МОЖНО ЛИ ЕСТЬ РОЛЛЫ ВО ВРЕМЯ ДИЕТЫ? ГДЕ-ТО ЧИТАЛА, ЧТО ОНИ НЕ ТАКИЕ УЖ И КАЛОРИЙНЫЕ.

начало

• fleur de lis 07.06.16 05:45
  
  Вообще то они довольно калокалорийные (сама готовлю знаю как это делается). На них довольно таки не плохо масса набирается))
  Сейчас сама сушусь к лету и при своих 49-50кг(цель не похудение а рельеф) не ем их хотя очень люблю.
  Максимум раз в 2 недели а лучше раз в месяц
• Мы-шка 06.06.16 17:28
  
  Вы неправильно всё распланировали... ну посудите сами, вы не ведете активный образ жизни, в еде себе не отказываете, а ТУТ БАХ СРАЗУ: с понедельника сажусь на диету. записалась уже в тренажёрный зал :3 ещё сама дома планирую делать упражнения. -------- вы продержитесь максимум 2 дня и начнется жор и такая боль в мышцах, что вы проклянете спорт!!! Нельзя так сразу....Нагрузка должна быть постепенной ....
• z8qz8uaafy8a 03.06.16 15:44
  
  не знаю, мне они тоже казались малокалорийными, но я заметила что конкретно набираю вес если ем часто, намного сильнее чем от сладостей даже
  конечно от пары роллов ничего не будет, но вряд ли можно съесть пару
• Luchshe Vseh 27.05.16 21:28
  
  нельзя, у нас они такие же почти по ккал как фаст фуд, плюс там белый нешлифованный рис и соленый соевый соус
  можно только 1 маки в первой половине дня
• TheNemfa 27.05.16 17:36
  
  есть сайты где при заказе видно сколько ккал на 100 гр вот и считайте
• Omela555 27.05.16 17:14
  
  Во всем главное не злоупотреблять. Роллы без сыра хоть каждый день ешьте, если вписываетесь в норму БЖУ. Как уже писали, это ведь не булки, вафельки и иже с ними. Воспринимайте как второе блюдо (рис+рыба=углевод+белок). Меня от ежедневного потребления роллов останавливает только финансовый вопрос, мне тупо жаль денег, я лучше отварю себе риса и замучу стейк из красной рыбки с соевым соусом на эти деньги
• krasopendra 27.05.16 13:38
  
  Раз в неделю в день силовой тренировки, не позже обеда, можно себе позволить полноценную порцию роллов, ящитаю.
  Но только одну)))
• guilt 27.05.16 13:37
  
  Чаще раза в неделю точно не стоит. Потому что рис для роллов и суши варится с сахаром. Ну и выбирать нужно самые простые: каппа маки, сяке маки, а лучше вообще просто суши и сашими
• yjjjnmmmjhgb 27.05.16 13:26
  
  Самая лучшая диета это есть всё только в два раза меньше.
• Вредина,, 27.05.16 13:26
  
  Можно,но без соевого соуса,т.к он задерживает воду
• Ланюшка -Милашка 27.05.16 13:25
  
  А почему нельзя -то? Самое главное, входить в лимит калорий. Я сама роллы обожаю, ем примерно два раза в месяц стабильно. Чаще всего беру 16 штучек, примерно 800 калорий выходит.
• Saturnianka 27.05.16 13:24
  
  по-крайней мере не печеньки. Думаю можно, но в меру.