8t5f15ms0mw1 писал(а): Вот и я... Только это было раз из хорошей девочки, допустила один раз ошибку. Я даже алкоголь практически перестала употреблять,но бывает накатывают эти воспоминания..

А по поводу воспоминаний, просто как урок жизненный это воспринимайте-не гнобите себя!!!Вы сделали выводы из ситуации, все!!!Жизнь у нас одна и все совершают ошибки

8t5f15ms0mw1 писал(а): Вот и я... Только это было раз из хорошей девочки, допустила один раз ошибку. Я даже алкоголь практически перестала употреблять,но бывает накатывают эти воспоминания..

Я вот алкоголь полностью после того случая исключила,но там я треш полный натворила

Все начинается с принятия полной ответственности за каждый аспект своей жизни и от решительного отказа винить в своих неудачах кого-либо другого. Степень, в какой вы берете на себя ответственность за все происходящее, в полной мере определяет мощь вашей личной силы, необходимой для того, чтобы что-либо изменить или создать в вашей жизни.
Кстати, тут очень важно понимать, что ответственность и вина совсем не одно и то же. Вина указывает на то, кто виноват в чем-то, а ответственность – кто будет изменять ситуацию к лучшему благодаря соответствующему настрою. На самом деле совершенно не важно, кто виноват – важно решительно оставить прошлое в прошлом и, начиная прямо сегодня, строить свою жизнь именно такой, о какой вы мечтаете

галя2018 писал(а): У меня был период не очень хороший-вела не самый лучший образ жизни. В итоге получились нехорошие последствия. Благодаря этому я полностью изменила образ жизни и стала по факту другим человеком. Все что ни делается-то к лучшему.

Вот и я... Только это было раз из хорошей девочки, допустила один раз ошибку. Я даже алкоголь практически перестала употреблять,но бывает накатывают эти воспоминания..

Переключиться на настоящее и строить планы на будущее, а о прошлом стараться меньше думать, не пережевывать его каждый раз. В причинах почему случилось то, что случилось, думаю вы уже разобрались с психологом, ну и все, больше ничего сделать не можете, надо жить дальше.

Скажите себе, что там где прошлое, там вас уже нет. Прошлое прошло, оставив одни лишь воспоминания, да и те впрочем уже почти забыли..

создавайте такое насыщенное, яркое, крутое настоящее, что у прошлого просто не будет шансов вас изводить

Пока живешь прошлым и убиваешься по какими-то ошибкам,есть огромная вероятность про*рать настоящее и натворить ещё большей ерунды

Все мы совершаем ошибки, главное, учиться на них и не повторять в будущем. Самоедство - плохая привычка, но в ваших силах управлять своими мыслями и воспоминаниями

У меня был период не очень хороший-вела не самый лучший образ жизни. В итоге получились нехорошие последствия. Благодаря этому я полностью изменила образ жизни и стала по факту другим человеком. Все что ни делается-то к лучшему.

Все мы совершаем ошибки. Меня это тоже периодами очень мучает. Стараюсь не думать об этом. А как российские или укр передачи посмотрю по типу малахова, сразу кажется что я почти ангел.
Вы каждый день об этом думаете?

В одном случае это урок на будущее = опыт,мудрость. В других случаях без ошибок в прошлом ,мы бы не имели того,что имеет сейчас. Одно событие ,влечёт за собой другие события.
И как говорил Достоевский : Происходит только то,что должно происходить.Всё начинается вовремя и заканчивается тоже.
Читайте больше о психологии и будет гораздо легче разобраться в жизни. Не факт ,что психотерапевт поможет ,ибо квалифицированных мало.