я, наверно. в начале года уже начинала худеть, ходила в зал, питалась хорошо. потом забросила, набрала, но в прежний вес слава богу не вернулась.
я согласна с комментом ниже, нельзя просто сесть на диету и похудеть, чтобы оставаться все время в форме, нужно на всю жизнь поменять пищевые привычки – хотя для меня нереально навсегда отказаться от вкусняшек, ну правда. единственным выходом для себя вижу не переедать, есть вкусно, но мало. а то я от обжорства страдаю, отсюда лишний вес ) или покушать от скуки – святое

а вообще чтоб всё вышло важно поменять полностью пищевые привычки. и полюбить этот сам процес. полюбить чистое питания . понять как это вкусно и полезно и тогда стройность как бонус
никаких диет жёстких только чистое питания и питьевой режим

зайди в конкурс худеем вместе, найди в списке команд cherry bomb и нажми хочу в эту команду

вес 107 кг
100		110

13th Month Dance писал(а): не, не передумала. в команду пойдешь ко мне или просто тут в теме будем?

А как в команду вступить?

не, не передумала. в команду пойдешь ко мне или просто тут в теме будем?

вес 107 кг
100		110

А насчёт мотивации, лично у меня так - я просто не хочу полностью менять свой гардероб, покупая вещи на размер больше, хочу влезать без проблем в то, что ношу, хочу быть худой, чтобы при ходьбе не тряслись ляжки как холодец и не нужно было бы втягивать живот))

Осталось 2 недели до нг, чего уж начинать, все равно в новогоднюю ночь и праздники скорее всего сорвётесь)
Хорошо бы просто завести привычку на постоянной основе питаться правильно и в меру, тогда не будет проблем. Я решила сбросить 2-3 кг, уже две недели держусь, но у меня не диета, просто считаю калории, ем все

Ещё не передумали худеть? Если нет,то я с вами.

Вы же когда то были худой? Потом поправились. Теперь опять хотите стать худой. Чтоб потом снова поправиться?

13th Month Dance писал(а): я тебя помню, ты тоже компанию искала. будешь худеть со мной?

Как?) У меня 6й день японка, 3.5 кг ушло. Еще дофига осталось. Мотивация у меня простая, красивая шмотка и секс с мужем, только когда я начала худеть назад и сбросила 15 кг, к добеременному состоянию, он признался, что именно из за веса у нас секс был редко

13th Month Dance писал(а): не знаю где взять такую мотивацию

Только внутри вас самой, вам должно хотеться получить красивое тело больше, чем есть вкусности и вредности.

не знаю где взять такую мотивацию

вес 107 кг
100		110