ХОЧУ 50 КГ И НЕ МОГУ НИКАК СБРОСИТЬ. У МЕНЯ СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ИЗ-ЗА РАБОТЫ И МАЛО ВЫХОДНЫХ.

начало

• Сара Абрамовна 25.12.17 19:40

  ответ для: добро с кулаками

  
  

  добро с кулаками писал(а): а почему вес от кефира?

  Молочное вызывает отеки. Не у всех, но очень и очень у многих.
• ,,,Натали,,, 25.12.17 10:42
  
  может в спорт зал походить стоит
• Сепсис 25.12.17 05:02

  ответ для: Kadar

  
  

  Kadar писал(а): слишком скудный рацион. скоро из за такого меню начнёте терять не килограммы, а волосы,ногти и зубы.

  Вот Вот, а где амега три, треска, форель? Мясо нормальное. Я бы при таком рационе уже бы давно с дивана подняться не смогла.
• добро с кулаками 25.12.17 04:25

  ответ для: Сара Абрамовна

  
  

  Сара Абрамовна писал(а): Кефир на ночь перестань пить. Вес от кефира у тебя.

  а почему вес от кефира?
• Penka ot kakao 25.12.17 03:04

  ответ для: Mariko06

  
  

  Mariko06 писал(а): Зачем худеть? Я 1.60. Была 47. Сейчас 51, почти 52. Не советую вам скидывать, держите этот вес. Слишком худой быть некрасиво

  Полностью согласна. У меня тоже рост 160. Раньше весила 41 кг. Потом решила взяться за себя и постепенно за полгода поправилась до 50. Еще хочу килограмм 5 набрать. Женщина должна быть женщиной, а не подростком.
• Сара Абрамовна 24.12.17 20:47

  ответ для: Gfstjkkugfvbkugg

  
  

  Gfstjkkugfvbkugg писал(а): Что за рацион? Ужас один... одни белки причем животные... а где зелень? Овощи? Бобовые? Фрукты? На ужин ешьте не бесполезный кефир а большую миску свежего салата из овощей со свежим льняным маслом. А гречку делайте не с молоком а тушеную с овощами, добавляя в нее перец, зиру, чеснок. Соус делайте из помидора и чеснока - калорий ноль зато так вкусно и очень полезно.

  АААА!!! Ужас!!!111 Белки животные!!!
• Сара Абрамовна 24.12.17 20:45
  
  Кефир на ночь перестань пить. Вес от кефира у тебя.
• Гоноровая Мышка 24.12.17 20:26
  
  Я вот, например, худею по принципу «не есть после 6». Вешу 46-48 в зависимости от одежды и наполненности желудка. Замечу, что в первой половине дня ем каждые 1,5 часа. Причём все что угодно. Даже вредности
• Гоноровая Мышка 24.12.17 20:24
  
  Только не жрать при таких раскладах. А после 6 рот вообще должен быть на замке. Желательно на амбарном
• Хазе 24.12.17 20:04
  
  устройте стресс
• Gfstjkkugfvbkugg 24.12.17 20:03
  
  Что за рацион? Ужас один... одни белки причем животные... а где зелень? Овощи? Бобовые? Фрукты? На ужин ешьте не бесполезный кефир а большую миску свежего салата из овощей со свежим льняным маслом. А гречку делайте не с молоком а тушеную с овощами, добавляя в нее перец, зиру, чеснок. Соус делайте из помидора и чеснока - калорий ноль зато так вкусно и очень полезно.
• Eclat, 24.12.17 19:55
  
  “Стоящий вес“ и у активных людей есть. Им приходится удивлять организм разными методами. А Вы сидите на жёпе)
  Лучше бы нашли-таки время на физ.активность, чем ждали, когда вес уйдёт на одном лишь питании. Он может и не уйти, если Вашему организму хватает тех калорий, которые Вы наедаете. А голодание— путь к проблемам со здоровью и дряблой заднице.