КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884851
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

от бега разболелись ноги, ощущение что болит кость, еле ходила и мази не помогли. что это может быть?

Кто занимается бегом, может у кого было такое, подскажите плиз.
Начала недавно бегать по утрам. Так как я тот еще легкоатлет, то пока бегаю недолго, чередую с шагом, в общем нагрузка не сильная. Кроссы беговые, хотя не новые, им 5 лет. Те же 5 лет назад бегала на 2 км дольше нынешнего и весила может на пару кг меньше чем сейчас.
В общем раз на 4й у меня наутро разболелись ноги, на середине голени, только не сзади где мышцы, а спереди и ощущение что болит именно кость. Мази не помогли. Вчера весь день еле ходила. Сегодня бегать не пошла, сейчас к вечеру вроде прошло, но боюсь завтра пойду бегать и все вернется.
Было у кого-то похожее? Что это может быть?

автор: Scarlett07, 10.05.20 00:12
комментарии: +23, просмотры: +7238
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат? » 45
как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для серьезных отношений? » 13
тема содержит фото как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами. » 10
вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила лазером до серого подтона, через год » 20
как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не против. до омерзения противно » 19
разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать? » 8
врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег » 33
тема содержит фото подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто » 36
понедельник - прекрасен, я счастлива! расскажите про ваш день. на работу красиво оделась, муж довез, » 39
тема содержит фото что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть » 40
были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали? » 19
везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! » 21
мужчина пригласил на кофе, а вы сказали, что предпочитаете ужин и он блокирует. как бы вы отреагировали? » 32
впереди больничный на 10 дней. мне очень скучно, чем заняться? » 5
весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз? » 5
заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы что ко мне прикопались?! » 104
отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то обида на душе возникла! у вас » 9
попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что предпочитает общаться, вместо того, чтобы » 16
мужчина с сз не дает свой номер! как на такое реагировать? я спросила его ватсап, а он говорит: нет! » 12
чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень » 10
поделитесь любимым продуктом декоративной косметики! что бы посоветовали купить обязательно? » 20
через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект домашней одежды каждый день. » 38
кто из ганновера и его окрестностей? мне 40 и хочу вес 54 кг. живу в зельце. люблю рисовать. » 13
тема содержит фото кто вам нравится больше? » 25
тема содержит фото 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива. » 30
вы занимаетесь постоянно каким-то спортом без больших перерывов? йога, зал, плаванье - неважно. если » 29
к 30 годам одинокие женщины сами на себе женят, особенно если буду хорошо зарабатывать » 132
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа? » 26
тема содержит фото полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете? » 18
так тяжело даются новые знакомства, но хочется выходить из зоны комфорта! где находите друзей? » 7
тема содержит фото это хорошая длина, густота, ухоженность? » 23
кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, » 26
почему сидите на гале? мне возможно подруг не хватает. а у вас как? » 52
послала мужика на сз, а он у меня спрашивает: ты дева? что на такое сказать? как на такое реагировать? » 44
здесь есть кто-нибудь с германии и кто ищет друзей? буду очень рада знакомству! » 10
какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи? » 8
какой мужчина подходит инфантильной девушке? » 18
вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться! » 25
как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь » 43
какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское. » 55
мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит? » 55
первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие вкусняшки и развлечения, но лицо » 57
после чего вы почувствовали себя настоящей девушкой, очень женственной? когда похудели? стали мамой? » 18
куда хотели бы переехать или нравится у себя? » 16
тема содержит фото а эта девчуля вам как? » 45
когда заканчивается конфетно-букетный период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетный » 10
надоела работа! что делать? всю жизнь на нелюбимых работах работаю. » 24
психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает? » 30
тема содержит фото она толстая? » 33
полжизни прожила ради других, в итоге ни семьи, ни карьеры! квартира матери и она может выпереть меня » 30
сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним » 81
может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками? » 15
тема содержит фото как вам фигура? » 16
какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин? » 59
хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь опытом. какую технику вы выбрали? » 12
бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим бредом занимаются » 22
лучше удалить гланды жидким азотом или скальпелем? рассказывают, что азотом лучше, гланды сами отпадут. » 6
мне 30 лет, ищу друзей из ростова для общения и прогулок. замужем, есть ребенок 3 года. пишите пообщаемся! » 5
пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала что » 28
тема содержит фото как вам сумка под такие костюмы на весну? » 25
мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала » 9
владикавказ! есть ли кто-то из этого города? » 2
тема содержит фото это возрастные морщины? ей всего 19 лет! » 34
как реагировать на то, что другие одногруппники называют нас парой? они в курсе что мы не встречаемся. » 9
убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено. »
поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая! » 5
как относитесь к людям, которые не моют тело каждый день, объясняя это тем, что у них времени нет? моются » 46
меня вчера отшил человек, в которого давно влюблена была. я смотрела в него и влюблялась. бездумно, » 5
вы говорили слова любви нежности, когда только познакомились с мч? » 16
брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней привыкла! » 24
маникюр, педикюр, загар, подколотые губы или лицо - это всегда сексуально! без этого эффект был бы другой! » 23
вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны? » 12
оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под откос. не дают развиваться, гнобят. » 9
когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой » 4
как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении? » 22
детский транспорт, из которого выросла дочь - снегокат, санки, велик. продавать это, или оставить для » 19
мужчины измельчали, нормальных не осталось. все смотрят на баб, изменяют, бросают! разумно для девушки » 35
вы бы взяли фамилию мужа рожков? нравится или нет? » 10
это норма, что у мужчины полный шкаф вещей? » 31
бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера » 23
я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне кажется это сказано с пошлым » 33
тема содержит фото вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности? » 41
здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8. » 26
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 46
тема содержит фото это красивый цвет или мышиный? » 12
почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили? » 60
вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со скандалом? зачем-то она смотрит стрим, хоть » 17
с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а » 38
мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в жар, трясёт, страшно. » 21
зеленоград, ищу подругу для совместных тренировок и общения. хочется взаимной поддержки и начать заниматься » 1
у вас есть сегодня сбой с телефонами xiaomi? » 17
как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до остановки, платит за меня везде, носит » 3
лайкнуть такое фото? знакомая выставила свое фото с дня рождения, задувает свечи в ресторане. вы бы » 14
парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна » 26
кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем » 25
тема содержит фото что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви! » 35
что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина. » 24
сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то » 6
девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила » 35
тема содержит фото тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс. » 34

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +6083 -1 27.03.2024 дневник номер 5» +10
+15



KissЮлик +5576 -1 великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» +9
+16



Тили +834 -25 27 марта, среда. (5:42)» +21
+8




Совушка ДВ +6083 -1 27.03.2024 дневник номер 3» +9
+19



Ринуся +599 +1 в минске» +3
+5



Совушка ДВ +6083 -1 27.03.2024 дневник номер 2» +8
+18



Аленька26 сейчас на сайте +7324 -1 № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» +28
+13



Шмидт +4914 +5 а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» +3
+11



Шмидт +4914 +5 эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» +13
+20



er5o4t43pfp4 +172 +79 сегодня на тренировку) будет день ног.» +1
+3


Ирис76 +325 -15 27.03.2024 устала сегодня» +2
+4



babenfuhrer +74 -18 дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» +1
+6
KissЮлик +5576 -1 вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» +11
+20



Аленька26 сейчас на сайте +7324 -1 № 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день нефролога венедиктов» +111
+9



Лисёночек 68 +1867 +1 всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» +6
+5



KissЮлик +5576 -1 сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» +11
+18



Совушка ДВ +6083 -1 27.03.2024 дневник номер 1» +10
+17



Классика +5624 -1 у меня сегодня приступ золушки.» +5
+12



Аленька26 сейчас на сайте +7324 -1 № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» +31
+11



I am +3666 -1 что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» +3
+7



Классика +5624 -1 спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» +8
+12



KissЮлик +5576 -1 сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» +10
+17



Аленька26 сейчас на сайте +7324 -1 № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» +15
+11



Совушка ДВ +6083 -1 27.03.2024 дневник номер 4» +9
+18



hg8f5r2tcacr 27.03.2024» +4
+2

Д@ШуткА +3409 -25 сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» +1



Миссис Дарси +3421 +1 запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» +3
+7



Д@ШуткА +3409 -25 чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» +1



I am +3666 -1 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



Д@ШуткА +3409 -25 что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» +1



I am +3666 -1 вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» +1
+2



Совушка ДВ +6083 -1 26.03.2024дневник номер 4» +20
+23



SSS112 +1842 -25 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +7
+5



Sparkl star +131 -25 немного похудела» +5
+2

OLIVOCHKA))) +2380 +60 не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» +8
+12



KissЮлик +5576 -1 всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» +13
+19



ЯРыба@ +1958 +1 всем доброе утро!ждём климатическую весну. когда же она наступит?город» +19
+8



Д@ШуткА +3409 -25 вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» +1



ruzannacat +139 +1 27.03.2024 день 72» +1
+1

Ш@хиризада +282 +78 доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» +6
+8



Эйва Шекер +3883 +79 на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» +1
+3



Классика +5624 -1 28-й день интервального кето питания.» +10
+23



er5o4t43pfp4 +172 +79 треня» +4
+2
Классика +5624 -1 на выходных вобще клёвая погода будет!» +5
+12



Д@ШуткА +3409 -25 я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» +1



Классика +5624 -1 посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» +6
+23



Аленька26 сейчас на сайте +7324 -1 № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» +27
+19




Mmdms +1856 -18 заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были» +6
+7



vfqjh +282 +60 завтра иду сдаваться врачу)» +4
+5



Mmdms +1856 -18 вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» +6
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +6688 -1 привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» +19
+24



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»