НАБОЛЕВШИЙ ВОПРОС: УДАЕТСЯ ЛИ ВАМ ВСТАВАТЬ БОДРЫМИ ПО УТРАМ? ПОСЛЕДНИЕ 5 ЛЕТ НЕ ПОМНЮ НИ ОДНОГО ТАКОГО УТРА.

начало

• Истина где-то ря 09.10.16 08:07
  
  ложиться раньше,увеличивая тем самым продолжительность сна.
  автор,а какая обстановка у вас в жизни сейчас? нервная или нормальная?
  _______
  Жизнь — не зебра из черных и белых полос, а шахматная доска. Здесь все зависит oт твоего хода.
• Эгоистка85 05.10.16 08:29
  
  секс хороший пере д сном и рано с утричка и все ок будет
• Океан идей,,, 03.10.16 10:24

  ответ для: Джованна Антоне

  
  Ну тогда просто гулять и рано ложиться.
• Джованна Антоне 03.10.16 02:26

  ответ для: Океан идей,,,

  
  

  Океан идей... писал(а): А во сколько Вы ложитесь? Если очень рано встать и выйти на прогулку, Вам понравится и Вы захотите всегда так встречать утро. Но для этого надо и рано лечь. Кстати, из-за недостатка кислорода может быть ощущение невыспанности. Тут проветривания мало, надо и на улице гулять каждый день.

  
  Это всё хорошо, но... Не у всех есть такая возможность...
  Если я например выйду рано “прогуляться“, то мне будут попадаться навстречу исключительно “ходячие“, коими кишит мой район... (((
  Да и во многих районах опасно рано выпираться на улицу чтобы просто походить... (
• Джованна Антоне 03.10.16 02:23

  ответ для: Мерюшка

  
  

  Мерюшка писал(а): Бодрой утром просыпаешься, когда есть зачем. Причём не навязанное какое-то надо чтобы на работу, чтобы завтрак готовить, чтобы ещё один рутинный мерзкий день. А действительно есть зачем просыпаться утром, хочется с постели поскорее. Тогда за четыре часа сна будет бодрость. Иначе спать по двенадцать - и не высыпаться.

  
  Верно!
• Джованна Антоне 03.10.16 02:23
  
  Чтобы высыпаться надо ложиться не в тот день, в который встаёшь! )))
• Джованна Антоне 03.10.16 02:21
  
  нет, конечно.
  Но я ложусь поздно...
• Океан идей,,, 03.10.16 00:20
  
  А во сколько Вы ложитесь? Если очень рано встать и выйти на прогулку, Вам понравится и Вы захотите всегда так встречать утро. Но для этого надо и рано лечь. Кстати, из-за недостатка кислорода может быть ощущение невыспанности. Тут проветривания мало, надо и на улице гулять каждый день.
• Verano 02.10.16 22:55
  
  я тоже уже более 6 лет не помню что такой нормальный сон, бодрость, не только по утрам,а вообще, какая-то хроническая усталость, жизненная энергия на нуле, и это от кол-ва часов сна у меня никак не зависит...
• Порко Россо 01.10.16 23:30
  
  Только если я ложусь часов в 11 вечера и встаю в 7-8. Если я сижу до 2-3х, то потом встаю в час дня как сегодня, и башка болит, вроде спала больше 8-ми часов, а наоборот уставшая.
• Cтепанида 01.10.16 23:26
  
  Конечно каждую субботу и воскресенье.в 6 бодрая как никогда
• Queen of owls 01.10.16 23:08
  
  было такое, вставала как будто всю ночь вагоны грузила. ушла с работы, пропила витамины, прошло. Радикальный метод