У ВАС ЕСТЬ ДНЕВНИК, В КОТОРЫЙ ВЫ ЗАПИСЫВАЕТЕ ВАШИ МЫСЛИ, СОБЫТИЯ? ВАМ СТАНОВИТСЯ ЛЕГЧЕ?

начало

• Мисс_Алёнчик 23.01.20 12:39
  
  У меня с юности мои дневники есть, часто перечитываю и становится легче. В последние годы не веду, наверное нет необходимости и есть всегда с кем поговорить и обсудить все,что в жизни происходит.
• olga2014 23.01.20 12:20
  
  Не дневник, а просто пишу в блокнот, много того, что беспокоит, подробно прям описываю, потом или рву, или сжигаю, прочитала на просторах интернета в советах психологов, давно пользуюсь, легче становится.
• BroviBrezhneva 23.01.20 10:09
  
  В школьные годы постоянно вела, до сих пор лежат))
• Госпожа Удача 20 23.01.20 10:01
  
  Нет, дневники не веду. Но есть личный психолог, это помогает.
• TARDIS) 23.01.20 09:28
  
  Не, просто дневники не работают. Терапевтичней, если тебе кто-то заподляну сделал, обидел, написать на листочке все свои переживания, сжечь, и пепел по ветру пустить со словами: иди туда от куда пришло. Как бы ритуально отправляя весь негатив своему обидчику. Тогда-да, попускает. Вот такой нехитрый способ.
• Мадам ШошА 23.01.20 09:01

  ответ для: Miya-mama

  
  

  Miya-mama писал(а): Да, утренние станицы. Записываю сны. И походу все что приходит в голову. Получается, выплескиваю на бумагу весь мусор, что в мозгах засел.

  
  Я тоже создала электронный, чтобы хотя бы важные сны записывать, мне много снов снится, но как-то лень все записывать!
• Лисёночек 68 23.01.20 08:55
  
  Есть такой дневник, записываю сейчас правда редко, через год кстати очень интересно почитать и вспомнить события.
• Ane4ka333 22.01.20 23:14
  
  Нет. Вела в подростковом возрасте, но плохо его прятала... в итоге его нашел старший брат... После всех его насмешек и издевательств сейчас вести дневник уже просто не могу. Сопротивление какое-то внутри и все. Нрешила, что раз не выходит, так и не надо
• Mlmm 22.01.20 22:54
  
  у меня есть, но он для записи желаний. в длинный столбик. потом галочки напротив ставлю, когда исполняются.
• Совушка123 22.01.20 22:45
  
  Вела дневник в детстве и подростковом возрасте, записывала туда все, было интересно через время перечитывать) сейчас не веду, как то не до этого, хотя наверно стоило бы, ведь многое со временем забывается(
• МайскийМотылек 22.01.20 20:45
  
  Да, есть. Но он не столько для эмоциональной разрядки, сколько для самоанализа. Не раз уже помогал мне разобраться в различных ситуациях в моей жизни. Ну, и просто для памяти, ведь многое стирается из нее, а дневник помогает увековечить важные лично для меня моменты.
• SailorMoon027 22.01.20 20:42
  
  Вела дневник с 11 до 19 лет постоянно. Сейчас лень. Ну и перечитывать нынешний дневник уже скорее всего будет не так прикольно.