, чередую с шагом, в общем нагрузка не сильная. Кроссы беговые, хотя не новые, им 5 лет. Те же 5 лет назад бегала на 2 км дольше нынешнего и весила может на пару кг меньше чем сейчас.
В общем раз на 4й у меня наутро разболелись ноги, на середине голени, только не сзади где мышцы, а спереди и ощущение что болит именно кость. Мази не помогли. Вчера весь день еле ходила. Сегодня бегать не пошла, сейчас к вечеру вроде прошло, но боюсь завтра пойду бегать и все вернется.
Было у кого-то похожее? Что это может быть?

следующая тема»
регистрация»

автор: Scarlett07, 10.05.20 00:12
комментарии: +23, просмотры: +2968
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 »»
«« 1 2 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото оцените фигуру! симпатичная? на какой вес выглядит? » 30
мужчины осматривают с головы до ног! после приветствия его глаза пробегают » 11
тема содержит фото какая из певиц вам нравится больше? кто сексуальнее и талантливее? » 16
когда их дочь была зачата, он еле сдерживал отрыжку. их настроенье и стало » 32
раньше на сон могла забить, пока не займемся любовью, а тут отказала и оба » 25
тема содержит фото как вам украинская звезда? выбрала самые скромные фото. » 12
тема содержит фото что изменить? и возраст? » 27
на дорогах с завистью смотрю на бордовые машины. это не игрушки. придется хотя » 19
как общаться с завистливыми, токсичными родственниками, которые желают мне » 10
с мужем решились на ипотеку, взнос есть, брать хотим квартиру по дешевле, под » 36
у меня больше подруг нет, но она изменилась: врет, не отвечает мне, связалась » 36
ему 18, я старше на 9 лет. думаю не переспать ли с ним для разнообразия. но » 37
тема содержит фото и повсюду тлеют пожары! играет просто великолепно, потрясающе классно. » 5
он трогал меня везде, я чувствую себя шавкой. я нагло опозорилась? » 20
берет ролик и делает из него клип голосом героя. как вам творчество энджойкина? » 8
у кого какие мысли по поводу ситуации с вирусом? надоело, устали, боитесь, » 189
женщины обнаглели и не хотят с такими сокровищами! если бы были очень богатыми, » 46
на первом свидании лапал за грудь и попу! показала себя легкодоступной. я первый » 17
случилось 2 приступа алкогольной эпилепсии, он ничего не помнит и думает мы » 14
назвали бы вы дочь анастасией? » 26
какое из этих имен вам нравится? какие ассоциации вызывают? » 27
за праздничным столом выпила вина. и потом узнала, что алко и препарат не сочетаются. » 16
каких людей по-вашему больше - хороших или плохих? » 26
брюки должны быть выше щиколотки, но короткие мне не нравятся! на мне сидят, » 28
где заказываете покрывало на кровать? » 15
зачем я это ляпнула? теперь жалею, как-то неловко и стыдно. он старше меня » 26
тема содержит фото кто красивее? » 10
тема содержит фото как вам такой маникюр? » 31
не хочет, чтобы парень знал, что она выпивает. говорит, что идёт с ночевкой » 16
совершенно незнакомые люди на ровном месте проявляли агрессию! опишите ситуацию. » 7
какое у вас артериальное давление? какие таблетки пьёте от давления? какой » 34
тема содержит фото оцените фото » 5
у подруги высокое давление. как это лечить дома? подскажите! » 10
тема содержит фото какая фотка лучше и почему? » 29
требуют общения и любят, чтобы с ними разговаривали, что-то рассказывали! как » 41
молодые люди сейчас живут в деревнях? в таких деревнях, которые не близки к » 75
хотят ввести въезд путешественникам только при наличии теста на короновирус, » 60
можно ли встать на учёт в центр занятости, если на дистанционном обучении? » 3
не оставляет в покое 3 года. плакал мне в трубку и говорил как ему плохо, что » 13
если вы захотите изменить мужу, то по какой причине? надоел, приелся в быту, » 26
нужно скинуть 6 кг, но они так твердо прилипли! расскажите про свою самую эффективную » 27
падает давление до головокружения. пью кофе два раза в день, веду здоровый » 18
взорвали старую шахту. при взрыве разбудили убийцу, казнённого лет 150 назад. » 18
предлагает свободные отношения - в противном случае развод или будет делать » 54
у меня день рождения! все закрыто, все сидят по норам и никто не приедет в » 62
выбросил как собаку! прости-прощай, мне не нужны такие ничтожества! хочет ко » 27
чем отличается лошадь от кобылы? вот среди других животных все просто - курица » 31
чуть ли не до слез скучаю по старой работе, но не нашли общий язык с начальницей. » 9
заезженная пластинка! постоянно крутится какая-нибудь песня. а если крутится, » 17
хочу сделать небольшое тату в память об отце. уместно ли такие тату делать? » 28
знаете девушек, на которых мужики шеи сворачивают? что в них притягательного? » 20
тема содержит фото эффектная и очень красивая девушка! как вам? » 20
ооой вот я выдал! пропердится в кровати около меня и встаёт после этого! стыдно » 38
тяжело слушать крики на пустом месте, истерики и скандалы. переехать не разрешает, » 38
тема содержит фото может быть на кота такая реакция? у ребёнка каждый день появляются новые пятна » 65
какая у вас машина? а какую бы хотели? » 28
тема содержит фото никогда не было собак, я их даже не гладила, но хотела бы завести щенка корги. » 48
от карантина у многих сносит крышу, из-за закрытого пространства люди сходят » 34
не виделись, но производит хорошее впечатление. если пойти к нему в гости, » 8
кто ходил в спортзал, потеряли ли вы форму во время карантина? дома ведь нет » 9
бесит его дочь до мурашек, раздражают все её действия и сюсюканье с папой. » 47
вышиваю маме картину каллы, она их очень любит, но пугает что пишут что эти » 9
купил 2 пачки сухариков и почти всё сам съел, а мне оставил немного на донышке, » 30
секс со взрослым мужчиной. а вы пробовали? » 916
у вас был в жизни срочный переезд, когда вы не смогли всё увезти и собрать, » 13
постоянные придирки, будто выискивает недостатки! если комплимент, то с добавлением » 40
кто злится дольше на то, что его отвергли: мужчины или женщины? кто дольше » 17
30-35 лет, не были женаты, но у всех присутствует высокомерие и гонор, невесту » 135
как начинают седеть волосы? полностью поседел сразу весь волосок или по мере » 4
почему перестал работать ютуб с телефона? у кого так же? » 10
глупые мысли или вопросы приходят вам в голову ночами? » 25
недавно пропал на 2 дня, ничего не писал. я подумала, что все - забыл про меня. » 15
врачи обещали отвезти обратно домой, но пришлось добираться самому на такси. » 54
может ли мужчина общаться и дружить с женщиной без интереса как к женщине? » 43
постоянно говорит, что он обделался! она умиляется такому событию! не хочу » 25
тема содержит фото самая красивая и сексуальная певица! согласны? » 57
спустя 5 дней общения жутко тошнит от человека. особенно, если навязывается » 8
объявился неадекватный бывший! предложил гулять, а потом покрыл матами. пару » 13
обвиняют в том, что я украла 3000 у напарницы, я не брала. хочу на этой работе » 73
тема содержит фото девушки, ростом 150-160 см, какого роста ваши вторые половинки? » 31
какая фигура детородная! это значит, что я жирная?! подшучивали и смеялись. » 20
в групповом чате с коллегами все друг друга перебивают, а я итак стеснительная » 9
цистит после секса или посткоитальный цистит. у кого был? какие были симптомы? » 23
хочется заниматься тем, что нравится, а не на кассе в наморднике сидеть! мне » 11
стал жутко агрессивен, может перестать разговаривать и насиловать нас своим » 21
смогли бы всегда жить в таком режиме? работать удалённо, почти не с кем не » 26
тема содержит фото нормально? » 14
как справиться с гипертонией? » 4
можно ли как-то мелкую седину затонировать под натуральный русый цвет? » 10
тема содержит фото в поиске своего коридора для похудения и поддержания веса. нормальная ли это » 16
тема содержит фото как вам фотка? » 14
люди завидуют девочкам с красивыми картинками, которые ничем не прославились » 19
тема содержит фото мы красивая пара? все говорят что мы похожи очень » 39
что за девушка? рассказал, что она вроде видная. землячка твоя. вот зачем мне » 24
ваш мужчина ждал, когда вы будете готовы к интиму или убежал? » 53
хочу учить испанский. лучше сначала освоить до конца английский, а потом уже » 16
можно ли по-настоящему полюбить чужого ребёнка? » 32
делаю массаж своим знакомым. хочу понять, насколько такие услуги вообще востребованы. » 18
тема содержит фото как вам такой ламинат? » 28
спрашивает сколько было мужчин, во сколько лет я лишилась девственности. странно » 43

««       топ дневники       »»       новые дневники»
веруська86 +145 +34 во гульнула вечером.) аж самой страшно. записала все как есть! для» +2
+12
-Мася- +4188 -210 наверно я плохая соседка» +4
+4
ACOMAN сейчас на сайте +3268 +34 ну вот и перешел я в двухзначный вес и дальше ещё есть куда худеть.» +9
+7
Эйва Шекер +3968 -1 и не заметила, как прошла шесть!» +3
+15
margonika +2184 +1 доброе утро, началось у меня в 4:45, потом йога, т. к на улице дождь идёт» +5
+5
Шмидт +4477 -1 хорошей погоды совершено достаточно для счастья, а в плохую можно, к» +5
+9
Мисисс Дарси +3997 +34 вчера такой чай класный купила, я сушёными ягодами, и без красителей» +3
+7
веруська86 +145 +34 сегодня в калори уложилась, из записаных не учтены калорийные подушечки» +3
+2
Шмидт +4477 -1 ужин за 10 минут.» +10
+13
Классика +5737 +3 мы так класно сегодня покатались на машине» +4
+41
KissЮлик +3795 +31 на завтрак или уже на обед я слопала творожок и запила все кофе. и вобще» +3
+10
Мисисс Дарси +3997 +34 хочу приготовить сегодняичные мафины с ветчиной и сыромвремя приготовления:» +3
+7
Victoria_88 +1678 +34 23.05.2020» +1
+7
Annledi +677 +34 доброе утро! после взвешивания - огорчилась вес остановился! вчера и разгрузка»расстроенное +5
+11
Тили +649 +34 23 мая, субота. (4:29)»хорошее +1
+3
Шмидт +4477 -1 сегодня будем пахать, а то целую неделю не были на даче, там травы уже,» +6
+28
Мисисс Дарси +3997 +34 достала из морозилки кусок мяса, буду борщ готовить, ребятки мои мне побещали,» +3
+7
Princess +698 -1 всем привет. вчера дома весь день просидела. сегодня надо прогуляться»раздражительное +2
+4
President +2961 день сегодня мрачный» +1
+10
Классика +5737 +3 активность вчера была не сильно высокая» +4
+32
Истина +329 +31 травка зеленет,солнышко блестит,только морда претв маске от covid.» +2
+8
Эйва Шекер +3968 -1 маникюр сделаю, брови подкоректирую и если настроение будет ещё педикюром» +3
+7
Эйва Шекер +3968 -1 сегодня хочу сделать сырники (заготовки) и заморозить их.» +3
+7
Классика +5737 +3 сегодня у сына конкурс «кенгуру», это математический» +4
+32
buongiorno +1358 +31 8 дней до лета.» +1
+2
Svetlanкa +4615 +1 привет всем очень класно вчера посидели с друзьями, разошлись около» +2
+25
Д@ШуткА +4013 +4 едем сегодня в село, туда и обратно, долго там не будем, нужно немного» +3
+14
Планет@ +1982 +34 план на сегодня: смотреть фильмы! отдыхать от будней» +2
+19
Шмидт +4477 -1 сегодня будем печь пирожки с капустой и слойки с яблоками. обещают дождь,» +8
+17
Стройняшка Т +351 сегодня у нас потеплело. продолжаем прогулки с псом. все хорошо.» +2
+2
Эйва Шекер +3968 -1 надо чтобы у меня времени на кухню потом уходило мало» +3
+7
Svetlanкa +4615 +1 привет всем у меня гости)» +2
+7
веруська86 +145 +34 20.05.2020» +6
+5
Д@ШуткА +4013 +4 постояно работайте над укреплением мышц рук, ног, бедер, живота, ягодиц» +3
+7
Жиротучка +1113 +34 сегодня на даче.» +2
+8
tereza30 +36 работаю много. по ощущениям все вернулось на свои места - только появилась» +3
+1
Санькин@ +1371 +31 сегодня я набегалась туда-сюда , но зато ребенка не тащила в дождь и вобще» +3
+5
UlyanaYVT* +757 доброе воскресное утро. приятного провождения дня. погода портится. хотя»раздражительное +1
+12
Д@ШуткА +4013 +4 первое правило, которое надо помнить – это чистые руки. никогда не начинайте» +3
+7
Modystka +178 ну наконец-то можно выдохнуть. тест у мужа отрицательный на корону. и» +6
+2
Mmkaramel +171 -1 что то у меня совершено не хочет уходить вес, он попросту стоит на месте» +1
+14
Эйва Шекер +3968 -1 доброй ночки девочки, дорогие!» +3
+7
Классика +5737 +3 на сегодня планы никакие не строила» +3
+34
Veselinochka +280 +31 хороший день! по ощущениям, все в порядке - ни тяжести ни угрызений срвести» +2
+4
Самая +2444 -5 всем приветики! мой “горячий сезон“ подходит к концу и скоро я уже вернусь» +15
+18
Miya-mama +2348 -1 lose weight on vacation» +1
+9
Д@ШуткА +4013 +4 тратить время и эмоци на неадекватного человека имет смысл только в» +3
+7
Д@ШуткА +4013 +4 вчера занималась примеркой вещей летних, короче говоря носить мне нечего,» +4
+7
Svetlanкa +4615 +1 привет всем сегодня гуляли по лесу и набрали майских рядовок, еще их» +9
+13
Классика +5737 +3 погода всё у нас никак не станет летней» +4
+35
Miya-mama +2348 -1 продолжение суперского утра.»довольное +1
+3

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»